Sophie Lcr - Yoga

26/08/2026

https://youtu.be/tSEuxRYkcvM?is=37crBVn9hlODlus6

Anne Ghesquière reçoit Alexia Cornu, coach sportive spécialisée en ...

03/08/2026

Coucou tout le monde 🌼

Cela fait longtemps que cette page est restée silencieuse... La vie m'a emmenée vers d'autres projets, et j'ai pris un peu de distance avec le yoga.
Pourtant, ces derniers temps, je pense souvent à vous. Je repense à tous ces beaux moments partagés sur les tapis, aux échanges, aux rires, à cette bulle de douceur que nous créions ensemble. 💛

Alors aujourd'hui, j'avais simplement envie de prendre de vos nouvelles.
Est-ce que vous êtes toujours là ? Est-ce que le yoga fait encore partie de votre quotidien, ou est-ce que la vie vous a emmenés ailleurs ?

J'aimerais beaucoup savoir ce que vous devenez. N'hésitez pas à me laisser un petit commentaire, même un simple "je suis toujours là". Ça me ferait vraiment plaisir de vous lire. 🌸

À très bientôt,
Sophie

23/04/2026

Ces derniers temps, je suis un peu moins présente ici… mais j’avais envie de vous partager quelque chose qui me tient à cœur 🤍

La vie de maman prend beaucoup de place en ce moment, et même si les partages autour du yoga reviendront en temps voulu, le rythme est un peu différent pour l’instant.

En 2026, j’ai décidé de me lancer dans un nouveau projet : la photographie.
Un univers différent du yoga, mais qui me nourrit tout autant, d’une autre manière.

Si le cœur vous en dit, je vous invite à découvrir ce début de chemin sur ma page Sophie Lacour - Photographie
Sans obligation bien sûr, simplement pour celles et ceux qui seraient curieux de voir une autre facette de ce que je crée 🫶

Merci d’être là, ici comme ailleurs ✨

Photographer

26/03/2026

https://youtu.be/eT_lMiONqqs?is=LRoLhenFy6YLyF6H

Ma formation gratuite pour débuter la méditation : https://bit.ly/34NXLetMon site : https://www.fabricemidal.comInstagram : https://www.instagram.com/fabrice...

25/03/2026

𝚁𝚎𝚜𝚜𝚎𝚗𝚝𝚒𝚛 𝚕𝚊 𝚕𝚒𝚋𝚎𝚛𝚝é, 𝚋𝚘𝚞𝚐𝚎𝚛 𝚌𝚘𝚖𝚖𝚎 𝚓𝚎 𝚕’𝚎𝚗𝚝𝚎𝚗𝚍. 𝚂𝚎𝚗𝚝𝚒𝚛 𝚕’𝚎𝚗𝚎𝚛𝚐𝚒𝚎 𝚖𝚎 𝚙𝚊𝚛𝚌𝚘𝚞𝚛𝚒𝚛, 𝚕𝚎𝚜 𝚖𝚞𝚜𝚌𝚕𝚎𝚜 𝚟𝚒𝚟𝚊𝚗𝚝𝚜, 𝚕𝚎 𝚜𝚘𝚞𝚏𝚏𝚕𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚌𝚎𝚗𝚝𝚛é. 𝙻𝚎 𝚋𝚒𝚎𝚗 ê𝚝𝚛𝚎 𝚖'𝚎𝚗𝚟𝚊𝚑𝚒𝚛 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚛𝚒𝚎𝚞𝚛𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝, 𝚍𝚞𝚛𝚊𝚋𝚕𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝.𝙲𝚎𝚝𝚝𝚎 𝚜𝚎𝚗𝚜𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗, 𝚎𝚜𝚝 𝚍𝚎𝚟𝚎𝚗𝚞𝚎 𝚊𝚞 𝚏𝚒𝚕 𝚍𝚎𝚜 𝚊𝚗𝚗é𝚎𝚜 𝚞𝚗 𝚗𝚘𝚗 𝚗é𝚐𝚘𝚌𝚒𝚊𝚋𝚕𝚎 𝚙𝚘𝚞𝚛 𝚖𝚊 𝚜𝚊𝚗𝚝é 𝚐𝚕𝚘𝚋𝚊𝚕𝚎.

𝙻𝚊 𝚖𝚊𝚐𝚒𝚎 𝚍𝚞 𝚈𝚘𝚐𝚊, 𝚕𝚊 𝚖é𝚍𝚎𝚌𝚒𝚗𝚎 𝚍𝚞 𝚖𝚘𝚞𝚟𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚎𝚝 𝚍𝚎 𝚕’𝚒𝚗𝚜𝚙𝚒𝚛𝚎-𝚎𝚡𝚙𝚒𝚛𝚎 𝚌𝚘𝚜𝚖𝚒𝚚𝚞𝚎.

20/03/2026

A celles et ceux qui suivent encore cette page ❤️🫶
Cela fait longtemps que je n’ai rien publié ici.
Cette page était celle de mon studio de yoga. Un lieu qui a beaucoup compté pour moi, et pour certain(e)s d’entre vous.
Depuis sa fermeture, beaucoup de choses ont changé dans ma vie et dans ma manière de comprendre le yoga.
Pendant longtemps, je pensais la pratique comme une discipline à maîtriser, une cohérence à incarner, presque une image à tenir.
Aujourd’hui, je découvre quelque chose de beaucoup plus simple et beaucoup plus vrai :
le yoga n’est pas seulement sur le tapis.
C’est une manière d’habiter la vie, avec ses ruptures, ses imperfections et ses recommencements.

Je reviens par simple envie de partager, parfois des réflexions, des expériences, des morceaux de chemin autour du yoga vécu dans la vraie vie. Et pourquoi pas par la suite, des cours en ligne.
Si cela résonne pour certaines personnes, j’en serai heureuse.
N'hésitez pas a me raconter, où en êtes vous sur le chemin du Yoga et de la pratique.

A bientôt les Yogis.✨️

11/12/2025

👋 Coucou les mamans ! 💪

Bienvenue dans cette séance gratuite , ensemble on travaille un échauffement pour une séance de Yoga avec bébé en portage !À refaire avant chaque séance pour...

16/10/2025

🌈Bouger en douceur pendant la grossesse, c’est bien plus qu’un moment de yoga… C’est une façon de se connecter à soi, à son bébé, et de traverser cette période si unique avec confiance et sérénité.Se challenger aussi quelques fois, se ressourcer, se recharger.

Dans mes accompagnements périnataux, je propose des flows adaptés à chaque étape de la grossesse : respiration, mobilité, relâchement des tensions et préparation du corps (et du cœur) à l’accueil de bébé.

➡️ Tu es enceinte et tu aimerais vivre ta grossesse plus sereinement ?
➡️Tu veux soulager les petits inconforts (dos, bassin, fatigue…) tout en te préparant à l’accouchement ?

🐱Découvre mon accompagnement périnatal (en ligne ou en cours privés) et offre-toi un vrai espace pour toi et ton bébé, toujours personnalisé, unique."

16/09/2025

Ce que je libère ici, sur le tapis, résonne bien au-delà du corps. 🩷🪩

Le Yoga n’est pas une répétition stricte de gestes appris. Dans certaines écoles et traditions, il l'est, mais cela ne me convient pas. Ce n'est donc pas ce que je transmet.
C’est un art vivant. Une exploration. J'aime cette liberté qu'il permet, à tous.
Chaque pratique est une création unique.
Chaque respiration, une porte qui s’ouvre.
✨️
La performance et d'autres atouts se trouvent ailleurs, dans d'autres disciplines qui se combinent parfaitement avec le Yoga. Mais pourquoi dit-on que ce n'est pas un sport ? Parce qu'il est bien plus que celà. Plus large, plus grand, profond. C'est la porte que je t'invite à franchir au travers de mes pratiques.
🎀
Le Yoga ne cherche pas à te façonner. Il t’invite à te révéler.
Pas de cases, pas de normes.
Juste un espace pour sentir, bouger, exprimer, transformer.

✨ C’est dans ce désordre sacré que j’ai retrouvé ma force.
Et toi… que cherches-tu à libérer ?