22/06/2026
5 conseils essentiels pour protéger les personnes âgées pendant la canicule ☀️🌡️
Vague de chaleur annoncée : voici les 5 réflexes à adopter pour protéger vos proches seniors ☀️
Chaque été, les fortes chaleurs représentent un vrai risque pour les personnes âgées. Quelques gestes simples peuvent pourtant faire toute la différence. 💛
💧 1 — Faire boire régulièrement, même sans soif : avec l'âge, la sensation de soif diminue. Proposez de l'eau toutes les heures, sans attendre qu'elle soit demandée — au moins 1,5L par jour.
🪟 2 — Garder son intérieur frais : fermez volets et rideaux dès le matin, aérez uniquement aux heures fraîches (avant 9h et après 21h), et évitez d'utiliser le four en journée.
🍉 3 — Privilégier des aliments riches en eau : melon, pastèque, concombre, soupes froides — autant d'alliés pour s'hydrater en mangeant, sans effort.
🌡️ 4 — Surveiller les signes d'alerte : confusion soudaine, fatigue intense, maux de tête, peau sèche et chaude. Ces symptômes doivent alerter immédiatement.
🤝 5 — Ne jamais laisser une personne âgée seule pendant les pics de chaleur : un appel, une visite, une présence régulière peuvent suffire à éviter le pire.
Nos auxiliaires de vie sont formées aux gestes de prévention canicule et veillent sur vos proches au quotidien. 💛
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