3V Coaching

3V Coaching Votre partenaire pour passer a l'action et produire des changements positifs dans tous les domaines

Nous vous proposons toute une gamme de services, tous axés autour d'un même objectif : vous aider a passer a l'action efficacement afin de passer des caps importants dans tous les domaines de votre vie et de réaliser pleinement votre potentiel de réussite.

10/05/2018

Recette spéciale de café gras pour casser le jeûne (dans le cadre d'un JI) et prolonger de quelques heures avant une prise alimentaire solide, avec un apport de bonnes graisses et de protéines. Très bien aussi pour les sportifs en en cas pour un concentré d'énergie et de bons nutriments.

L'avez-vous testé ? Qu'en avez-vous pensé ?

26/01/2017

Cette journee sera ce que vous decidez d'en faire.

Vous avez les cartes en main. Soyez fier de qui vous etes. Faites entendre votre voix. Faites ce que vous avez a faire.

Ne lachez rien !

Excellente journee bonnes gens.

24/01/2017

Cette journee sera ce que vous decidez d'en faire.

De l'ombre a la lumiere.

En restant dans l'ombre, cache, a l'abri, confortablement recroqueville sur soi-meme, on se prive des effets benefiques et du rayonnement salvateur du soleil.

L'illusion de chaleur nous fait ignorer nos membres engourdis. L'illusion de securite nous fait oublier nos corps rabougris.

Sortons de cette petite mort. Revenons a la vie.

Elancons nous dans la lumiere. N'ayons pas peur de qui nous sommes. Laissons a la fois le froid nous saisir et le soleil nous rechauffer. Acceptons le risque pour nous ouvrir a des opportunites.

N'esperons pas une vie plus facile, mais devenons chaque jour la version de nous meme qui sait, de mieux en mieux, profiter de toute la richesse d'une vie plus "difficile" et plus exposee.

Sortons de l'ombre. Vivons dans la lumiere.



Photo de Rodrigue Laurent - plage des vieilles a Yeu.
https://www.facebook.com/RodrigueLaurentPhotographie/

18/01/2017

Cette journee sera ce que vous decidez d'en faire.

Au coeur de l'hiver, alors que le froid et la grisaille s'installent un peu partout dans notre beau pays, il est d'autant plus important de mettre de la couleur et de la chaleur dans nos vies.

Je vous offre donc ces fleurs multicolores pour partager avec vous un peu de cette belle energie.

Et je vous invite a les partager a votre tour pour faire passer le message.

Se voir, s'ecouter, se parler... se reconnaitre, se respecter, se comprendre... echanger, partager, vivre ensemble... donner, oeuvrer, cooperer...

Je vous souhaite aujourd'hui de sourire a la vie et de montrer au monde vos plus belles couleurs.

Et je vous souhaite de vous nourrir et de vous enrichir des sourires et des belles couleurs de celles et ceux qui vivent autour de vous.

A vous de jouer.

Tres belle journee

17/01/2017

Cette journée va être ce que vous décidez d'en faire. Et ce Monde sera ce que nous décidons d'en faire.

Chaque jour nous apporte son flot de raisons de désespérer. Et face à ce déferlement permanent, la fuite, le déni ou le renoncement sont parfois tentant.

Mais on peut choisir d'aller plutôt chercher, ici et là, quelques raisons d'y croire encore. Alors, comment faire ?

Cultivez votre jardin. Au sens propre comme au sens figuré.

Au sens propre, trouvez-vous un coin de terre près de chez vous, en ville comme à la campagne, et faites vous le cadeau d'y faire pousser de belles plantes comestibles. De la bonne nourriture. Mettez-vous les mains dedans. Connectez-vous à la nature. Sentez-la. Vivez-la.

Et au sens figuré, cultivez votre jardin intérieur. Aménagez-vous des espaces protégés, même au cœur du chaos, pour nourrir et faire grandir votre humanité et votre conscience. Connectez-vous à votre vraie nature. Sentez-la. Vivez-la.

Et rayonnez de cette belle énergie pour créer autour de vous de petits ilots de chaleur et d'espoir.

Alors ? Comment allez-vous cultiver votre jardin aujourd'hui ?

A vous de jouer.

Très belle journée à toutes et tous.

Note : Pour partager ce post, partagez le post original (sur ma page), les partages depuis les groupes limitent souvent la visualisation aux seuls membres du groupe.

16/01/2017

Cette journee va etre ce que vous decidez d'en faire.

Attention, le message est code aujourd'hui...

Mais que vient faire ce monsieur sur ma page. Et d'abord qui est-il ?

Un virtuose de la guitare. Une star du rock'r roll. Une sorte de Keith Richards des annees 90...

Mais ce qui m'interesse aujourd'hui, c'est son nom. Vous le connaissez ?

SLASH.

Pour etre libre il faut savoir "slasher".
Pour etre libre il faut savoir "se lacher".

Slasher... Se lacher...

Ca y est, vous dites-vous sans doute... le coach est completement barre... mais non !

Le Slashing est une tendance que je vous encourage a decouvrir et a adopter : exercer plusieurs activite ; faire feu de tous bois ; multiplier les sources de revenus et de creations de richesse : salaire, chiffre d'affaire, echanges, cooperation...

Et pour le faire sans trop de pression, commencer par reduire sa dependance a l'argent : recyclage, reparation, auto-production, revision des besoins, reduction de la consommation, redefinition des priorites...

"Slasher" et "se lacher" : se liberer des codes sociaux, se liberer de la soi-disant "norme", reinventer sa facon de travailler et d'etre utile a la societe.

Devenir un virtuose rock'n roll de la vie simple et riche.

Faire ce que l'on sait faire et ce que l'on aime faire. Le faire le mieux possible. Et le faire comme on a envie de le faire. Sans chercher le refuge d'un statut et sans se soucier du qu'en dira-t-on.

Alors slashons mes amis !

A vous de jouer.

Excellente journee.

14/01/2017

Cette journee sera ce que vous decidez d'en faire.

Ou prendrez-vous votre cafe ce matin ?

Au lit ? Sur un coin de table dans votre kitchtenette ? Au cafe du coin ? En marchant, dans la rue ou dans le bus ? A la machine, au boulot ? Ou dans un lieu improbable, inspirant, magique, stimulant ?

C'est le week-end et votre vie vous appartient. Decidez d'en faire une aventure extraordinaire. Et pas besoin de courir au bout du monde pour le faire. Ca commence au pied de votre lit ou en bas de chez vous.

J'appelle ca la "Revolution des Petites Choses". Decider de changer de vie en faisant les petites choses de la vie quotidienne differemment.

On en reparle la semaine prochaine.

D'ici la, a vous de jouer.

Excellente journee a toutes et a tous.

13/01/2017

Cette journee sera ce que vous decidez d'en faire...

J'ai la conviction que pour vivre libre, pleinement libre, il faut etre pret, a chaque instant, a tout perdre sans en etre durablement ebranle.

Notez bien qu'il ne s'agit pas d'etre insensible. Mais plutot d'etre conscient que l'attachement aux etres, aux choses et meme aux idees, ne peut etre qu'ephemere. Rien ne nous appartient. Rien n'est immuable. Et, de fait, tout ce que nous avons... ou croyons avoir... peut nous etre retire. Meme la vie.

Et vous ? Que serait votre vie si vous vous detachiez de toutes ces choses qui vous donnent aujourd'hui l'impression d'exister et d'avoir de l'importance ?

A vous de jouer.

Excellente journee a toutes et tous.

12/01/2017

Cette journee sera ce que vous decidez d'en faire.

J'ai la chance d'avoir pu voyager. Sur cette photo, nous sommes dans les Grampians en Australie. J'ai explore de grandes villes et de grands espaces. J'ai vu de belles architectures et de beaux paysages. J'ai rencontre des femmes et des hommes de toutes les couleurs, parlant toutes sortes de langues, croyant a toutes sortes de dieux, mangeant toutes sortes de plats...

J'ai decouvert le monde, les gens, la vie... et les deux tresors les plus precieux que j'ai ramene de toutes ces aventures je ne suis pas alle les chercher tres loin :
- savoir qui je suis
- aimer et etre aime par mes proches

Le monde est vaste et regorge de promesses d'aventures exaltantes... on peut vouloir y gouter... mais ne nous y trompons pas : l'essentiel est ailleurs. L'essentiel est en nous et tout pres de nous.

Aujourd'hui, et chaque jour, faites vous le cadeau de temoigner votre amour a vous-meme et a vos proches... faites vous le cadeau d'apprecier votre vie quotidienne.. C'est la plus belle des aventures.

Et vous ? Quelle belle aventure allez-vous vivre aujourd'hui ?

11/01/2017

Cette journee sera ce que vous decidez d'en faire.

La clarte n'est souvent qu'une question d'altitude.

Quand nos vies semblent etre plongees dans un epais brouillard, il suffit de s'elever un peu... de prendre de la hauteur... de rejoindre les cimes de la conscience... au dessus des nuages... la ou le soleil est toujours present... pour avoir une vue ouverte et degagee.

Comme on dit "dans la vie il n'y a pas de probleme, il n'y a que des solutions", mais il faut faire l'effort d'aller les chercher la ou elles se trouvent : en haut, tout en haut de la montagne.

Rendez-vous au sommet.

10/01/2017

Cette journee sera ce que vous deciderez d'en faire.

Parmi les bonnes habitudes qui contribuent simplement mais puissamment a dynamiser ma vie, il y en a une qui est bien illustree sur cette photo : la do**he froide.

Depuis 20 ans, je me do**he a l'eau froide. Je n'utilise que tres rarement un peu d'eau tiede. Le reste du temps, 99% du temps, c'est le plus froid possible.

Ca fait partie de mon rituel du matin, c'est vivifiant et tonifiant, ca reveille, c'est meilleur pour la planete et ma vie serait differente si je ne le faisais pas.

Simple et super efficace !!

Et si c'est un peu dur en hiver, il suffit de s'imaginer dans un torrent de montagne... et tout de suite ca passe mieux :D

Et vous ? Vous etes adepte de la do**he froide le matin ?

09/01/2017

Cette journee va etre ce que vous decidez d'en faire.

Vivre, etre et faire SIMPLEMENT.

C'est ma ligne de conduite pour cette nouvelle annee. Et c'est ce que je vais partager avec vous sur cette page.

Construire chaque jour une vie riche, singuliere, passionante et extraordinaire... SIMPLEMENT.

Devenir chaque jour une meilleure version de vous-meme, apprendre, evoluer et grandir... SIMPLEMENT.

Etre conscient, en alerte, profond dans la reflexion et engage dans l'action... SIMPLEMENT.

Etre present aux autres, ouvert, genereux et disponible... SIMPLEMENT.

Ce matin je partage avec vous cette photo qui m'a inspire.

Et vous ? Qu'allez vous explorer aujourd'hui ? Dans quelles voies etroites allez-vous vous glisser ? Ou votre "barque" va-t-elle vous mener ?

A vous de jouer.

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