L'Espace du Calme

16/07/2024

🌴 Le mode "vacances" est quasi activé, mais...
avant de partir, j'ai posté le calendrier des futures formations de secouriste en santé mentale, à Boulogne-Billancourt.

⛑️Formez vous avant la rentrée, pour aborder la reprise avec une approche et des outils nouveaux.
https://www.espaceducalme.com/nos-solutions-pour-l-entreprise/formations-sant%C3%A9-mentale/

01/08/2022

Profitez de l'été pour vous initier à la sophrologie à prix tout doux.
Pendant tout le mois d'août les box de sophrologie que j'ai créées sont à 15 € au lieu de 29 et 33 €. Des programmes complets en ligne (audios, vidéos, articles...) et prêts à utiliser, où que vous soyez :
🌥 7 rituels pour le matin
🌙 9 parenthèses pour le soir
💤 Spécial sommeil
🌬 Totale respiration
Allez faire un tour sur le e-shop : https://espaceducalme.kneo.me/shop

31/03/2021

Un atelier en ligne pour apprendre à mieux dormir et à se rendormir : c'est vendredi 9 avril.

La période que nous vivons impacte très sérieusement notre moral, et encore plus notre sommeil, au point que les médecins parlent...

26/10/2020

La sophrologie repose sur trois types de techniques : l'apprentissage de la respiration, celui de la décontraction physique (que l'on assimile souvent à la notion de "relaxation") et la visualisation. Ce dernier élément est particulièrement puissant.

Si certains "résument" la sophrologie à l'apprentissage de la respiration, d'autres à celui de la relaxation, la plupart de ceux qui...

06/10/2020

Parce que la sophrologie est une méthode concrète et pratique, j'ai réorganisé mes séances pour une pratique encore plus accessible au quotidien.

A nouveaux temps, nouvelle organisation ! Pour répondre aux demandes de chacun, j'ai réorganisé depuis la rentrée les consultations de...

24/02/2020

Mercredi 26 février, je serai sur France Bleu dans l'émission de Vanessa Lambert "Les cles des p'tits bonheurs", sur le thème "Savoir dire non". L'émission est en direct, et vous pouvez poser vos questions au 0810 055 056.

Les clés des p’tits bonheurs en réécoute sur France Bleu : retrouvez nos programmes, nos invités exclusifs et abonnez-vous aux podcasts !

17/12/2019

Les clés des p’tits bonheurs en réécoute sur France Bleu : retrouvez nos programmes, nos invités exclusifs et abonnez-vous aux podcasts !

18/09/2019

Pratiquer la , c'est intéressant à plusieurs effets. Découvrez ces deux aspects complémentaires.

Sophrologue depuis 16 ans, et pratiquante depuis...26 ans (!), je ne me lasse pas des bénéfices de cette technique. Que ce soit dans mon...