Créasoi

04/05/2026

Consulter régulièrement des informations anxiogènes mine le moral. Les algorithmes des plateformes privilégient ce qui capte l’attention, à savoir ce qui fait peur. Notre cerveau étant câblé pour enregistrer prioritairement les mauvaises nouvelles.
Conséquences de cette pratique : un risque de troubles anxieux généralisés ; le monde devient menaçant.

Des solutions ? Réduire la consultation des actualités ou les consulter uniquement sur une durée limitée, cibler les informations, choisir des comptes inspirants, entre autres.

Et un exercice simple qui focalise votre cerveau sur le positif selon la psychologie positive : chaque soir, prendre deux minutes pour noter trois éléments positifs de votre journée et vous demander :
- pourquoi cela m’est arrivé ?
- qu’est que j’ai fait qui y a contribué ?

Au bout de quelques jours de pratique, votre cerveau va se programmer sur le positif. Vous serez plus attentif aux moments agréables, une amélioration de l’humeur…

C’est simple mais efficace.

06/01/2026

Merci à celles et ceux qui osent pousser la porte, même avec des doutes plein les poches.

Merci pour la confiance que vous m’accordez lorsque tout semble flou et que l’envie de “quelque chose d’autre” commence à murmurer.

Chaque accompagnement est une traversée :
se reconnecter à ses aspirations profondes,
réapprendre à croire en soi,
oser regarder ses rêves sans les minimiser.

Que cette nouvelle année soit une année inspirante. Une année où les défis deviennent des occasions de rebondir, où l’on ose s’écouter davantage, se faire confiance et croire en ce qui nous anime profondément.

Bonne année 2026, Laurence ES

24/11/2025

Faire des études supérieures qui ne nous conviennent pas, ce n'est pas une fatalité mais une opportunité pour rebondir. Voici quelques pistes :

C’est une réalité : beaucoup d’étudiants découvrent dès la première année que leur choix initial ne correspond pas à leurs attentes.

29/10/2025

Un numéro spécial "jeunes, éducation et sens de la vie" où j'ai accepté de partager mon expérience en qualité de consultante en orientation.

29/10/2025

15 ans d’engagement, d’écoute et d’accompagnement

En octobre 2010, je me lançais dans une aventure humaine et passionnante : le coaching d’orientation pour les jeunes. Guidée par la volonté d’aider chacun à trouver sa voie, j’ai accompagné des centaines de parcours, des hésitations aux révélations.
Quelques années plus t**d, cette mission s’est naturellement étendue aux adultes en quête de sens, de reconversion ou de nouveaux horizons professionnels.

Aujourd’hui, je célèbre 15 années d’activité dans cette branche qui me passionne toujours autant. 15 années de rencontres, de cheminements, de réussites partagées.

Merci à toutes celles et ceux qui m’ont fait confiance. Et je continue l'aventure !

07/10/2025

De nouvelles mesures instaurées depuis la rentrée ont un impact pour les lycéens et les étudiants. Dans cet article, on aborde les différents points : le système de notation, l'année de césure, les aides pour les étudiants et et mon master.

Entre espoirs et réformes : notations, césure, aides à l'embauche, contrats de professionnalisation, mon master... des changements impactants.

26/06/2025

Une nouvelle approche fait son entrée chez CréaSoi : le Théâtre de Vie, en lien avec la psychogénéalogie, la numérologie et la tarologie.

Cette méthode n’est ni thérapeutique, ni médicale. Elle propose un cadre bienveillant pour mieux comprendre son histoire, ses blocages, ses choix ou ses résonances familiales, souvent inconscientes.

L’objectif ? Prendre du recul, observer autrement les situations de vie, et mettre du sens là où il semblait manquer.

Le Théâtre de Vie, c’est :

– Rejouer symboliquement des scènes personnelles

– Identifier des schémas répétitifs ou familiaux

– S’autoriser à changer de regard sur son propre parcours

– Se reconnecter à ses ressources profondes

Elle peut être couplée avec une ou plusieurs séances de psychogénéalogie.

Toutes les infos ici :

La psychogénéalogie explore l’impact des héritages familiaux et des traumatismes transmis à travers les générations pour mieux comprendre et libérer son présent.

11/06/2025

Quand l’héritage familial influence notre orientation professionnelle…
Avec Zoé (prénom modifié), nous avons parcouru ensemble les quatre étapes du parcours d’orientation. Pour clôturer ce cheminement, nous organisons le traditionnel rendez-vous familial, qui permet d’ancrer le projet dans l’histoire personnelle et collective.
Zoé exprime un vif intérêt pour les métiers du soin : médecine, si possible, sinon infirmière en pratiques avancées. Ce choix s’est confirmé naturellement au fil des séances.
Lors de l’échange familial, sa mère, bien qu’enthousiaste et soutenante, s’interroge : pourquoi s’orienter vers le domaine médical alors que la famille est plutôt issue du monde entrepreneurial ?
Je lui pose alors une question spontanée : « Que s’est-il passé pendant votre grossesse ? »
Elle se remémore un événement marquant : une grande partie de sa grossesse s’est déroulée à l’hôpital, à la suite d’un grave accident de son père. Hospitalisé longuement, il s’en est sorti, vivant, mais marqué physiquement.
Est-ce que Zoé cherche inconsciemment à honorer ceux qui ont sauvé son grand-père ? Peut-être. Ce qui est certain, c’est que cette prise de conscience a profondément touché sa mère, qui perçoit désormais ce projet d’orientation sous un nouveau jour, avec encore plus de sens.
Quant à Zoé ? Elle confirme en souriant :
« J’ai toujours adoré l’odeur des hôpitaux. »

28/05/2025

Un nouvel article sur le site CREASOI :
Pour donner plus de sens à leur vie professionnelle, les jeunes actifs n'hésitent pas à changer de métier. Cette réorientation est vécue comme une évolution positive.

Une réorientation des jeunes diplômés est une façon de trouver plus de cohérence dans sa vie professionnelle.

26/05/2025

Parcoursup 2025, ce sont plus de de 648 000 candidats qui ont postulé sur la plateforme. Les élèves ont formulé en moyenne 14,3 vœux.
La licence reste le choix dominant avec 70% y ayant formulé au moins 1 vœu, ensuite les BTS pour 49% et les BUT 38%.

Et le 2 juin, c'est le début de la phase d'admission.
Entre le 6 et 10 juin 2025, les élèves doivent obligatoirement classer, par ordre de préférence, leurs vœux en attente.
Une période intense qui s'annonce !