Zen avion coaching

02/06/2026

Comment vole un avion. Enfin des explications simples

02/06/2026

Vos retours est ce qu’il y a de plus précieux 🫶🏼

Après une pause de 11 ans, j’ai accompagné Pierre pour un vol Paris Marseille qui s’est merveilleusement bien passé !

Si vous aussi vous avez besoin d’un coup de pouce pour de nouveau vous sentir libre de voyager, n’hésitez pas à me contacter.

Nat, coach en gestion du stress et ancienne hôtesse de l’air.

27/05/2026

26/05/2026

Les tours de contrôle sont un peu le “cerveau” visible d’un aéroport. Depuis cette grande tour vitrée que l’on voit près des pistes, les contrôleurs aériens surveillent et organisent tous les mouvements des avions : décollages, atterrissages, circulation au sol, météo, distances de sécurité… Leur objectif principal est simple : que tout se passe de manière fluide et surtout en toute sécurité.

Contrairement à ce qu’on imagine parfois, il n’y a pas une seule personne dans une tour de contrôle, mais toute une équipe qui se relaie jour et nuit. Dans les grands aéroports, plusieurs dizaines de contrôleurs peuvent travailler en rotation sur 24h. Certains gèrent les avions au sol, d’autres les décollages et atterrissages, et d’autres encore coordonnent le trafic dans le ciel autour de l’aéroport. Même la nuit, quand il y a moins de vols, une équipe reste toujours présente.

On peut dire que ce sont un peu “les chefs d’orchestre” du trafic aérien. Les pilotes doivent suivre leurs instructions pour garantir la sécurité de tous les avions. Par exemple, un pilote ne peut pas décoller ou atterrir sans autorisation de la tour. Mais ce n’est pas une relation “autoritaire” : c’est surtout un travail d’équipe entre pilotes et contrôleurs. Les pilotes restent responsables de leur avion, mais ils coopèrent constamment avec la tour pour éviter les risques et gérer le trafic de façon organisée.

📸 photos exceptionnelles prise par Pierre, lors d’un accompagnement en vol Paris - Marseille. Son témoignage sera bientôt en ligne….

Si vous aussi vous souhaitez vous faire accompagner lors d’un vol n’hésitez pas à me contacter. (Lien en bio)

23/05/2026

Quelques croyances erronées

20/05/2026

Faire une crise de panique en avion peut donner l’impression de perdre totalement le contrôle.
Pourtant, ces réactions sont beaucoup plus fréquentes qu’on ne le pense chez les personnes souffrant de peur en avion.

Dans ce nouvel article, Nat partage des clés concrètes pour comprendre ce qu’il se passe dans le corps et apprendre à mieux gérer ces moments d’angoisse ✈️

Parce qu’avoir peur ne veut pas dire être incapable de voyager ❤️

19/05/2026

CRISE DE PANIQUE EN AVION : Comprendre, anticiper et reprendre le contrôle

Vous redoutez de faire une crise de panique en avion ? Découvrez pourquoi elle survient, comment la désamorcer et les techniques concrètes pour retrouver la sérénité en vol. Il y a des peurs que l'on cache soigneusement. Celle de faire une crise de panique en avion en fait partie. On monte à bord le sourire crispé, on s'installe, et dès que les portes se ferment, quelque chose bascule....

Vous redoutez de faire une crise de panique en avion ? Découvrez pourquoi elle survient, comment la désamorcer et les techniques concrètes pour retrouver la sérénité en vol.Vous redoutez de faire une crise de panique en avion ? Découvrez pourquoi elle survient, comment la désamorcer et les t...