Cabinet de thérapie brève et active Estelle Gaia

Cabinet de thérapie brève et active Estelle Gaia Coach professionnelle et personnelle d'Etat Sophrologie, réflexologie cranienne. Professionnel santé parking gratuit sous immeuble
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Quand on parle d’émotions, on pense souvent au mental… mais beaucoup moins au corps.Pourtant, ce que tu ressens ne reste...
14/04/2026

Quand on parle d’émotions, on pense souvent au mental… mais beaucoup moins au corps.

Pourtant, ce que tu ressens ne reste jamais uniquement dans ta tête.

Le stress peut se loger dans tes épaules.
L’anxiété peut serrer ta poitrine.
La tristesse peut alourdir tout ton corps.
La colère peut crisper tes mâchoires ou ton dos.

Ton corps parle ce que tu ne dis pas.

Ces douleurs musculaires ne sont pas toujours “juste physiques”. Elles sont parfois le reflet d’émotions que tu retiens, que tu ignores ou que tu n’as pas encore exprimées.

Prendre soin de soi, ce n’est pas seulement se reposer ou s’étirer.
C’est aussi écouter ce qui se passe à l’intérieur.

Et si, au lieu de lutter contre la douleur, tu essayais de comprendre ce qu’elle veut te dire ?

Ton corps n’est pas ton ennemi.
C’est ton messager.

Le pouvoir de l’ancrage en période de crise. ⚓️Comment accompagner une personne qui découvre une vérité traumatique .La ...
23/02/2026

Le pouvoir de l’ancrage en période de crise. ⚓️

Comment accompagner une personne qui découvre une vérité traumatique .
La photo que vous voyez illustre un travail de PNL (Programmation Neuro-Linguistique) sur un événement de vie majeur.

Face au choc de la vérité découverte dans les écrits de son mari aprés parution, le corps et l'esprit entrent en état de sidération, comme si le sol se derobé...

Mon rôle :

1- Désancrer l'émotion de choc pour éviter qu'elle ne se cristallise en traumatisme figé.
2- Créer un ancrage de ressources pour permettre à cette femme de retrouver sa sécurité intérieure et sa capacité de décision.

Le résultat immediat, un soulagement physique (moins de tensions) et émotionnel puis la clarté nécessaire pour prendre les meilleurs décisions pour elle et ne plus pleurer chaque jours.

Therapeute MentalHealthFrance

✨ Quand l’enfant devient le porte-voix de ce que l’adulte n’a pas régulé ✨Séance pour un enfant de 11 ans« Il est impuls...
17/12/2025

✨ Quand l’enfant devient le porte-voix de ce que l’adulte n’a pas régulé ✨

Séance pour un enfant de 11 ans

« Il est impulsif.
Il crée des conflits avec nous.
Il est toujours stressé et se met la pression.
Il n’accepte pas les règles. »

Et si ce que nous appelons un problème chez l’enfant était en réalité un message du système familial ?

Un enfant n’exprime jamais “trop” par hasard.
Il parle quand il n’a pas été entendu.
Il s’agite quand il n’a pas été sécurisé.
Il déborde quand l’adulte n’a pas pu contenir ses propres émotions.

👉 Un enfant ne sait pas encore réguler seul.
👉 Il apprend par imprégnation, pas par injonction.

Demander à un enfant de gérer ses impulsions
sans que l’adulte ne travaille les siennes,
c’est lui demander de porter une responsabilité qui n’est pas la sienne.

💬 L’enfant ne fait pas “contre” nous.
💛 Il fait avec ce qu’il reçoit.

Et parfois, le plus grand acte de protection,
ce n’est pas le contrôle…
mais la remise en question.

—
🌱 Accompagner un enfant, c’est souvent commencer par regarder l’adulte.






🌪️ Et si ta phobie n’était pas une fatalité ?Peut-être que tu évites les avions, les araignées, le vide…Mais imagine un ...
10/10/2025

🌪️ Et si ta phobie n’était pas une fatalité ?

Peut-être que tu évites les avions, les araignées, le vide…
Mais imagine un instant : et si ton cerveau pouvait être reprogrammé pour réagir autrement ? 🧠✨

Grâce à la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), il est possible de :
💡 comprendre comment ton cerveau a "appris" cette peur,
🔄 modifier les associations qui la déclenchent,
🌤️ et retrouver un vrai sentiment de liberté.

En seulement quelques séances, tu peux te sentir plus calme, plus en confiance, et reprendre le contrôle.
Parce que non, tu n’es pas “condamné(e)” à vivre avec cette peur.
Tu peux la transformer. 💪

🌱 Tu veux en savoir plus ?
👉 Sauvegarde ce post et écris-moi “phobie” en commentaire ou DM — je t’explique comment la PNL peut t’aider.

Ton corps garde en mémoire ce que ton esprit n’a pas su exprimer.Douleurs, fatigue, tensions, sautes d’humeur… Ce ne son...
28/09/2025

Ton corps garde en mémoire ce que ton esprit n’a pas su exprimer.

Douleurs, fatigue, tensions, sautes d’humeur… Ce ne sont pas des faiblesses, mais des signaux.
Avec la Méthode E.G.L, j’accompagne les personnes à libérer leurs blocages émotionnels pour retrouver sérénité, énergie et équilibre.

✨ Tu n’es pas seul(e). Ton corps a une voix, je t’aide à l’écouter.

👉 Sauvegarde ce post si tu t’es reconnu(e) dans ces signes
👉 Partage-le à quelqu’un qui en aurait besoin
👉 Abonne-toi pour découvrir d’autres clés pratiques pour prendre soin de ton corps et de tes émotions

FORMATION PROFESSIONNELLE➡️ Et si vous ajoutiez l’émotionnel à votre approche ? vous apprend à identifier et libérer les...
27/09/2025

FORMATION PROFESSIONNELLE

➡️ Et si vous ajoutiez l’émotionnel à votre approche ?

vous apprend à identifier et libérer les blocages émotionnels grâce à des outils concrets, puissants et immédiatement applicables en cabinet.

Une approche Thérapies Comportementales et Cognitives 3 ème génération

🎯 Apprenez à :
Donner les clefs de la régulation emotionnelle avec le plan personnalisé de votre client.
Accompagner vos patients ou clients dans toutes leurs dimensions : tête cœur corps

📍 Lieu presentiel ou distanciel possible
🗓️ Durée : 7h
Tarif : 500 euros par stagiaires

🎓 Certification délivrée à l’issue de la formation, Organisme certifié Qualiopi, demande de prise en charge possible par votre Opco.

FORMATION PROFESSIONNELLE-Calendrier prochainement ouvert.Vous etes deja professionnelle de l'accompagnement, thérapeut...
27/09/2025

FORMATION PROFESSIONNELLE-

Calendrier prochainement ouvert.
Vous etes deja professionnelle de l'accompagnement, thérapeutes et vous souhaitez rajouter des cordes à votre pratiques.

Je vous forme à ma méthode, permettant de lire, traduire et cibler les blocages physiques et emotionnels de vos clients.

Tarif 500 euros
Durée 10h
En presentiel ou mixte.

Formation avec certificat, Organisme Certifié Qualiopi, financement possible par votre OPCO.

N'hésitez pas à me contacter,
A tres bientôt 💫

Une nouvelle année arrive, des projets arrivent! 2024 fut une année personnellement compliquée avec des pertes familiale...
27/09/2025

Une nouvelle année arrive, des projets arrivent!
2024 fut une année personnellement compliquée avec des pertes familiales, l'enjeu était de stabiliser les choses.

Le temps fait les choses, il y a peu de hasard beaucoup de signes! Et mon intuition m'enmene à créer cette année! Un renouveau ou plutôt une renaissance.

En 2026, pleins de nouveautés pour vous.
Évidement le cabinet est toujours ouvert et je reçois toujours à Villemur sur Tarn.

La Direction des Finances publiques nous fait confiance pour la Qvt avec des massages crâniens sur leurs 4 sites du Tarn et Garonne, pour la 3 ème année consécutive. Avec Adeline la dreamteam.

Des formations pour rajouter une corde à votre arc, une évolution de vos compétences deja présentes.💫

Et encore pleins de surprises...à l'océan prochainement.





2024 je n'ai plus de place pour vous recevoir sauf désistement. 💫En début d'année 2025 le cabinet sera ouvert le lundi e...
20/11/2024

2024 je n'ai plus de place pour vous recevoir sauf désistement.
💫En début d'année 2025 le cabinet sera ouvert le lundi et mardi et un samedi exceptionnellement.
Ce début d'année sera mouvementé avec mes partiels de psychologie à Paris le 14 et 15 , puis un stage de 100h que je réaliserai en psychiatrie et addiction sur février.

Pour cela vous pourrez consulter les vendredis, elle me suppleantera, elle est atypique et hypersensible elle saura instaurer une belle relaxation intérieur, je lui ai transmis mes techniques.

😇Alors je vous dit à 2025.
Le cabinet de villemur est toujours accessible sur message privé.

Beaucoup de gratitude et de remerciement.

a fait son SHOW glam.💖💯 17 patientes ont défilés dans les créations de , des femmes sublimées avec les bijoux .Nous som...
26/10/2024

a fait son SHOW glam.💖
💯 17 patientes ont défilés dans les créations de , des femmes sublimées avec les bijoux .
Nous sommes ravies avec d'avoir participé en tant que partenaire à l'accompagnement et la détente sur cette journée stressante pour les participantes.

Elles ont OSÉ devant 1000 personnes.

Merci aux partenaires maquillage 💄,
Photographie ...et les autres.

A l'année prochaine - Merci pour le soutien apporté à l'association, nous sommes tous touchés de près ou de loin par le cancer. 💓

Adresse

Charles De Gaulle
Montauban
82000

Heures d'ouverture

Lundi 14:00 - 18:00
Mardi 10:00 - 18:00
Mercredi 22:00 - 18:00
Jeudi 10:00 - 17:00
Vendredi 10:00 - 18:00

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