23/03/2026
🧘 𝙇𝙚𝙨 𝙯𝙮𝙜𝙤𝙢𝙖𝙩𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨 𝙙𝙪 𝘽𝙉𝙄 𝙚𝙣 𝙢𝙤𝙙𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 ! 😅
😊 La semaine dernière, nous avons eu le plaisir d'accueillir Agnès Brunelet, sophrologue et praticienne en yoga du rire, basée à Sainte Savine.
😄 Et elle nous a prouvé que le yoga du rire, c'est du sérieux !
🧠 Scientifiquement validé : notre cerveau ne fait aucune différence entre un rire simulé et un rire spontané. Les bienfaits physiologiques sont identiques dans les deux cas.
💊 15 minutes suffisent pour déclencher une libération d'endorphines, les hormones du bonheur tout en faisant chuter le cortisol, l'hormone du stress.
🫀 Résultat : moins de tensions, un système immunitaire renforcé, une meilleure circulation sanguine… et une humeur au beau fixe.
😅 Et oui, même nos membres pourtant rodés à l'exercice de l'infomerciale ont découvert que rire sur commande devant les autres, ça demande de lâcher prise.
Un beau rappel que sortir de sa zone de confort, ça fait aussi partie du job !
🌐 𝘼𝙜𝙣𝙚̀𝙨 𝙖𝙘𝙘𝙤𝙢𝙥𝙖𝙜𝙣𝙚 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙥𝙧𝙞𝙨𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙘𝙪𝙡𝙞𝙚𝙧𝙨 𝙚𝙣 𝙨𝙤𝙥𝙝𝙧𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙚 𝙚𝙩 𝙮𝙤𝙜𝙖 𝙙𝙪 𝙧𝙞𝙧𝙚 , 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙫𝙚𝙯 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙖𝙘𝙩𝙚𝙧 𝙖𝙪 06 98 53 20 36
🙏 Un grand merci à elle pour cette séance aussi déstabilisante qu'enrichissante
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