Amel Kier

16/06/2026

16/06/2026

كرواسان بنكهة مختلفة… لكن هذه المرة من دقيق الحبة الكاملة 🥐🤎

بدون دقيق أبيض، وبطريقة أخف تناسب تجربتي مع نظام الطيبات.
الفكرة ليست الحرمان، بل نختار البديل الأقرب للطبيعة ونستمتع بالأكل بوعي واعتدال.

النتيجة: كرواسان هشّ، مشبع، وطعمه جميل مع قهوة أو شاي أخضر ☕✨

هل تحبون أشارككم الطريقة بالتفصيل؟



كرواسان_صحي

14/06/2026

مسموحات نضامًالطيبات

12/06/2026

رحلتي اليوم مع البحث عن الدقيق المناسب لنظام الطيبات 🌾✨

دائمًا أبحث في المحلات الفرنسية عن الدقيق الأقرب للنظام، لأن الأنواع كثيرة والأسعار تختلف من مكان لآخر، وحتى الجودة تختلف من علامة إلى أخرى.

المهم عندي أن يكون الدقيق بعيدًا عن الدقيق الأبيض، وأقرب للحبة الكاملة مثل:
Farine complète
Farine intégrale
Farine de blé noir / Sarrasin
Farine d’orge complète
Farine d’épeautre complète أو semi-complète عند الحاجة

تعلمت أن كلمة BIO وحدها لا تكفي، لازم نقرأ المكونات جيدًا ونشوف هل الدقيق كامل أم أبيض.

إذا كنتِ في فرنسا وتعرفين مكان يبيع دقيق مناسب لنظام الطيبات، اكتبي لنا في التعليقات اسم المحل والمدينة حتى نستفيد جميعًا 🤍

شاركوني: أين وجدتم دقيق الطيبات وبأي سعر؟

🇫🇷 الشهيد_ضياء_العوضي
ضياء_العوضي_قول_الحق
كلنا_ضياء_العوضياكل_صحي مشتريات_صحية الطيبات_في_فرنسا FarineComplete Sarrasin BléNoir AlimentationSaine HealthyFoodFr

08/06/2026

كيكة الطيّبات بالشوكولا 🍫🤎

وصفة منزلية بسيطة، بمكونات متوفرة، وطعمها يفرح القلب.
حضّرتها بدقيق كامل، كاكاو، وقليل من السكر، مع كريمة خفيفة بالشوكولا.

في نظام الطيّبات لا نبحث عن الحرمان، بل نختار مكونات أبسط وأقرب للطبيعة، ونأكل بوعي واعتدال 🌿

اسحبي الصور وشوفي المقادير والطريقة خطوة بخطوة.
ولا تنسي تحفظي الوصفة حتى ترجعي لها وقت تحتاجيها 🤍

هل تحبين الكيك بالشوكولا أم تفضلين الوصفات الخفيفة بدون كريمة؟

#مطبخي

:::

23/05/2026

باقة تجمع بين فخامة الورد وعشاق الشوكولا. مو بس شكل خارجي يخطف القلب، التفاصيل داخلها حكاية ثانية! 🤤👇🏻
من برّأ: شوكولاتة بلجيكية فاخرة على شكل ورد جوري ومزينة بلمسات ذهبية.
من داخل: حشوة غنية من الكراميل السايل، المكسرات المقرمشة، وقطع الكيك (الكاطو) الطرية المغلفة بالكراميل.
المناسبة السعيدة تحتاج تقديم مميز ويواجه! 👑
📥 للطلب أو الاستفسار: يسعدنا تواصلكم معنا عبر الرسائل الخاصة (DM). 🇫🇷 #قهوة #شيكولاتة

22/05/2026

لمبرجة الجزائرية Grenoble 🇫🇷 #

22/05/2026

لمبرجة الجزائرية Grenoble #الجزائر #قهوة #شعب

22/05/2026

لمبارجة مسيلية #قهوة 🇫🇷

22/05/2026

Bonjour, commande de aujourd’hui vous n’étiez pas demandé, laisse-moi en commentaire en dessous de vidéo
#قهوة #شعب