E-Perspectives

30/11/2025

Tellement bon de revenir à soi et en tant que thérapeute c’est indispensable pour rester dans l’humilité de l’être.
De toute mon âme
Mélanie 😘

25/11/2025

Une nouvelle fois tellement heureuse de faire découvrir mes deux univers la Sophrologie et l’eau.

Alors que je détestais l’eau, je suis devenue monitrice de Plongée et j’ai fait faire des baptêmes à des personnes qui détestent l’eau.

Et en tant qu’émotionnel et sensible, j’ai appris à gérer mon stress depuis 1997 où lors de mon bac, 3 × 3 = 6.

Alors le stress, la peur sont des éléments pour nous faire comprendre. Qu’est-ce qui est indispensable et vital pour nous. Et aujourd’hui je suis ravi de participer à cette belle soirée qui s’organise.
Venez nombreux découvrir cette activité particulièrement agréable pour les nerfs, les muscles, les tendons et la santé mentale. 👀😁😉✅👍🚀

À ce soir

Mélanie 👀

🌿✨ 𝓟𝓪𝓻𝓽𝓮𝓷𝓪𝓲𝓻𝓮 𝓭𝓮 𝓵𝓪 𝓢𝓸𝓲𝓻𝓮́𝓮 𝓩𝓮𝓷 : 𝐌𝐞́𝐥𝐚𝐧𝐢𝐞 – 𝐀𝐪𝐮𝐚 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨 ✨🌿

✨ Plongez dans un atelier Aqua Sophro, une expérience unique où la sophrologie rencontre la douceur et le soutien de l’eau.
La chaleur enveloppante du bassin favorise le relâchement du corps, apaise le mental et amplifie toutes les sensations de légèreté et de bien-être 🌸

🧘‍♀️ Dans l’eau, vous découvrirez :
🌊 Des mouvements doux portés par la fluidité du milieu aquatique
💧 Des exercices de respiration pour libérer les tensions
💫 Une relaxation profonde facilitée par la flottabilité

Un véritable moment suspendu, où l’eau devient un cocon rassurant et thérapeutique… Ce mardi, en petits groupes de 4 personnes, laissez Mélanie de -Perspectives vous guider dans cet atelier aquatique apaisant et vivez une expérience sensorielle inédite 🌺

21/11/2025

Merci à toutes celles et ceux 🌸 qui ont suivi ce défi 𝗟𝗶𝗯è𝗿𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 !

Je suis touchée par vos messages et votre confiance. C'est un bonheur chaque jour de vous accompagner à garder le sourire en alchimisant mes habiletés à capter le message de vos émotions les transmuter pour vous voir VIVRE votre vie pleinement.

Les élans, actions positives sont semés et reste à les entretenir pour que poussent de nouvelles actions alignées, riche de sens pour vous individuellement et collectivement.

Pour celles et ceux, les 10 personnes qui vont entreprendre l'aventure CAP ACTION Express, nous nous retrouvons en séance collective le 11 décembre à 13h30. Le lien vous sera communiqué par mail.

💫 Tu n’as rien à prouver. Juste à te rencontrer.

De tout coeur,

Mélanie Pauly👁️

𝗙𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗿𝗮𝘆𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 ☀️💫 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥𝐬 ✅
𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐞 en vous connaissant mieux COEUR - CORPS - TETE. Ressourçologue ✅ j’accompagne les mots/maux par la lecture des émotions. Se mettre en action est gage d’estime de soi avec ma méthode incarnée C.A.L.M.E.

19/11/2025

🚀 C’est le moment !

Libère ton potentiel ouvrent ses portes 🎉 On se retrouve dès 12h55 sur Zoom pour démarrer à 13h le défi.

Des petits pas pour vivre un temps via une méthode concrète et apaisée et dépasser la procrastination et t’ancrer dans l’action juste à tes yeux bien sûr.

Je joins donc le lien pour nous retrouver sur zoom.

👉 Rejoins nous https://us06web.zoom.us/j/85922149329?pwd=cbEaSPr8zCaMlZoXsJPzCTpiTfttZh.1


De tout coeur,

Mélanie Pauly👁️

𝐅𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐛𝐫𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 ☀️💫 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥𝐬 ✅
𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐞 en vous connaissant mieux COEUR - CORPS - TETE. Ressourçologue ✅ j’accompagne les mots/maux par la lecture des émotions. Se mettre en action est gage d’estime de soi avec ma méthode incarnée C.A.L.M.E.

18/11/2025

🌫️ Observer sans juger waouhh tout un programme... Et le Défi Libérer ton élan va te permettre d'entrainer cette habitude.

👉 Pas besoin de tout comprendre, juste de te rencontrer tel(le) que tu es, aujourd’hui. L’observation consciente y aide.

🕊️ Quand tu cesses de te juger, tu ouvres l’espace du changement. Alors laisse toi aller, ferme les yeux un instant…

Qu’est-ce que tu retiens souvent, par peur de ne pas être prêt(e) ?

Tu verras, parfois le simple fait de le poser est déjà un premier pas vers la liberté intérieure.

# # # **Post 7 — Focus sur le passage à l’action**

Alors 💫 passer à l’action avec douceur c'est ce que je te propose et agir ne sera plus synonyme de pression.
La méthode des *micro-pas* ou du kiff express te permettra d'avancer sans s’imposer.

🌿 Parce que tu peux te réaliser sans t’épuiser on se retrouve demain pour mettre en pratique et faire le saut qui met en perspectives les possibles.

De tout coeur,

Mélanie Pauly👁️

𝐅𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐛𝐫𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 ☀️💫 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥𝐬 ✅
𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐞 en vous connaissant mieux COEUR - CORPS - TETE. Ressourçologue ✅ j’accompagne les mots/maux par la lecture des émotions. Se mettre en action est gage d’estime de soi avec ma méthode incarnée C.A.L.M.E.

17/11/2025

"J’ai compris que je n’étais pas "flemarde", juste épuisée à lutter contre mes peurs."

Voilà ce qu’une participante m’a confié lors d’un accompagnement.

Le passage à l’action ne vient pas de la volonté, mais de la clarté.

Alors prendre 30 minutes dans l'agenda sur l'heure du déjeuner pour comprendre votre égo, libérer vos pensées limitantes et faire le grand saut par des petits pas c'est ce que je vous propose du 19 au 21/11 sur zoom.

🌿 C’est tout l’enjeu du défi Libère ton potentiel : t’aider à comprendre tes freins pour retrouver ton élan naturel

De tout coeur,

Mélanie Pauly👁️

𝐅𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐛𝐫𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 ☀️💫 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥𝐬 ✅
𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐞 en vous connaissant mieux COEUR - CORPS - TETE. Ressourçologue ✅ j’accompagne les mots/maux par la lecture des émotions. Se mettre en action est gage d’estime de soi avec ma méthode incarnée C.A.L.M.E.

16/11/2025

🧠 Ton ego n’est pas ton ennemi on en parle ce mercredi 19 novembre à 13h.

Il peut être brillant — moteur, audacieux.

Ou neutralisant — bloqué, critique, épuisé.

Dans le 1er module, tu apprends à le reconnaître et à transformer ton regard sur lui.
👉 Et si tu pouvais enfin t’apaiser au lieu de te juger ?

14/11/2025

Faire pause. Faire place C'est ma proposition lors du défi du 19 au 21 novembre de 13h à 13H30.

Et si cet automne, tu décidais de ralentir pour mieux avancer ?

Mon nouveau programme ALLURE qui sort en 2026 m'a donné l'idée de réaliser ce temps « Libère ton potentiel » pour stoper la procrastination.

3 temps pour t’aider à comprendre ton ego, apaiser ton mental et (re)trouver ton élan d’action.

🌙 5 modules vidéo à l'issue – 1 livret d’exploration – 1 espace CALME&VOUS – 1 rencontre présentiel le 11 décembre.

🔔 Reste connecté(e), les portes s’ouvrent bientôt.

De tout coeur,

Mélanie Pauly👁️

𝐅𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐛𝐫𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 ☀️💫 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥𝐬 ✅
𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐞 en vous connaissant mieux COEUR - CORPS - TETE. Ressourçologue ✅ j’accompagne les mots/maux par la lecture des émotions. Se mettre en action est gage d’estime de soi avec ma méthode incarnée C.A.L.M.E

14/08/2025

Et vous, arrivez-vous à vous poser ???

13/05/2025

10/03/2025

🍷 𝙇𝙖 𝙁𝙤𝙧𝙘𝙚 𝙄𝙣𝙩é𝙧𝙞𝙚𝙪𝙧𝙚 𝙚𝙩 𝙡𝙚 𝘽𝙤𝙣 𝙑𝙞𝙣 : 𝙐𝙣𝙚 𝙈é𝙩𝙖𝙥𝙝𝙤𝙧𝙚 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙍é𝙪𝙨𝙨𝙞𝙩𝙚🌟

Comme un bon vin, la réussite peut parfois nous enivrer et pour autant elle est à savourer.
Au fur et à mesure que nous avançons et que nous récoltons les fruits de notre travail, il est essentiel d'apprécier ces moments sans perdre notre ancrage. 🍇
𝘔𝘢𝘪𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘦𝘳𝘷𝘦𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘱𝘪𝘦𝘥𝘴 𝘴𝘶𝘳 𝘵𝘦𝘳𝘳𝘦 𝘭𝘰𝘳𝘴𝘲𝘶𝘦 𝘭'𝘰𝘯 𝘴𝘦 𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘰𝘳𝘵é 𝘱𝘢𝘳 𝘭𝘦 𝘴𝘶𝘤𝘤è𝘴 ?

Voici trois axes qui font garder les pieds sur terre tout en avançant et en vous autorisant l'ambition d'une vie équilibrée :

1. 𝙍𝙚𝙨𝙩𝙚𝙯 𝙃𝙪𝙢𝙗𝙡𝙚 : C'est pourquoi je pars de l'histoire de vie avec mes clients. Chaque succès est une étape, non une fin en soi. Prenez le temps de réfléchir à votre parcours et aux leçons apprises. 𝘛𝘰𝘶𝘵 𝘦𝘴𝘵 𝘈𝘗𝘗𝘙𝘌𝘕𝘛𝘐𝘚-𝘚𝘈𝘎𝘌𝘚 𝘫'𝘢𝘪𝘮𝘦 𝘥𝘪𝘳𝘦 !

2. 𝗘𝗻𝘁𝗼𝘂𝗿𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗩é𝗿𝗶𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗔𝗺𝗶𝘀 : Gardez près de vous des personnes qui vous rappellent qui vous êtes vraiment. 𝘔𝘢 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘭𝘭𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘱𝘢𝘪𝘯𝘴 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘱𝘳𝘦𝘯𝘦𝘶𝘳𝘴 𝘤'𝘦𝘴𝘵 𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦𝘭 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘰𝘪.
Ces personnes pourront vous offrir des perspectives sincères et vous ramener à l'essentiel lorsque l'ivresse du succès pourrait obscurcir votre jugement. 🍷✨ et c'est ainsi que le club The Sky Club est intégré dans mon agenda... tout comme le verre de l'authenticité avec mes anciens clients au (RDV le 28/3 de 17h à 19H30) 😉

3. 𝗖é𝗹é𝗯𝗿𝗲𝘇 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗠𝗼𝗱é𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 : Savourez vos succès, mais ne laissez pas ces moments de célébration devenir une excuse, un prétexte pour sortir d'un quotidien. 𝘈𝘵𝘵𝘦𝘯𝘵𝘪𝘰𝘯, 𝘨𝘢𝘳𝘥𝘦𝘻 𝘶𝘯𝘦 𝘳𝘰𝘶𝘵𝘪𝘯𝘦 𝘴𝘢𝘪𝘯𝘦 𝘤𝘢𝘳 𝘭𝘦 𝘝𝘙𝘈𝘐 𝘚𝘜𝘊𝘊𝘌𝘚 𝘤'𝘦𝘴𝘵 𝘭'é𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘦𝘵 𝘪𝘭 𝘦𝘴𝘵 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘷𝘦𝘯𝘪𝘳 à 𝘴𝘦𝘴 PILLIERS.

En gardant ces axes en tête, vous pouvez apprécier chaque goutte de la réussite tout en restant fermement ancré sur le sol. Alors CHIN CHIN à notre force intérieure et au bon vin de la vie ! 🥂🌈

Et vous qu'est ce qui vous fait garder les pieds sur terre dans un quotidien fait de responsabilités ?

Au plaisir d'échanger,

Mélanie PAULY 👀

04/03/2025

Qu’est ce qu’il fait bon d’être sur l’île de chalonnes. 🏝️avez vous votre lieu ressource ?

Il est 8h et de belles couleurs s’offrent à moi pendant cette balade matinale où il fait bon d’être emmitouflée. 🚶‍♀️

Déjà un temps 🗓️de déjeuner avec ma famille 🧑‍🧑‍🧒‍🧒, un rendez vous avec un entrepreneur 🚀pour qu’il garde sa santé 👍 avec ses responsabilités dans la pme familiale 👷et une belle journée de formation que j’anime sur la santé sécurité et conditions de travail avec une intervention en entreprise auprès d’un et ce soir une soirée réseau 🛜 nbsur Montaigu avec et retrouver mon associée sur la deuxième entreprise.
Magnifique je souhaite à tous d’aimer votre quotidien.
Belle et agréable journée 👀😘

Alors qu’il est bon de contribuer

De tout cœur
Mélanie PAULY 👀✅🙏