28/07/2026
Une boisson fraîche et désaltérante pour affronter les grosses chaleurs 🌿🥤
Simple, rapide et terriblement rafraîchissante — la boisson parfaite pour l'été ! 😋
👉 Ingrédients : Quelques feuilles de menthe fraîche • 3 cuillères à soupe de sirop d'amande • Eau gazeuse ou plate • Glaçons • 1 quartier de citron
👉 Préparation :
• Froisser légèrement les feuilles de menthe pour libérer leurs arômes 🌿
• Les déposer dans un verre avec les glaçons
• Ajouter le sirop d'amande
• Compléter avec de l'eau bien fraîche
• Décorer avec le quartier de citron et servir aussitôt
💡 Astuce santé : pensez à proposer cette boisson tout au long de la journée, même sans soif exprimée. L'hydratation régulière est essentielle pour les seniors, particulièrement pendant les périodes de fortes chaleurs. 💧
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