04/06/2026
Aujourd'hui dans “Une semaine, un détail” focus sur la micro sieste flash. ⚡
Plus qu'une simple pause, découvrez à La Bulle Workplace cet exercice de détente et de régulation émotionnelle a fait l'objet de tests d'efficacité réalisés par le laboratoire indépendant Epsylon, spécialiste de la prévention santé de l'Université de Montpellier. 🏥
Les résultats parlent d'eux-mêmes, le test démontre un réel effet d’apaisement, mesurable à deux niveaux :
🧘🏻♀️Sur le ressenti, une sensation immédiate de calme et de lâcher-prise.
🫀Sur le plan physiologique, une diminution des fréquences cardiaque et respiratoire.
Quelques minutes suffisent pour rééquilibrer le corps, libérer les tensions et repartir l'esprit totalement serein pour le reste de votre séminaire !