Facilitatrice du Bien-Vieillir

09/04/2026

Je suis très heureuse de vous partager un événement qui me tient particulièrement à cœur 👇

📢 Le Salon Tarn & Santé revient pour sa 2ème édition !
📅 Samedi 11 avril 2026
📍 Parc des Expositions de Castres
🕘 De 9h30 à 17h30
🎟️ Entrée gratuite – ouvert à toutes et tous

👉 Cette journée a un objectif simple mais essentiel : permettre à chacun de mieux comprendre, préserver et prendre en main sa santé.

Au programme :
✔️ Des échanges directs avec des professionnels de santé locaux
✔️ Des stands et animations autour de grandes thématiques (prévention, santé des femmes, cœur, numérique…)
✔️ Des conférences accessibles à tous (accès aux soins, cycles féminins, dépistage…)
✔️ Un Grand Jeu de la Santé avec de nombreux lots à gagner

Ce que j’apprécie particulièrement dans cet événement, c’est son approche humaine, accessible et concrète : on y vient pour s’informer, poser ses questions… et repartir avec des clés utiles pour soi et ses proches.

📊 L’édition précédente a rassemblé plus de 1500 participants — une belle preuve de l’intérêt et du besoin autour de ces sujets.

👉 Si vous êtes dans le Tarn ou aux alentours, je vous encourage vivement à venir y faire un tour !

Et n’hésitez pas à partager autour de vous

31/10/2025

Participez à un Atelier de Prévention avec la Méthode Creadiaz !

Rejoignez-nous pour un atelier animé par Kathy Gardies, où vous aurez l’occasion de stimuler vos capacités cognitives et motrices tout en prenant soin de votre bien-être physique et émotionnel.

Cet atelier interactif vous propose des activités variées et engageantes, conçues pour renforcer votre vitalité et votre équilibre intérieur. De plus, nous terminerons la session par des moments de convivialité, propices aux échanges et à la création de liens.

Ne manquez pas cette occasion de prendre soin de vous tout en partageant des instants agréables avec d’autres participants.

Kathy GARDIES
Facilitatrice du Bien-Vieillir
Spécialisée en Stimulation Cognitive et Physique Adaptée
Certifiée à la Méthode Creadiaz®

📧 [email protected]

28/10/2025

🌟 Mon rôle en tant que Facilitatrice du Bien-Vieillir 🌟

Aujourd’hui, je souhaite partager un extrait de séance avec Alex, une personne exceptionnelle que j’ai le plaisir d’accompagner.

Malgré son handicap, Alex participe activement à la création d’enchaînements de mouvements. Chaque séance est une co-création : elle valide les mouvements que je propose et n’hésite pas à suggérer ses propres exercices. Ce que j’apprécie tout particulièrement, c’est qu’elle choisit même les noms des mouvements et des enchaînements. Cette démarche permet de respecter son autonomie et d’encourager son expression.

En tenant compte des besoins, des envies et des capacités de chacun, nous pouvons offrir des moments de bien-être précieux, tout en valorisant les individus que nous accompagnons.

Un grand merci à Alex et à sa maman pour leur confiance et leur collaboration. Ensemble, nous créons des petites victoires au quotidien !

Kathy GARDIES

Facilitatrice du Bien-Vieillir
Spécialisée en Stimulation Cognitive et Physique Adaptée
Certifiée à la Méthode Creadiaz®
📧 [email protected]

10/10/2025

🌟 Retour sur la Journée des Aidants 🌟

Le vendredi 3 octobre, le Collectif de Soutien aux Aidants du Territoire Sor et Agout a organisé une journée enrichissante à Saïx, dédiée à tous ceux qui accompagnent et soutiennent leurs proches au quotidien.

De nombreuses personnes ont fait le déplacement pour rencontrer les différents organismes présents et s’informer sur les aides et soutiens disponibles. C’était une belle occasion d’échanger, de partager des expériences et de renforcer les liens au sein de notre communauté.

J’ai eu le plaisir d’animer un atelier de prévention Creadiaz®, ouvert à tous. Onze participants, aidants et aidés, ont pu profiter de cet espace pour découvrir des techniques visant à se dépasser tout en savourant un moment de bien-être. La séance s’est clôturée par une danse sur chaise, un moment de joie et de rires où chacun a exprimé le désir de continuer encore un peu plus !

Nous avons ensuite assisté à une ciné-conférence inspirante, où des aidants ont pris la parole devant la caméra. Ils ont partagé sans tabou leur expérience et le rôle essentiel qu’ils jouent au quotidien pour leurs proches. Ces témoignages touchants ont mis en lumière les défis et les joies de l’aidance, rappelant l’importance de ces héros du quotidien.

Merci aux organisateurs pour cette journée mémorable ! Ensemble, continuons à soutenir et valoriser le rôle des aidants. 💜✨

Kathy Gardies
Facilitatrice du Bien-Vieillir
Spécialisée en Stimulation Cognitive et Physique Adaptée

08/10/2025

Une date à noter dans nos agendas.

🌸 Forum Santé des Femmes – Castres

📅 Samedi 18 octobre 2025 | 🕙 10h à 17h
📍 Salle Louisa Paulin – Castres
👉 Entrée gratuite

À l’occasion de la journée mondiale de la ménopause, la CPTS Sud Tarn vous propose une journée dédiée à la santé et au bien-être des femmes.

Au programme : informations, prise de rendez-vous (mammographie et frottis), activités sportives, atelier diététique et un théâtre-débat pour mieux comprendre et accompagner la ménopause.

Un moment convivial pour s’informer, échanger et prendre soin de soi 🌸
Pour toutes infos : 05 31 26 60 06

02/10/2025

🌼 Journée Nationale des Aidants – Vendredi 3 octobre à la base de loisirs des Étangs de Dicosa, Saïx 🌼

Demain, nous célébrons la Journée Nationale des Aidants, un moment essentiel pour reconnaître et soutenir ceux qui accompagnent nos proches au quotidien. Je vous invite à nous rejoindre aux Étangs de Dicosa à Saïx pour une après-midi riche en échanges et en découvertes.

🕓 Programme :

🎯 16h00 : Accueil et ouverture des stands d’informations, où vous pourrez découvrir de nombreuses ressources utiles pour les aidants.

🎯 16h30 - 17h30 : Je suis ravi de vous annoncer que j’animerai un atelier bien-être, “Creadiaz”, axé sur le bien-vieillir. C’est l’occasion idéale de partager un moment de détente.

🎯 18h00 : Ne manquez pas le ciné-conférence, où nous écouterons des témoignages d’aidants, suivis de l’intervention de Mme Senaux Ochoa, juriste, accompagnée d’un notaire, qui apportera des éclairages précieux sur les droits et les démarches à connaître.

Cette journée est une occasion unique de se rencontrer, d’échanger et de renforcer notre soutien aux aidants. Ensemble, faisons en sorte que leur voix soit entendue et leur rôle reconnu !

☀️ Venez nombreux et partagez cette publication pour sensibiliser davantage de personnes !

16/07/2025

✨ Retour d’expérience ✨

Cela fait maintenant 4 ans que j'ai le plaisir d'accompagner Alex, qui vit avec sa maman à domicile.

Alex est une personne pétillante et volontaire, faisant preuve d'un courage remarquable face à la sclérose tubéreuse de Bourneville, une maladie qui exige à la fois d'elle et de sa maman une force et une détermination quotidiennes.

Malgré les défis que cette condition peut engendrer, tels que des convulsions, un re**rd dans le développement moteur et des troubles du comportement, Alex se distingue par son engagement et sa résilience.

Originaire d'Italie, elle a une passion pour la langue italienne et n'hésite pas à endosser le rôle de professeur pour m'enseigner sa langue maternelle. Nos échanges sont souvent ponctués de rires, notamment à cause de mes tentatives parfois maladroites de prononciation !

Je suis ravi de partager ma satisfaction d'accompagner Alex à travers diverses activités, qu'il s'agisse de renforcer ses acquis ou de favoriser son bien-être, sa détente et son lâcher-prise. Il est toujours gratifiant d'apprendre qu'elle met en pratique certains exercices que nous avons travaillés ensemble, et que sa maman me fait régulièrement des retours positifs à ce sujet.

Mon objectif est de rendre chaque moment d'accompagnement aussi varié que possible, afin de stimuler l'intérêt d'Alex et de l'encourager à s'impliquer pleinement dans toutes les activités proposées.

Ensemble, nous construisons un chemin d'apprentissage et de joie, et je suis honoré de faire partie de son parcours. 💪🌟

Un grand merci à Alex et à sa maman pour leur confiance.

GARDIES Kathy
Facilitatrice du Bien-vieillir
Domicile et Collectif
[email protected]
☎️ 06 74 20 48 29

̂tre ́etbienêtre

02/07/2025

🌟 Atelier de Prévention : Une Collaboration Fructueuse ! 🌟

Cette semaine, en partenariat avec la Conférence des Financeurs, Sérénitarn et la Mairie de Sémalens, nous avons eu le plaisir d'accueillir 17 participants à un atelier de prévention axé sur la stimulation de la cognition et du mouvement.

Je tiens à exprimer ma gratitude envers nos partenaires pour leur soutien dans l'animation de ces ateliers, qui rassemblent des aidants. Parmi eux, deux participants ont eu la chance de venir avec leurs proches, qui ont également pris part activement à ces séances.

Mon objectif est de garantir que chaque participant puisse s'impliquer selon ses capacités, tout en mettant en avant leur engagement et leurs réussites.

Un groupe dynamique, jovial et très engagé dans les différents exercices proposés. Un grand merci à tous les participants pour leur enthousiasme et leur implication ! 🙌

Kathy GARDIES
Facilitatrice du Bienvieillir
[email protected]

́ventionsanté ̂tre

25/06/2025

🌟 Utilisation d'un Jeu Code et Couleur pour les Personnes Atteintes de la Maladie d'Alzheimer 🌟

Je souhaite partager un extrait de séance avec l’utilisation d’un jeu auprès d’une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer : jeu code et couleur. Ce type d'exercice, à la fois stimulant et engageant, peut avoir des bénéfices significatifs sur le bien-être de la personne en tenant compte bien évidemment de ses capacités puisque l’objectif est de valoriser les actions et surtout ne pas le mettre en échec.

🎨 Les objectifs de cet exercice sont de permettre de travailler :

Stimulation Cognitive : Le jeu code et couleur encourage la personne à réfléchir, à se concentrer et à résoudre des problèmes simples. Cela aide à maintenir les capacités cognitives et à ralentir la progression des symptômes.

Amélioration de la Mémoire : En associant des couleurs à des codes spécifiques, on incite la personne à se souvenir des correspondances, ce qui peut renforcer leur mémoire à court terme.

Renforcement des capacités de spatialisation : la personne travaille le repère dans l’espace, ce qui peut être bénéfique pour sa mémoire et son orientation.

Plaisir et Détente : Enfin, l'aspect ludique du jeu apporte une dimension de plaisir et de détente, essentielle pour réduire l'anxiété et le stress souvent ressentis par les personnes atteintes de cette maladie.

GARDIES Kathy
Facilitatrice du Bien-vieillir
Domicile et Collectif
[email protected]
☎️ 06 74 20 48 29

17/06/2025

Solliciter la mémoire et le physique dans une ambiance conviviale et ludique.

15/06/2025

🌟 Retour sur la conférence du 6 juin avec Mme Colette Roumanoff 🌟

Vendredi dernier, j'ai eu le plaisir d'assister à une conférence captivante animée par Mme Colette Roumanoff, organisée par Sérénitarn à Mazamet.

Dans son témoignage poignant, Mme Roumanoff a partagé son parcours en tant qu'aidante et épouse d'un homme atteint de la maladie d'Alzheimer. Elle a choisi de désigner cette maladie sous le nom de « la Confusioniste », une appellation qui reflète son approche unique et sa volonté de dédramatiser la situation.

Au cours de son intervention, elle a évoqué les défis qu'elle a rencontrés, mais aussi sa détermination à rendre leur quotidien joyeux et plein de vie. Son message inspirant nous rappelle l'importance de l'amour, de la résilience et de la créativité dans l'accompagnement des personnes touchées par cette maladie.

Je tiens à exprimer ma profonde gratitude à Mme Roumanoff pour sa générosité et son engagement à sensibiliser le public à cette réalité. Ensemble, continuons à soutenir et à valoriser le rôle essentiel des aidants !