Marie-Anaïs Lefebvre - Préparation Mentale

Marie-Anaïs Lefebvre - Préparation Mentale Le coaching s'adresse à toute personne en quête de mieux être et de performance

La préparation mentale s'adresse à toute personne ou structure désirant améliorer ses performances. Que vous soyez un club de sport en quête de meilleurs résultats, une entreprise visant une meilleure production ou désirant améliorer le bien être de ses salariés, ou une personne voulant améliorer sa confiance en soi, ou diminuer son stress, nous pouvons travailler ensemble! Selon votre demande, no

us pourrons travailler sous forme d'ateliers, d'entretiens, de séances de relaxation, etc. N'hésitez pas à me contacter pour établir un devis, une solution existe pour chacun d'entre vous!

03/02/2026

🚀 Nouveaux créneaux – Préparation mentale sportifs 🧠⚽🏀
Suite à un changement de mission, je libère actuellement du temps pour accompagner des sportifs dans leur développement mental :
➡️ confiance en soi
➡️ gestion du stress et des émotions
➡️ motivation
➡️ concentration
➡️ objectifs et performance
J’aimerais mettre ces compétences au service de clubs, académies, associations ou structures sportives en recherche d’accompagnement pour leurs jeunes.
🔎 Appel à mon réseau !
Si vous avez des contacts dans le milieu sportif, des dirigeants de clubs, entraîneurs ou responsables de structures qui pourraient être intéressés, je serais ravi d’échanger — et encore plus si vous pouvez me mettre en relation 🙏
Merci pour vos partages et votre soutien !

🏃‍♂️ Exercice express anti-stress 1️⃣ Inspire 4 secondes2️⃣ Retiens 4 secondes3️⃣ Expire 6 secondesPratique 3 cycles ava...
03/02/2026

🏃‍♂️ Exercice express anti-stress

1️⃣ Inspire 4 secondes
2️⃣ Retiens 4 secondes
3️⃣ Expire 6 secondes

Pratique 3 cycles avant ton prochain entraînement et ressens la différence.
N'hésite pas à écouter une musique relaxante en même temps!

✅ Comment te sens-tu après cet exercice ? Écris ton ressenti en commentaire !

🏅 Astuce du jour pour rester concentré avant une compétition !Avant chaque match ou entraînement, prends 2 minutes pour ...
23/01/2026

🏅 Astuce du jour pour rester concentré avant une compétition !
Avant chaque match ou entraînement, prends 2 minutes pour fermer les yeux, respirer profondément et visualiser tes actions réussies.
La préparation mentale, c’est comme l’échauffement physique : indispensable pour performer à ton meilleur niveau. 💪
👉 Si tu veux apprendre plein d'astuces pour t'aider à atteindre tes objectifs, contacte-moi en DM!

Adresse

Bordeaux

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00

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