Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 18:00 Mardi 09:00 - 18:00 Mercredi 09:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 09:00 - 18:00

Quel est le site Web ?

http://www.santedudirigeant.fr/

Santé du Dirigeant, 27 cours Général de Gaulle, Dijon (2026)

03/02/2023

😁 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘆𝗲𝘇 𝗰𝗲𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿𝗲𝘀 ?

C'est l'effet "secouriste en santé mentale".

🤔 À qui cette formation s'adresse-t-elle ?

À toutes celles et ceux qui souhaitent :

❣ comprendre les signes avant-coureurs d'un trouble psychique ou d'une crise pour aider à déterminer si une personne a besoin d'aide immédiate.
❣ apprendre à écouter sans juger et montrer de l'empathie pour rassurer une personne en détresse mentale et à créer un environnement de soutien.
❣ connaître les différents types de troubles mentaux pour aider à mieux comprendre les besoins de la personne en détresse.
❣ savoir évaluer le niveau de danger pour la personne et les autres pour prendre les mesures nécessaires afin de garantir la sécurité de tous.
❣ connaître les différentes ressources disponibles pour orienter la personne vers des soins appropriés.
❣ être capable de gérer son propre stress face à une personne en situation de mal-être.

👉 Les prochaines dates que nous proposons :
- Sur Dijon : les 20 et 21 Février 2023
- Sur Lyon : les 2 et 3 Mars 2023

Les autres dates dans le lien en bio.

Et grande nouvelle : Pour faciliter l’accès aux programmes de formation des Premiers secours en santé mentale, lance un fonds solidaire.

💟 Rejoignez-nous pour 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝗿𝗶𝗰𝗵𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲, et soyez prêt à aider les personnes en détresse psychologique de votre entourage personnel et professionnel.

Nous avons hâte de vous rencontrer !

01/02/2023

⛷️ 𝙅’𝙖𝙞 𝙘𝙧𝙪 𝙦𝙪𝙚 𝙟’𝙖𝙡𝙡𝙖𝙞𝙨 𝙢𝙤𝙪𝙧𝙞𝙧 𝙨𝙪𝙧 𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙥𝙞𝙨𝙩𝙚.

Et pourtant, je l’ai descendu, j’en suis sortie vivante.

🆘 C’est l’image parfaite pour expliquer ce qu’est une attaque de panique.

𝘐𝘮𝘢𝘨𝘪𝘯𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘶 𝘥𝘦𝘴𝘤𝘦𝘯𝘥𝘴 𝘶𝘯𝘦 𝘱𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘴𝘬𝘪,

Une pente difficile et stressante, rouge bien fonçée.

Et puis d’un coup, tu ressens une peur irrationnelle et une panique intense.

C’est comme si tu étais pris dans un tourbillon de peur et de doute.

🫀 Tes mains sont mointes, ton coeur bat à 1000 à l’heure.

Impossible de contrôler ton corps ni ton esprit.

𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧, 𝐭𝐮 𝐯𝐚𝐬 𝐦𝐨𝐮𝐫𝐢𝐫 𝐢𝐜𝐢, 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢, 𝐬𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐢𝐬𝐭𝐞.

➡️ C’est ce que peut ressentir 1 personne sur 4 au cours de sa vie.
Ceux qui feront l’expérience d’une attaque de panique.

De quoi parle-t-on exactement ? C’est quoi une 𝙖𝙩𝙩𝙖𝙦𝙪𝙚 𝙙𝙚 𝙥𝙖𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚 ?

Une réponse soudaine et intense d’anxiété. Les symptômes peuvent inclure des battements de coeur rapides, des sueurs, des tremblements, une difficulté à respirer et des malaises.

Alors comment fait-on pour naviguer sur ces pistes rouges de la vie ?

Quelques informations sur le sujet :
🟥 les attaques de panique ne sont pas une faiblesse ou un manque de contrôle
🟥 elles sont terrifiantes mais pas dangereuses
🟥 elles atteignent leur paroxysme en 10 minutes
🟥 les signes et symptômes sont semblables à ceux d’une crise cardiaque
🟥 c’est un problème de santé mentale qui peut être pris en charge
🟥 il est possible de vaincre ses peurs en travaillant sur soi-même, en apprenant à gérer le stress et en obtenant le soutien nécessaire.

Et surtout : n’hésitez pas à solliciter l’aide de professionnels si nécessaire.

Il existe également des ressources complémentaires (techniques de respiration, de méditation et de visualisation par exemple)

🎿 Alors, on la descend cette piste ?

26/01/2023

𝙅𝙚 𝙨𝙪𝙞𝙨 𝙚𝙣𝙜𝙖𝙜𝙚́𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙡’𝙤𝙧𝙞𝙚𝙣𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙚𝙨 𝙟𝙚𝙪𝙣𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝙡’𝙞𝙣𝙨𝙚𝙧𝙩𝙞𝙤𝙣

💪🏼 L’expérimentation est pour moi la meilleure façon de trouver sa voie,

Je serai donc présente à La Fabrik de l’orientation le mercredi 1er février pour 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐦𝐨𝐧 𝐦𝐞́𝐭𝐢𝐞𝐫 à une classe de 3ème.

La Fabrik de l’orientation c’est un lieu unique et innovant, imaginé et piloté par le Pôle Orientation/Apprentissage de la CCI Bourgogne Franche-Comté, qui propose d’aborder l’orientation autrement en plaçant au cœur de son processus le jeune et l’entreprise.

Je vais faire tester différentes facettes de mon métier à ces lycéens dans les conditionsus proches de la réalité.

suis posé plusieurs questions :

🔵 Qu’est-ce qu’un intervenant en prévention des risques professionnels spécialisé dans les risques psychosociaux ?

🔵 Pourquoi a-t-on besoin de ce métier ?

🔵 Quel rôle ai-je à jouer pour permettre aux dirigeants comme aux salariés, d’être en bonne santé mentale ?

🔵 Et la santé mentale c’est quoi d’abord ?

🔵 Quelle capacité ai-je mobilisé pour faire ce métier ?

À votre avis, quelles animations ai-je prévu ?
orientation

20/01/2023

📮 𝘾𝙚 𝙢𝙖𝙩𝙞𝙣, 𝙟𝙚 𝙨𝙪𝙞𝙨 𝙖𝙡𝙡𝙚́𝙚 𝙖̀ 𝙡𝙖 𝙋𝙤𝙨𝙩𝙚,

Je suis partie pendant 2 jours sur Belfort pour donner une formation et j'ai reçu un recommandé,

Jusque là... tout va bien.

📬 Il y a un courrier que j'attendais avec impatience... puisque j'avais déposé en Décembre un dossier pour valider une habilitation professionnelle.

ʟᴇ ᴍᴏɴᴅᴇ sᴇ ᴅɪᴠɪsᴇ ᴇɴ ᴅᴇᴜx ᴄᴀᴛᴇ́ɢᴏʀɪᴇs :
👉🏼 ceux qui ont trouvé leur voie professionnelle dès leurs études : bon cursus, métier épanouissant, tout va bien dans le meilleur des mondes.
👉🏼 et puis, il y a ceux (et ils sont nombreux) qui ont compris un peu plus t**d pourquoi ils étaient faits. Avec l'expérience, en se confrontant à la vie, en apprenant aussi qu'il y avait d'autres voies, d'autres possibles.

Bref, pour ma part, je fais partie de la deuxième catégorie.

Pour ceux là, le chemin peut-être long :
- quelle formation ?
- comment financer ?
- où trouver le temps ?
- est-ce trop t**d ? Trop tôt ?

La reconversion professionnelle peut être un 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐫𝐢𝐞̀𝐫𝐞.

Et je n'épilogue pas sur :
- les incertitudes liées à l'acquisition de nouvelles compétences,
- la recherche d'un emploi ou la création d'une entreprise lié à ce changement de voie,
- ou encore les doutes sur sa propre légitimité dans ce nouveau domaine.

Ces 5 dernières années, j'ai passé plusieurs formations pour monter en expertise, écrire des articles de fond sur des sujets que je maitrise, aller goûter au terrain et me plonger dans le coeur de l'entreprise, préparer des conférences pour sensibiliser sur les sujets qui me passionnent, animer des formations qui ont du sens et qui font évoluer le regard de bon nombre d'entre nous.
(Suite en commentaire)

05/10/2022

💫 𝙇𝙪𝙣𝙙𝙞 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙝𝙖𝙞𝙣, 𝙘’𝙚𝙨𝙩 𝙡𝙖 𝙟𝙤𝙪𝙧𝙣𝙚́𝙚 𝙢𝙤𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡𝙚 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙣𝙩𝙚́ 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡𝙚.

Le sujet est tellement important que l’on risque d’en entendre beaucoup parler.

C’est nécessaire. Je vous propose donc de traiter le sujet de façon concise et concrète.

ᴜɴ ᴡᴇʙɪɴᴀɪʀᴇ.

Le thème ? Sensibilisation à la santé mentale et au secourisme en santé mentale (cc )

👊🏼 Lundi 10 octobre 2022 de 12h30 à 13h30
Gratuit en visio-conférence

Qu’est-ce que la santé mentale ?

Est-ce que tout le monde est touché par la santé mentale ?

Si quelqu’un a un problème de santé mentale, comment l’aider ?

Comment peut-on agir chez soi, avec ses proches, avec ses voisins, avec ses concitoyens ?

📬 Inscription via le lien en bio

04/10/2022

Bouffée d’air à Buffon 🌬

01/10/2022

💭 Je m’inquiète pour toi et je veux t’aider

Non, je ne suis pas psychologue et pourtant, ce qui me fait vibrer c’est de faire prendre conscience, du dirigeant au salarié, que prendre soin de sa santé mentale est vital pour eux-mêmes et pour l’entreprise.

🟪 Je reviens de 3 jours sur le salon Préventica, un rendez-vous incontournable de l'innovation pour la qualité de vie au travail et la performance globale de l'entreprise.

Nous avons échangé avec qu’assument 200 personnes. Toutes convaincues par cette conviction qui m’anime.

💫 Un réel changement de paradigme est un train de s’opérer au sein des entreprises qui se sentent de plus en plus concernées par la santé mentale de leurs salariés, de leurs managers et de leurs dirigeants !

🫶🏼 Merci à Carole et mon amoureux de m’avoir soutenu, aidé, accompagné pendant cette extraordinaire expérience.

26/09/2022

🗞 Je vous explique ce que je fais vraiment !

Des conférences, des ateliers, des sensibilisations et de formations,

Pour apprendre à PARLER de santé mentale,

Auprès des managers et des collaborateurs mais pas que,

Également auprès de l’éco-système des entrepreneurs qui passent souvent entre les mailles du filet et qui sont pourtant fortement concernés,

Je parle de prévention pour la dépression, l’anxiété, la détresse psychologique, le mal-être au travail mais aussi l’épuisement professionnel.

Et d’autres sujets qui permettent de se sentir bien dans notre environnement professionnel grâce aux 10 expertes qui m’accompagnent,

Je vous en parle plus en détail dans cet article 👇🏼 Merci Antonin Tabard pour notre échange et pour ce moment partagé à échanger sur ce sujet essentiel 🙏🏻

06/09/2022

💬 “Je suis inquiet.e pour toi et je veux t’aider.”

Une phrase peut tout changer.

🤝 Venir en aide à quelqu’un en détresse fait parfois peur car on ne sait pas comment amener le sujet.

Et cette sensation se fait encore plus ressentir sur les lieux de travail,

Partager cette affiche, c’est libérer la parole autour du mal-être au travail mais également dans votre entourage.

Ce visuel fait partie d’une campagne de sensibilisation qui vise à apprendre les mots qui sauvent. Vous souhaitez recevoir cette affiche gratuitement pour la partager ?
👉🏼 [email protected]

01/09/2022

💼 C’est la rentrée !

Je vous propose donc ma recommandation album jeunesse du mois de septembre pour préparer nos pitchouns (oui, vous avez bien lu) à préparer leur avenir en toute sérénité.

Cette année, ce sera donc « Comment aider son mari à réussir dans la vie » de Dale Carnegie.

À mettre sans modération, entre toutes les mains des petites filles dès l’entrée en CP.

Je vous dévoile quelques passages clés 🔑
- Comment s’entendre avec la secrétaire de votre mari ?
- Ne vous mêlez pas de ses affaires
- Soyez une maîtresse de maison
- Soyez gentille le plus possible

Et bonne rentrée scolaire 1955 à toutes et à tous 👯‍♀️

29/08/2022

🤰🏼On peut vivre une grossesse « merveilleuse » et un accouchement horrible.

ℹ️ Une femme sur trois vit son accouchement comme étant traumatique et l’on estime que 10 à 20% développent un trouble de la santé mentale à la suite de cet événement.

Anxiété, TOC, stress post-traumatique post-partum, dépression… autant de maux sur lesquels on échoue encore souvent à mettre le doigt.

💭 Dans l’imaginaire collectif, donner la vie va quasi-automatiquement de pair avec joie, bonheur et accomplissement.

Mais parfois, l’histoire ne s’écrit pas comme ça. Et il est alors compliqué de parler des difficultés que l’on a vécu tant l’image de l’épanouissement que l’on devrait ressentir est ancré au plus profond de notre être. Est-on voué à devenir mère et nous taire ?

Vous pouvez faciliter la détection du mal-être d’une maman qui vient d’accoucher ou être informée des manifestations à surveiller pour vous-même.

Voici quelques signes et symptômes de l’apparition d’un trouble du stress post-traumatique lié à l’accouchement :
⚡️ flash-back d’imagés traumatiques
😢 humeur triste persistante
🙈 évitement
🫥 isolement social

La rapidité de la prise en charge d’une dépression post-partum, d’un stress post-traumatique ou tout autre trouble psychique va conditionner le rétablissement de la personne concernée.

🙄 Et si vous vous demandez si un tel post a sa place sur un réseau professionnel, rappelez-vous que la majorité des femmes qui accouchent… reprennent le travail 6 semaines après l’accouchement.

25/08/2022

🤔 Aujourd’hui, je trouve qu’il y a un fantasme autour de l’entrepreneuriat.

Les dirigeants sont de plus en plus médiatisés, on vante leurs prises initiatives, leurs ambitions. La création d’entreprise, c’est à la mode.

🙈 Mais que se cache-t-il derrière l’image d’Épinal ? C’est quoi la réalité ?
Permettez-moi de déconstruire quelques idées reçues, étant aujourd’hui entrepreneurs et ayant connu pendant 3 ans la start-up nation et tutti quanti…

1️⃣ Tu n’as certes plus de boss… mais tu dois rendre des comptes à tes clients, tes partenaires financiers, tes collaborateurs, potentiellement tes salariés… Et surtout à toi-même !

2️⃣ Tu choisis le métier que tu vas faire… mais tu vas devoir également gérer la comptabilité, le commercial, la prospection, le marketing, la communication, le management, l’informatique, le graphisme et ta santé !

3️⃣ Tu vas bénéficier d’aides financières, de subventions, peut-être même que des business Angels investiront de façon conséquente dans ta boîte… mais pour en arriver là, tu vas devoir te préparer à courir un marathon, à enchaîner un nombre incalculable de tours de montagnes russes (et sans sac à vomi). Ensuite, tes investisseurs te demanderont des comptes quant à la gestion de ton (mais maintenant un peu « leur ») entreprise, son chiffre d’affaire, chaque budget sera regardé et commenté.

👊🏼 Si vous entreprenez avec pour motivations premières d’être libre, lever des fonds et devenir riche : bon courage, la route peut-être longue.

Vos motivations sont ailleurs ? L’aventure est passionnante et excitante. Foncez !

Santé du Dirigeant

03/02/2023

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01/10/2022

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