Une ouverture sur le monde

Une ouverture sur le monde Alfonso Caycédo a créé cette discipline psychocorporelle, phénoménologique et existentielle afin que l’homme soit plus conscient de ses ressources.

La sophrologie caycédienne possède 3 racines :
• Sos = harmonie,
• Phren = conscience
• Logos = science, connaissance

Alfonso Caycédo a créé cette displine psychocorporelle, phénoménologique et existentielle afin que l’homme soit plus conscient de ses ressources, des ses potentialités et de ses valeurs. La devise de la sophrologie est : « Pour que la conscience soit connue ». Défi

nition :

La sophrologie caycédienne (d'abord créée sous l'appellation de « sophrologie » par Alfonso Caycedo en 1960, le qualificatif « caycédienne » a été ajouté et labellisé en 1989) est une méthode de développement personnel populaire qualifiée tour à tour de psychothérapie, de méthode de relaxation, voire de médecine alternative, étudiant la conscience et les valeurs de l’existence, suivant une méthode qui lui est propre.Elle est présentée comme méthode de développement personnel et de gestion du stress par son créateur lors de sa déclaration à Récife en 1977. Théorie et pratique :

Les Relaxations Dynamiques de Caycedo (RDC)

Caycedo a été guidé, entre autres, par sa rencontre avec Ludwig Binswanger, psychiatre phénoménologue réputé, par diverses pensées occidentales (Platon, Heraclite, phénoménologie européenne, hypnose, psychanalyse) puis orientales (Yoga, Zen, Tummo) pour bâtir, à partir de 1968, sa méthode des « Relaxations Dynamiques ». D'abord au nombre de trois, elles sont aujourd'hui douze, divisées en trois cycles : réductif, radical et existentiel. Caycedo considère le corps et l’esprit comme deux dimensions d’une seule unité existentielle originale et « auto-évolutive ». La conscience serait la force ou l’énergie vitale qui intégrerait ces deux polarités. La finalité d'une Relaxation Dynamique Caycédienne est de potentialiser en conscience sa façon d'être face à l'épreuve de l'existence au quotidien.

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