18/03/2026
S'autoriser, s'accorder le temps de faire une pause...
Sur le principe, on partage l'idée et puis c'est scientifiquement prouvé donc... difficile de s'opposer...
Pourtant, qu'on soit dirigeant ou salarié, c'est plus complexe à appliquer...
Quand on est épuisé, dans le dur et saturé, notre corps en "crève" d'envie ( en réalité de besoin) de cette pause pourtant une petite voix tourne en off :
" pfff , tu n'as pas le temps pour ces c.......s"
" Tu as des tonnes de trucs à faire, tu ne peux pas faire ça"
" Pour qui tu vas passer ? "
" Travaille d'abord et quand tu auras terminé..."
" Les autres comptent sur toi"
Bienvenue au pays des injonctions...et de l'écart entre ses besoins et son formatage !
💡Le corps insiste car il sait déjà tous les bénéfices que cette pause permet : clarté, énergie, créativité, sérénité, efficacité et au final du temps...
Et Si Ce Matin, Ce Midi... on arrête de résister, on écoute son corps... 10 minutes, 20, 30, à son rythme... l'essentiel est d'oser essayer ✨