RB Coaching Rugby & Entreprise

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RB Coaching Rugby & Entreprise

RB Coaching propose des programmes d’entrainement individualisés pour les joueurs / joueuses de rugby

02/09/2026

Ton objectif rugby tient-il dans une action précise ?

Au lieu de dire “je veux être meilleur”, choisis une situation : recevoir en course, passer à gauche ou viser une zone au pied. Voilà un point de départ pour construire ton travail.

« Pour travailler le tien en septembre, envoie-moi SEPTEMBRE en privé. »

01/09/2026

Qu’est-ce qui t’empêche aujourd’hui de gagner ta place ?

A — Technique
B — Physique
C — Prise de décision
D — Attentes de l’entraîneur mal comprises

Il ne s’agit pas de trouver une excuse. Il s’agit d’identifier le bon point de départ.

Réponds avec une lettre. Le thème majoritaire deviendra une prochaine publication.

🏉

30/08/2026

2ème SÉANCE AVEC GABRIEL — 8 ANS

Une deuxième séance, ce n’est pas refaire la première.

C’est partir des premières réussites, ajouter progressivement du mouvement, des choix et de nouvelles difficultés… sans supprimer le plaisir. 💚

🎮 Jouer
🏉 Répéter
👀 Observer
🧠 Décider
⚡ Expérimenter
🎯 Réussir
💬 Échanger

Avec Gabriel, chaque atelier poursuit un objectif technique, mais il doit aussi lui donner quelque chose d’essentiel :

👉 l’envie de recommencer.

C’est ma philosophie avec les jeunes joueurs : faire progresser sans transformer l’apprentissage en contrainte.

📌 Enregistre cette publication si tu es éducateur.
🔁 Partage-la à un parent ou à ton staff.
💬 Et dis-moi : quel atelier veux-tu voir en vidéo ?

29/08/2026

1. Prévenir les blessures du genou dans le rugby féminin

Knee Injuries in Women’s Rugby: A Practical Summary — mis en ligne le 26 août 2026, World Rugby.
Le genou représente 22,8 % des blessures en match dans les compétitions féminines WXV 2023-2024, avec environ 102 jours d’absence par blessure. La synthèse recommande un échauffement neuromusculaire structuré de 15 à 20 minutes, 2 à 3 fois par semaine : les données issues des sports collectifs féminins indiquent environ 22 % de blessures du genou et 50 % de ruptures du LCA en moins. Lire le rapport complet⁠

* Pour RB Coaching : intégrer systématiquement équilibre, contrôle des réceptions, freinage, changements de direction, renforcement des ischio-jambiers et maîtrise de l’alignement hanche-genou-cheville.

🔁 Et partage cette publi à un éducateur rugby ou à une copine joueuse

27/08/2026

SPÉCIAL CLUBS : Intervention terrain : plaquage offensif Défendre pour subir… ou défendre pour reprendre l’initiative ?

Une intervention terrain dédiée au plaquage offensif :

✅ avancer ;
✅ se replacer ;
✅ intervenir en sécurité ;
✅ stopper l’avancée ;
✅ se relever rapidement.

Une séance adaptée à votre groupe et des contenus réutilisables par votre staff.

Envoyez « PLAQUAGE » en message privé.

25/08/2026

SPÉCIAL ÉDUCATEURS : 6 contraintes qui permettent de faire émerger les comportements attendus…
Et si tu arrêtais de donner la solution à chaque action ? »

Script :
« Modifie l’espace, le temps ou le rapport de force. Laisse ensuite les joueurs expérimenter. Observe leurs réponses et pose une question courte : qu’avez-vous vu ? Puis relance le jeu. »

Idée vidéo : même situation avec deux espaces différents et comparaison des comportements.

CTA : « Partage cette méthode avec un éducateur. »

24/08/2026

Le plaquage ne commence pas avec l’épaule. Il commence avec les appuis.

👀 Observer
⚡ Avancer
⚖️ Se rééquilibrer
🎯 Viser une zone sûre
💥 Engager l’épaule
🔒 Serrer les bras
🔄 Se relever

Une technique maîtrisée permet de défendre avec davantage d’efficacité et de confiance.
Enregistre cette fiche pour ton prochain entraînement.

24/08/2026

🎯 DÉFI RB COACHING RUGBY : 6 frappes pour faire le meilleur score !

🟢 Cible proche : 5 points
⚫ Cible intermédiaire : 10 points
🟢 Cible éloignée : 20 points

Adapte les distances à ton niveau et garde exactement le même nombre de tentatives.

Enregistre le défi, filme ton essai et identifie RB Coaching Rugby.

23/08/2026

Chez un jeune joueur, progresser ne signifie pas rechercher immédiatement le geste parfait.

L’objectif est d’abord de lui permettre de comprendre, d’expérimenter et de réussir dans un environnement motivant.

Lors de sa séance, Léo souhaitait améliorer son jeu au pied

Nous avons travaillé sous forme de défis :

* premier atelier ;
* deuxième atelier ;
* mise en situation ludique.

Le progrès observé : [élément réel et mesurable].

Mais la plus belle réussite reste peut-être le plaisir, la confiance et engagement réellement constaté.

Parents, quel objectif votre enfant aimerait-il travailler ?

23/08/2026

Apprendre, réussir… et avoir envie de recommencer.

🎯 Objectif
🎮 Défis proposés
📈 Progrès observé
💬 Retour réel

Contacte-moi pour construire une séance adaptée à ton enfant.

Adresse

286 Avenue Du 14 Juillet
Biscarrosse
40600

Site Web

http://www.rbcoachingrugby.worpress.fr/

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