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Praticienne bien-être • Soin rebozo
Futures & jeunes mamans • Parentalité • Pros

22/09/2026

Depuis que je vous ai annoncé ma grossesse, je me suis dit qu'il était peut-être temps de vous parler un peu de la suite pour Auma. 🌿

Parce que oui, cette nouvelle étape va forcément changer certaines choses.

Je vais devoir ralentir.
Faire différemment.
Renoncer à certaines choses pour un temps.

Et pourtant, je n'ai pas envie de mettre Auma entre parenthèses.

Auma a grandi avec moi, au fil de mes expériences, de mes rencontres et de mes envies.

Alors dans les prochains mois, il y aura peut-être moins de rendez-vous, moins de projets, moins de publications…

Mais toujours cette envie d'accompagner les futurs et jeunes parents, les familles et les professionnels de l'enfance, avec douceur et sans jugement. 🤍

J'apprends aussi à accepter qu'une activité puisse évoluer au rythme de la vie.

Et finalement, c'est peut-être aussi ça que j'ai envie de transmettre avec Auma :
on peut avancer, tout en changeant de rythme.

Alors je vais continuer à vous partager ici mes réflexions, mes découvertes, mon quotidien professionnel… et probablement quelques petits bouts de cette nouvelle aventure aussi. 🥰

Une nouvelle étape pour moi, mais pas la fin d'Auma. 🌿

18/09/2026

Il y a des nouvelles qu'on garde un peu pour soi avant de trouver les mots pour les partager… 🤍

Ces derniers mois, j'ai beaucoup ralenti.
J'ai moins publié, moins prospecté.

Il y avait une jolie raison derrière tout ça…

Notre famille va bientôt s'agrandir. 🌿

Un petit bébé viendra rejoindre notre famille dans quelques mois.

Cette nouvelle me fait évidemment traverser beaucoup de choses : de la joie, des questions, des changements de rythme… et une nouvelle façon de penser les prochains mois avec Auma.

Je ne sais pas encore exactement à quoi ressemblera cette période, mais je sais une chose : je n'ai pas envie de disparaître complètement.

Alors je vais continuer à partager ici, doucement, à mon rythme, avec peut-être un peu plus de personnel qu'avant.

Et je suis heureuse de pouvoir enfin vous le dire. 🤍

15/09/2026

C'est plutôt chic de dire :

« Je ne sais pas. »

« Je suis fatigué·e. »

« J'ai besoin d'aide. »

« Là, je n'y arrive plus tout seul. »

En parentalité, on attend souvent des parents qu'ils sachent.
Qu'ils anticipent.
Qu'ils gèrent.

Alors qu'on apprend aussi en faisant.

Et qu'on a parfois simplement besoin que quelqu'un nous écoute, sans jugement et sans nous donner immédiatement une solution.

Demander de l'aide, ce n'est pas échouer.

C'est aussi prendre soin de sa famille.
Et de soi. 🤍

11/09/2026

On associe souvent le soin Rebozo à la grossesse et au post-partum.

Et pourtant… il ne s'adresse pas uniquement aux futures mamans ou aux jeunes mamans.

Le Rebozo peut aussi être un moment pour soi, pour ralentir, se recentrer, déposer ce qui a besoin de l'être et simplement prendre soin de son corps.

Il peut accompagner différents moments de vie : une période de changement, de fatigue, après une étape importante… ou simplement parce qu'on ressent l'envie de s'offrir une vraie pause.

Pas besoin d'avoir une « bonne raison ». 🤍

Parfois, prendre soin de soi est déjà une raison suffisante.

08/09/2026

Mon meilleur flex professionnel ?
Ne pas avoir de recette toute faite. 🤍

En parentalité, j'aime accompagner sans dire :
« Voilà ce qu'il faut faire. »

Parce qu'un enfant n'est pas l'autre.
Parce qu'une famille n'est pas l'autre.
Et parce que ce qui fonctionne aujourd'hui peut être complètement différent demain.

Alors j'aime plutôt poser des questions, écouter, chercher avec vous ce qui peut avoir du sens pour votre famille.

Pas de parent parfait.
Pas de méthode magique.
Mais des repères, des ressources… et beaucoup de bienveillance.

Et finalement, c'est peut-être ça, mon meilleur flex. 🌿

04/09/2026

La rentrée n'a pas besoin d'être parfaite. 🎒

On prépare les fournitures.

Les nouveaux rythmes.

Les vêtements.

Les inscriptions.

Les horaires.

Les repas.

Les activités.

Et parfois, avant même que l'école ait repris, on a déjà l'impression d'avoir couru un marathon. 😅

Alors cette année, petite piqûre de rappel :

**vous n'avez pas besoin que tout soit parfaitement organisé.**

Un repas simple reste un repas.

Un oubli reste un oubli.

Une matinée chaotique ne prédit pas l'année à venir.

Et si votre enfant pleure, râle ou a du mal à retrouver son rythme…

ça ne signifie pas que vous avez raté votre rentrée.

La rentrée, c'est aussi un changement.

Et les changements demandent parfois un peu de temps.

Alors cette année, peut-être qu'on peut essayer de se donner autant de douceur qu'on en demande à nos enfants. 🤍

Bonne rentrée aux petits comme aux grands !

01/09/2026

« Je peux voir votre travail ? » 🌿

Oui.

Mais mon travail ne ressemble pas toujours à ce qu'on imagine.

C'est parfois préparer un espace avant de recevoir quelqu'un.

Choisir un livre qui pourra accompagner une discussion.

Réfléchir à la façon de parler d'un sujet délicat avec un parent.

Écouter sans chercher immédiatement à donner une solution.

Préparer un soin Rebozo.

Me demander comment accompagner au mieux une personne qui arrive avec ses questions, ses doutes, sa fatigue ou simplement l'envie de prendre soin d'elle.

Mon travail, finalement, c'est beaucoup de choses.

Mais il y a un fil conducteur :

- offrir un espace où l'on peut souffler, réfléchir, être écouté et repartir avec un peu plus de douceur.

C'est ça que j'aime dans Auma.

Et c'est aussi ce que j'ai envie de continuer à faire vivre ici, même si je suis dans une période où je ralentis. 🤍

28/08/2026

3 choses que j'aimerais que chaque parent entende 🤍

1. Vous n'avez pas besoin d'être un parent parfait.

Votre enfant n'a pas besoin d'un parent qui ne se trompe jamais.

Il a besoin d'un parent qui peut reconnaître ses erreurs, réparer, recommencer.

2. Votre enfant n'est pas « difficile ».

Il traverse parfois quelque chose de difficile.

Et derrière un comportement qui nous agace, il y a souvent un besoin, une émotion ou une compétence encore en construction.

3. Vous avez aussi le droit d'avoir des besoins.

Être parent ne signifie pas être disponible 24h/24.

Vous pouvez aimer profondément votre enfant et avoir besoin de calme, de repos, de temps pour vous.

La parentalité n'est pas un long exercice de perfection.

C'est une relation.

Avec des jours faciles.
Des jours beaucoup moins faciles.
Des ratés.
Des réparations.
Et beaucoup de chemin parcouru ensemble. 🌿

C'est aussi pour ça que j'aime accompagner les parents : pas pour leur apprendre à devenir des parents parfaits, mais pour les aider à trouver leur propre façon de faire, avec plus de compréhension et moins de culpabilité.

Et vous, quelle phrase auriez-vous aimé entendre plus souvent quand vous êtes devenu parent ?

25/08/2026

Et si ralentir n'était pas abandonner ? 🌿

Ces derniers mois, j'ai beaucoup ralenti avec Auma.

Moins de publications.
Moins de prospection.
Moins de « il faut que ».

Et forcément, il y a eu cette petite voix :

*« Tu prends du re**rd. »*
*« Il faudrait faire plus. »*
*« Les autres avancent pendant que toi, tu ralentis. »*

Mais finalement…

**ralentir, ce n'est pas forcément abandonner.**

Parfois, c'est simplement écouter son rythme.

Faire de la place.

Repenser ses priorités.

Accepter que certaines périodes soient plus calmes que d'autres.

Et c'est peut-être aussi ça, prendre soin de soi.

Alors je ne reviens pas ici avec l'objectif de publier tous les jours ou de courir après la visibilité.

Je reviens doucement.

Avec ce que j'ai envie de partager, quand j'ai l'énergie et le temps de le faire.

Et pour l'instant, ça me va. 🤍

Et vous, vous arrivez à ralentir quand vous sentez que c'est nécessaire ?

21/08/2026

Désinfluencez-moi : les vacances en famille sont censées être reposantes… 🌴

Cette année, nos vacances ont été un peu en morceaux.

Une semaine avec notre fille pendant que mon fils était avec son papa, une semaine avec les deux enfants, puis une semaine tous ensemble.

De mon côté, je n'ai eu qu'une semaine de vacances.

Et hier, mon conjoint est retourné travailler.

**Ravi. 😂**

Il était arrivé au bout de sa patience.

Et ça m'a fait sourire parce que… je crois que beaucoup de parents connaissent ce sentiment.

On aime nos enfants.

On aime passer du temps avec eux.

Mais les vacances, ce n'est pas toujours reposant.

Alors petite désinfluence parentale :

✨ Vous avez le droit d'en avoir marre.
✨ Vous avez le droit d'avoir besoin d'être seul.
✨ Vous n'avez pas besoin de proposer une activité tous les jours.
✨ Vos enfants ont le droit de s'ennuyer.
✨ Et vous avez le droit d'être soulagé de retourner travailler.

**Aimer ses enfants et avoir besoin de souffler ne sont absolument pas contradictoires.** 🤍

Alors… qui est secrètement heureux de retrouver le chemin du travail ? 😂

Adresse

Le Marillais
49410

Site Web

https://aumadouceuretbienveillance.my.canva.site/

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