Formrider

17/05/2016

http://www.ilosport.fr/sante/conseils/optimiser-sa-recuperation-musculaire/

Toujours sollicité pendant la séance de sport, le muscle doit se reconstruire et se régénérer avant d'envisager un autre effort. Découvrez pourquoi et comment optimiser sa r

02/05/2016

http://www.femmeactuelle.fr/minceur/astuces-minceur/un-corps-svelte-et-muscle-avec-aquabike-28946

Pour dessiner la silhouette de ses rêves, il faut généralement transpirer, souffrir et souvent mettre son moral en berne. Et si, pour changer, on essayait...

27/04/2016

http://www.marieclaire.fr/,sport-aquatique-lequel-choisir-pour-quels-bienfaits,820209.asp

Vous souhaitez tonifier et remodeler votre corps, mais de façon ludique et sans souffrir ? Oui, c'est possible. Vous trouverez aujourd'hui dans les piscines, les centres de fitness, les instituts ou autres temples de la forme physique, un vaste choix de sports aquatiques. Aquabike, aquagym, aqua zum…

25/04/2016

http://www.marieclaire.fr/,les-8-erreurs-d-entrainement-les-plus-courantes-a-ne-plus-commettre,820645.asp

Les beaux jours reviennent et l'opération bikini reprend ! Mais attention, se remettre au sport se fait en douceur pour éviter les blessures et voir des résultats. Voici les 8 erreurs d'entraînement les plus courantes à ne surtout pas commettre.

22/04/2016

http://www.sciencesetavenir.fr/sante/cancer/20160331.OBS7455/cancer-du-sein-l-activite-physique-n-influence-pas-la-densite-mammaire.html

LA CHRONIQUE DU PR KHAYAT. L’activité physique n’impacterait pas sur la densité mammaire, facteur de risque majeur du cancer du sein.

20/04/2016

http://www.santemagazine.fr/actualite-4-astuces-pour-preserver-ses-genoux-pendant-le-sport-74135.html

Nos articulations sont souvent mises à dure épreuve pendant lorsqu’on pratique une activité sportive, en particulier les genoux. Découvrez comment les protéger.

18/04/2016

http://www.marieclaire.fr/,aqua-fitness-de-l-aquagym-en-plus-tonique,820484.asp

Vous appréciez l'aquagym, mais vous aimeriez une version plus tonique ? L'aqua fitness est fait pour vous ! Direction la piscine pour aérer votre esprit, travailler votre forme physique et modeler votre corps.

14/04/2016

http://www.ilosport.fr/fitness/conseils/top-5-des-idees-recues-en-fitness/

De nombreuses idées reçues polluent le quotidien des amateurs de fitness. Avec l’aide de Romain Lala-Bouali, coach sportif et gérant de la société justcoaching, nous en avon

03/04/2016

http://www.liberation.fr/planete/2016/04/01/l-obesite-touche-13-de-la-population-mondiale_1443272

Le rythme de progression est tel que ce chiffre pourrait atteindre les 20% d’ici 2025, selon une étude publiée dans la r***e britannique «The Lancet».

01/04/2016

Une femme enceinte n’est pas interdite de sport tout dépend en fait du sport pratiqué et certains sont même conseillés

22/03/2016

http://www.femina.fr/Sante-Forme/Sport/Les-bonnes-surprises-sante-du-sport-849635

Courir, c’est bon pour les muscles et nager, bon pour le cœur : ça, on le savait déjà. Mais pédaler aide aussi à dormir et nager à prévenir le diabète. Et ça, on le sait moins. Le point sur quelques bienfaits méconnus des activités physiques.