Edith Bonnasse Sophrologue & Praticienne hypnonatal

Edith Bonnasse Sophrologue & Praticienne hypnonatal J'accompagne les femmes sur leur chemin de résilience et de transformation.

🧞‍♀️On ne calme pas un mental inquiet en lui demandant de se taire, mais en lui montrant que le territoire est suffisamm...
15/12/2025

🧞‍♀️On ne calme pas un mental inquiet en lui demandant de se taire, mais en lui montrant que le territoire est suffisamment sûr.

« Les odeurs de la cuisine montaient doucement, le pain chaud, le beurre qui fondait, et tout semblait s’éveiller dans l...
11/12/2025

« Les odeurs de la cuisine montaient doucement, le pain chaud, le beurre qui fondait, et tout semblait s’éveiller dans la maison : les murs, les chaises, le parquet. Elle tendait la main vers ces parfums, comme pour en retenir la lumière, et chaque sensation la rendait plus attentive au monde autour d’elle. » Odorat et mémoire, Colette, Sido.
Atelier Sophro le 17 janvier de 9h30 à 12h : Habiter son corps.

✨Il y a de super offres sur les séances d’astro-sophro audio.Un cadeau original et réconfortant à offrir ou à s’offrir. ...
07/12/2025

✨Il y a de super offres sur les séances d’astro-sophro audio.
Un cadeau original et réconfortant à offrir ou à s’offrir.





Si tant est que mes yeux puissent voir ce qui poussent,Si tant est que mes oreilles puissent entendre les murmures,Si ta...
01/06/2025

Si tant est que mes yeux puissent voir ce qui poussent,
Si tant est que mes oreilles puissent entendre les murmures,
Si tant est que mes papilles puissent goûter le nectar,
Alors le présent désengorgerait mes pensées du superflu.
En corps & encore.
🌸

✨ Méditations Astro-sophro ✨ Ces 12 méditations audios, soit 6h30 de guidance, vous offrent un temps de relaxation profo...
12/12/2024

✨ Méditations Astro-sophro ✨

Ces 12 méditations audios, soit 6h30 de guidance, vous offrent un temps de relaxation profonde, d'exploration et de découverte des ressources de chaque signe astrologique. Chacune de ces ressources vous les portez et vous pouvez les éveiller, les activer afin qu'elle puisse être un soutien dans votre quotidien ou vos choix.

C'est la répétition des pratiques proposées dans ces méditations qui permet d'intégrer le changement. Chaque méditation ouvre à de nouvelles prises de conscience et une nouvelle compréhension de ce qui vous anime, vous limite, et des possibles à vivre.



Nos choix ne se font pas seulement avec notre mental. Déjà parler de justesse amène à se décaler de l'idée de bons et ma...
03/12/2024

Nos choix ne se font pas seulement avec notre mental.

Déjà parler de justesse amène à se décaler de l'idée de bons et mauvais choix, et de sortir de la bonne morale.

Et nous familiariser individuellement avec ce qui se manifeste en soi permet de :

🙂‍↕️Développer sa capacité de discernement,
✅ Avoir plusieurs repères fiables,
🗻 Prendre appui sur les avis des autres mais sans qu'ils décident à notre place.

Alors, quand est-ce que vous savez qu'un choix est juste ?




Ce mois de novembre se termine.Et je prends le temps de ralentir et de prendre conscience de tout ce que j'ai vécu. Ça a...
29/11/2024

Ce mois de novembre se termine.
Et je prends le temps de ralentir et de prendre conscience de tout ce que j'ai vécu. Ça a été un mois de dépassement et j'y ai aussi rencontré :
mes peurs avec ce qu'elles avaient de plus grand à me dévoiler ;
ainsi qu'une ressource qui est un soutien et une force : l'authenticité dans ma relation à moi et les autres (work in progress).

1. S'inspirer des jolies choses sur Pinterest.
2. Je ne sais pas qui prends soin de qui !
3. Une belle collaboration avec et de jolis moments partagés qui me font grandir.
4. M'attarder sur la beauté des détails.
5. Ne pas m'attarder sur le bo**el accumulé !
6. Se croire au printemps alors que l'hiver approche.
7. Ressentir l'instant.
8. Me prendre pour une photographe en créant un décor studio avec
9. Commencer ce mois en célébrant ✨

Et pour vous, des prises de conscience qui ont été porteuses ce mois-ci ?

Tout est une question d'influence,De connaissances et de conscience,Et de reconnaissance de son potentiel d'action et de...
23/11/2024

Tout est une question d'influence,
De connaissances et de conscience,
Et de reconnaissance de son potentiel d'action et de création.

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