23/09/2022
L'OMS définit la santé mentale comme telle
" Etat de bien-être qui permet à chacun.e de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d'être en mesure d'apporter une contribution à la communauté"
Que j'aime cette définition ❤️
☀️Alors qu'attendons-nous pour en prendre soin ? Pourquoi attendons-nous d'être en souffrance pour aller voir le doc ou envisager timidement d'entamer une psychothérapie ?
🌾Je suis convaincue et déterminée aujourd'hui à prévenir, à vous accompagner en amont de la souffrance, en œuvrant pour la "santé mentale positive"
Parce que dans les représentations mentales les plus courantes quand on pense santé mentale, on pense "souffrance" "maladie" "folie" "thérapie"...
⚠️ Ça c'est la santé mentale qui dysfonctionne !! Alors pourquoi attendre d'en arriver là pour agir ??!
☝️La santé mentale c'est aussi prévenir et éveiller les consciences sur la nécessité de se responsabiliser à la connaissance de soi, à la gestion de ses émotions, à la compréhension de sa psychée afin de prendre soin de nous et de nos relations et par conséquent de servir le collectif dans lequel on s'inscrit
❤️Je suis psychologue mais je ne vous propose pas de psychothérapie, parce que mon souhait le plus cher est de démytifier le "psy" et de vous amener à venir le consulter pour vos difficultés ou maux de la vie ordinaire, quotidienne ou tout simplement pour apprendre à vous connaître et à mieux relationner avec l'Autre
J'aimerais à terme ne plus entendre "aller chez le psy ? Mais je ne suis pas fou.folle!" "aller voir un psy ? J'ai pas de problème !" ou encore "je ne suis pas malade, j'ai pas vécu un truc de fou, , ça va s'arranger..."
☀️Apprendre à se connaître et à comprendre son fonctionnement psychique c'est se responsabiliser et éviter les "violences ordinaires" de la vie de tous les jours et prendre la mesure de l'impact de son comportement sur autrui.
Ainsi, chacun.e pourra oeuvrer sainement à servir sa communauté et in fine, la société
L'individuel pour servir le collectif, toujours ✊
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