Facilitatrice du Bien-Vieillir

12/06/2026

Un bel évènement a eu lieu ce jour à la base de loisirs du Dicosa.
Une journée Sport et Santé organisée par la Communauté de communes Sor & Agout et les infirmières Azalée.
Merci pour cette belle rencontre ainsi que l'organisation.

09/04/2026

Je suis très heureuse de vous partager un événement qui me tient particulièrement à cœur 👇

📢 Le Salon Tarn & Santé revient pour sa 2ème édition !
📅 Samedi 11 avril 2026
📍 Parc des Expositions de Castres
🕘 De 9h30 à 17h30
🎟️ Entrée gratuite – ouvert à toutes et tous

👉 Cette journée a un objectif simple mais essentiel : permettre à chacun de mieux comprendre, préserver et prendre en main sa santé.

Au programme :
✔️ Des échanges directs avec des professionnels de santé locaux
✔️ Des stands et animations autour de grandes thématiques (prévention, santé des femmes, cœur, numérique…)
✔️ Des conférences accessibles à tous (accès aux soins, cycles féminins, dépistage…)
✔️ Un Grand Jeu de la Santé avec de nombreux lots à gagner

Ce que j’apprécie particulièrement dans cet événement, c’est son approche humaine, accessible et concrète : on y vient pour s’informer, poser ses questions… et repartir avec des clés utiles pour soi et ses proches.

📊 L’édition précédente a rassemblé plus de 1500 participants — une belle preuve de l’intérêt et du besoin autour de ces sujets.

👉 Si vous êtes dans le Tarn ou aux alentours, je vous encourage vivement à venir y faire un tour !

Et n’hésitez pas à partager autour de vous

31/10/2025

Participez à un Atelier de Prévention avec la Méthode Creadiaz !

Rejoignez-nous pour un atelier animé par Kathy Gardies, où vous aurez l’occasion de stimuler vos capacités cognitives et motrices tout en prenant soin de votre bien-être physique et émotionnel.

Cet atelier interactif vous propose des activités variées et engageantes, conçues pour renforcer votre vitalité et votre équilibre intérieur. De plus, nous terminerons la session par des moments de convivialité, propices aux échanges et à la création de liens.

Ne manquez pas cette occasion de prendre soin de vous tout en partageant des instants agréables avec d’autres participants.

Kathy GARDIES
Facilitatrice du Bien-Vieillir
Spécialisée en Stimulation Cognitive et Physique Adaptée
Certifiée à la Méthode Creadiaz®

📧 [email protected]

28/10/2025

🌟 Mon rôle en tant que Facilitatrice du Bien-Vieillir 🌟

Aujourd’hui, je souhaite partager un extrait de séance avec Alex, une personne exceptionnelle que j’ai le plaisir d’accompagner.

Malgré son handicap, Alex participe activement à la création d’enchaînements de mouvements. Chaque séance est une co-création : elle valide les mouvements que je propose et n’hésite pas à suggérer ses propres exercices. Ce que j’apprécie tout particulièrement, c’est qu’elle choisit même les noms des mouvements et des enchaînements. Cette démarche permet de respecter son autonomie et d’encourager son expression.

En tenant compte des besoins, des envies et des capacités de chacun, nous pouvons offrir des moments de bien-être précieux, tout en valorisant les individus que nous accompagnons.

Un grand merci à Alex et à sa maman pour leur confiance et leur collaboration. Ensemble, nous créons des petites victoires au quotidien !

Kathy GARDIES

Facilitatrice du Bien-Vieillir
Spécialisée en Stimulation Cognitive et Physique Adaptée
Certifiée à la Méthode Creadiaz®
📧 [email protected]

10/10/2025

🌟 Retour sur la Journée des Aidants 🌟

Le vendredi 3 octobre, le Collectif de Soutien aux Aidants du Territoire Sor et Agout a organisé une journée enrichissante à Saïx, dédiée à tous ceux qui accompagnent et soutiennent leurs proches au quotidien.

De nombreuses personnes ont fait le déplacement pour rencontrer les différents organismes présents et s’informer sur les aides et soutiens disponibles. C’était une belle occasion d’échanger, de partager des expériences et de renforcer les liens au sein de notre communauté.

J’ai eu le plaisir d’animer un atelier de prévention Creadiaz®, ouvert à tous. Onze participants, aidants et aidés, ont pu profiter de cet espace pour découvrir des techniques visant à se dépasser tout en savourant un moment de bien-être. La séance s’est clôturée par une danse sur chaise, un moment de joie et de rires où chacun a exprimé le désir de continuer encore un peu plus !

Nous avons ensuite assisté à une ciné-conférence inspirante, où des aidants ont pris la parole devant la caméra. Ils ont partagé sans tabou leur expérience et le rôle essentiel qu’ils jouent au quotidien pour leurs proches. Ces témoignages touchants ont mis en lumière les défis et les joies de l’aidance, rappelant l’importance de ces héros du quotidien.

Merci aux organisateurs pour cette journée mémorable ! Ensemble, continuons à soutenir et valoriser le rôle des aidants. 💜✨

Kathy Gardies
Facilitatrice du Bien-Vieillir
Spécialisée en Stimulation Cognitive et Physique Adaptée

08/10/2025

Une date à noter dans nos agendas.

🌸 Forum Santé des Femmes – Castres

📅 Samedi 18 octobre 2025 | 🕙 10h à 17h
📍 Salle Louisa Paulin – Castres
👉 Entrée gratuite

À l’occasion de la journée mondiale de la ménopause, la CPTS Sud Tarn vous propose une journée dédiée à la santé et au bien-être des femmes.

Au programme : informations, prise de rendez-vous (mammographie et frottis), activités sportives, atelier diététique et un théâtre-débat pour mieux comprendre et accompagner la ménopause.

Un moment convivial pour s’informer, échanger et prendre soin de soi 🌸
Pour toutes infos : 05 31 26 60 06

02/10/2025

🌼 Journée Nationale des Aidants – Vendredi 3 octobre à la base de loisirs des Étangs de Dicosa, Saïx 🌼

Demain, nous célébrons la Journée Nationale des Aidants, un moment essentiel pour reconnaître et soutenir ceux qui accompagnent nos proches au quotidien. Je vous invite à nous rejoindre aux Étangs de Dicosa à Saïx pour une après-midi riche en échanges et en découvertes.

🕓 Programme :

🎯 16h00 : Accueil et ouverture des stands d’informations, où vous pourrez découvrir de nombreuses ressources utiles pour les aidants.

🎯 16h30 - 17h30 : Je suis ravi de vous annoncer que j’animerai un atelier bien-être, “Creadiaz”, axé sur le bien-vieillir. C’est l’occasion idéale de partager un moment de détente.

🎯 18h00 : Ne manquez pas le ciné-conférence, où nous écouterons des témoignages d’aidants, suivis de l’intervention de Mme Senaux Ochoa, juriste, accompagnée d’un notaire, qui apportera des éclairages précieux sur les droits et les démarches à connaître.

Cette journée est une occasion unique de se rencontrer, d’échanger et de renforcer notre soutien aux aidants. Ensemble, faisons en sorte que leur voix soit entendue et leur rôle reconnu !

☀️ Venez nombreux et partagez cette publication pour sensibiliser davantage de personnes !

16/07/2025

✨ Retour d’expérience ✨

Cela fait maintenant 4 ans que j'ai le plaisir d'accompagner Alex, qui vit avec sa maman à domicile.

Alex est une personne pétillante et volontaire, faisant preuve d'un courage remarquable face à la sclérose tubéreuse de Bourneville, une maladie qui exige à la fois d'elle et de sa maman une force et une détermination quotidiennes.

Malgré les défis que cette condition peut engendrer, tels que des convulsions, un re**rd dans le développement moteur et des troubles du comportement, Alex se distingue par son engagement et sa résilience.

Originaire d'Italie, elle a une passion pour la langue italienne et n'hésite pas à endosser le rôle de professeur pour m'enseigner sa langue maternelle. Nos échanges sont souvent ponctués de rires, notamment à cause de mes tentatives parfois maladroites de prononciation !

Je suis ravi de partager ma satisfaction d'accompagner Alex à travers diverses activités, qu'il s'agisse de renforcer ses acquis ou de favoriser son bien-être, sa détente et son lâcher-prise. Il est toujours gratifiant d'apprendre qu'elle met en pratique certains exercices que nous avons travaillés ensemble, et que sa maman me fait régulièrement des retours positifs à ce sujet.

Mon objectif est de rendre chaque moment d'accompagnement aussi varié que possible, afin de stimuler l'intérêt d'Alex et de l'encourager à s'impliquer pleinement dans toutes les activités proposées.

Ensemble, nous construisons un chemin d'apprentissage et de joie, et je suis honoré de faire partie de son parcours. 💪🌟

Un grand merci à Alex et à sa maman pour leur confiance.

GARDIES Kathy
Facilitatrice du Bien-vieillir
Domicile et Collectif
[email protected]
☎️ 06 74 20 48 29

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