Coach parental & scolaire

Coach parental & scolaire Je suis une coach que l'on pourrait définir de dynamique et créative. Je vous permettrais d'allé trouver les réponses en vous.

Parents d'ados, ou ados, je vous permet de trouver en vous les solutions pour une relation épanouie.

11/09/2026

✨ 15 ans d’errance professionnelle… vraiment ?

Pendant longtemps, j’ai pu donner l’impression de chercher ma voie.

Éducatrice sportive, responsable d’une école de rugby, agente de développement, passage par l’immobilier, puis formation de coach professionnelle…

Mais aujourd’hui, je comprends que je ne me suis pas perdue.

J’ai appris.
J’ai expérimenté.
J’ai rencontré.
Je me suis remise en question.
J’ai grandi et je me suis forgée.

Chaque expérience m’a apporté une compétence, une force et une meilleure connaissance de moi-même.

Aujourd’hui, tout prend enfin sens.

Je continue le coaching sportif, parce que j’aime cette énergie, le mouvement et le contact avec ma clientèle… légèrement transpirante 😅

Et j’ouvre pleinement un nouveau chapitre avec Cap Évasion Coaching, pour accompagner les parents, les adolescents et les familles à retrouver davantage d’équilibre, de confiance et de sérénité.

Alors non, ce n’étaient peut-être pas 15 années d’errance…

C’étaient 15 années de construction. 🧡

Et vous, avez-vous déjà eu l’impression de vous chercher professionnellement avant de comprendre que chaque étape avait son importance ?

CapEvasionCoaching OserChanger TrouverSaVoie ConfianceEnSoi

07/09/2026

Tu as peut-être terminé cette première semaine en pensant :

« Cette année va être horrible. »

Mais une première impression ne raconte pas toute une année.

La rentrée demande énormément d’énergie : retrouver un rythme, comprendre les attentes, découvrir une nouvelle classe et parfois accepter quelques déceptions.

Avant de tirer des conclusions, accorde-toi le droit de t’adapter.

Une semaine difficile ne signifie pas une année ratée. 🧡

Et toi, comment s’est passée cette rentrée ?

🟠 Plutôt bien
🟤 Plus difficile que prévu

Abonne-toi pour retrouver des conseils sur la motivation, la confiance, le stress et l’organisation scolaire.

Eva Servat
Coach professionnelle certifiée
Accompagnement des adolescents et des parents

06/09/2026

Et si vous pouviez prendre du temps pour vous, sans ajouter un déplacement à votre emploi du temps ? 💻🌿

Mes séances de coaching se déroulent en visioconférence, depuis un endroit où vous vous sentez à l’aise.

Un espace confidentiel pour prendre du recul, comprendre ce qui vous bloque et avancer vers vos propres solutions.

✨ Le rendez-vous découverte est gratuit.

Envie d’échanger ? Écrivez-moi simplement en message privé.

05/09/2026

Derrière le manque de motivation d’un adolescent, il n’y a pas toujours un manque de volonté.

Il peut y avoir une peur, un découragement, une perte de confiance ou une méthode qui ne lui correspond pas.

Comprendre ce qui se joue ne signifie pas renoncer au cadre. Cela permet de poser un cadre et de proposer un accompagnement réellement adaptés.

Votre adolescent semble démotivé, stressé ou complètement perdu face à cette rentrée ?

Je propose un rendez-vous découverte gratuit pour échanger sur sa situation, sans engagement.

Écrivez simplement « RENTRÉE » en commentaire ou en message privé, et je vous recontacterai personnellement.

📌 Enregistrez cette publication si vous souhaitez en reparler avec votre adolescent.
↗️ Partagez-la à un parent qui pourrait se reconnaître.

Eva Servat
Coach professionnelle certifiée
Accompagnement des adolescents et des parents

05/09/2026

N'ATTENDEZ PAS QUE LE VASE DÉBORDE ! 🌊
La pire stratégie à la rentrée, c'est d'attendre que les problèmes s'installent pour réagir. "On verra bien aux premières notes", "On verra bien à Noël"...
En coaching, on appelle ça attendre d'être au pied du mur. Et c'est là que le stress est le plus difficile à gérer. 🌪️
Mettre en place de bonnes méthodes d'organisation, apaiser la communication à la maison, ou réfléchir à son orientation, ça se fait dès maintenant, quand l'esprit est encore frais !
💡 C'est le moment idéal pour faire le point.
C'est pour ça que j'ai mis en place l'appel découverte de 30 minutes :
✅ Gratuit et sans engagement
✅ Par téléphone ou en visio (depuis votre canapé !)
✅ On fait le point sur ce qui vous bloque aujourd'hui et on cherche les premières pistes de solutions.
👉 N'attendez pas novembre pour demander de l'aide. Cliquez sur le lien dans ma bio et choisissez le créneau qui vous arrange !
developpementpersonnel scolarite autonomie gestiondustress

« Il ne veut rien faire. »C’est parfois ce que l’on finit par penser lorsque les devoirs sont repoussés, que les résulta...
04/09/2026

« Il ne veut rien faire. »

C’est parfois ce que l’on finit par penser lorsque les devoirs sont repoussés, que les résultats baissent ou que chaque discussion tourne au conflit.

Mais derrière ce que l’on appelle rapidement un manque de motivation, il peut y avoir une peur de l’échec, une perte de confiance, un manque de méthode ou l’impression de ne plus savoir par où commencer.

Comprendre ce qui bloque ne signifie pas tout accepter.

Cela permet de choisir une réponse plus adaptée et d’aider progressivement son adolescent à retrouver du pouvoir sur sa situation.

Parmi ces cinq explications, laquelle reconnaissez-vous le plus chez votre adolescent ?

📌 Enregistrez ce carrousel pour y revenir.
↗️ Partagez-le à un parent qui pourrait en avoir besoin.
🧡 Abonnez-vous pour retrouver mes prochains conseils sur l’adolescence, la scolarité et la parentalité.

Eva Servat
Coach professionnelle certifiée
Accompagnement des adolescents et des parents

04/09/2026

Le pack de rentrée scolaire est là n'attendez plus

🎒 Rentrée scolaire : et si cette année rimait avec sérénité et autonomie ?Le mois de septembre est souvent synonyme de n...
02/09/2026

🎒 Rentrée scolaire : et si cette année rimait avec sérénité et autonomie ?

Le mois de septembre est souvent synonyme de nouveaux rythmes, de nouvelles exigences et, parfois, d'un peu de stress. Pour éviter que les mauvaises habitudes ne s'installent et démarrer l'année scolaire avec confiance, je vous propose un Pack Coaching "Cap sur la Rentrée".

L'objectif n'est pas d'imposer des méthodes toutes faites, mais d'accompagner votre ado pour qu'il trouve son propre fonctionnement et devienne pleinement acteur de sa scolarité d'ici les vacances de la Toussaint.

🎯 Au programme, 4 séances individuelles en visio (de début septembre à fin octobre) :

• Séance 1 : Identifier les appréhensions, clarifier les envies et définir un objectif motivant pour ce premier trimestre.

• Séance 2 : Explorer les stratégies d'apprentissage pour l'aider à trouver l'organisation qui lui correspond vraiment.

• Séance 3 : Désamorcer les éventuels blocages (peur de l'échec, gestion du stress) et renforcer la confiance en soi.

• Séance 4 : Faire le bilan juste avant les vacances de la Toussaint pour ancrer les premières réussites et ajuster le cap.

💻 Le format 100% visio permet de s'adapter facilement à l'emploi du temps de votre ado, sans perte de temps dans les transports.

💡 Tarif Spécial Rentrée : 180 € le pack des 4 séances, avec possibilité de paiement en plusieurs fois.

📞 Avant de vous engager, prenons le temps de faire connaissance ! L'appel découverte de 30 minutes est entièrement gratuit et ne fait pas partie des 4 séances. Il nous permet de faire le point sur votre situation avant de démarrer l'accompagnement.

L'année se joue souvent dans ces premières semaines ! Les places sont limitées pour me permettre d'offrir un suivi sur-mesure.

30/08/2026

LA FAMEUSE BOULE AU VENTRE DU DIMANCHE SOIR... 🌪️

​C'est dimanche. Et pas n'importe lequel : le dernier avant la rentrée. 😬

​Je sais que pour beaucoup (jeunes comme parents), le cœur bat un peu plus vite ce soir. Mais on respire un grand coup : la rentrée, ce n'est même pas demain pour tout le monde ! (Petite pensée pour les 6èmes qui ne rentrent que mardi, et les 3èmes mercredi 😉. Profitez de ce petit sursis !).

​Le syndrome du dimanche soir, surtout celui-ci, c'est cette petite voix qui tourne en boucle : "Je ne suis pas prêt(e)", "Je ne sais pas ce qui m'attend", "L'année va être difficile".

​C'est tout à fait normal. Ton cerveau déteste simplement l'inconnu.

​Le conseil de coach pour ce soir : on ne lutte pas contre cette boule au ventre, on l'accepte et on la met sur pause. ⏸️

Fais quelque chose qui te réconforte vraiment ce soir. La montagne paraît toujours plus haute quand on la regarde depuis le bas. Dès que le premier pas sera fait dans la cour ou dans la classe, la machine sera lancée et ça ira beaucoup mieux.

​Tu as largement les ressources en toi pour traverser cette nouvelle année. Et si l'orientation ou la pression deviennent trop lourdes au fil des mois, rappelle-toi que tu n'es pas obligé(e) de tout gérer seul(e). 💪

​👉 Enregistre ce post pour te rappeler que tu es capable de grandes choses cette année ! (Et le lien de ma bio reste toujours ouvert pour réserver un appel découverte gratuit si besoin de faire le point).

​Émoji ☕ en commentaire si tu es en mode "tisane et plaid" ce soir pour faire redescendre la pression ! 👇

​ stress

26/08/2026

PARENTS : ET SI ON PARLAIT DE VOTRE STRESS À VOUS ? 🤫

​On parle beaucoup de l'angoisse des jeunes face à l'école et à l'avenir. Mais on oublie souvent la charge émotionnelle immense que portent les parents.

​Vous voulez le meilleur pour eux, c'est normal. Mais parfois, à force de vouloir tout contrôler (les devoirs, les notes, les choix d'études), on transmet nos propres peurs à nos enfants. Ils finissent par se crisper, par perdre confiance, ou par se braquer. 🌪️

​C'est là que le fameux "lâcher-prise" entre en jeu.

Lâcher prise, ce n'est pas abandonner son ado. C'est accepter qu'il a son propre chemin à parcourir, ses propres erreurs à faire, et ses propres solutions à trouver pour construire son autonomie.

​Votre rôle n'est pas de tout résoudre à leur place, mais d'être leur filet de sécurité. 🤸‍♀️

​👉 Les dynamiques familiales autour de la scolarité sont parfois explosives. Si le dialogue est bloqué à la maison, l'intervention d'un tiers neutre peut tout changer.

​En tant que coach, j'accompagne les jeunes, mais aussi les parents pour retrouver des relations apaisées. Le lien de mon site est dans ma bio (capevasioncoaching.com) pour réserver un premier échange gratuit de 30 minutes. 💬

​

Adresse

Flaujagues
33350

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 17:00

Site Web

,

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Coach parental & scolaire publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Coach parental & scolaire:

Raccourcis

Partager