Séverine Colonello

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4 mois entre ces deux photos…Petit détour imprévu par la case « casse avec 4 fractures »🦶💥Mais… I’AM BACK. 😎🔥
22/08/2026

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☀️ Et si cet été, votre priorité était aussi votre santé mentale ? Se ressourcer n’est pas un luxe, c’est un véritable f...
18/07/2026

☀️ Et si cet été, votre priorité était aussi votre santé mentale ?

Se ressourcer n’est pas un luxe, c’est un véritable facteur de protection pour notre santé mentale.

Prendre le temps de se reposer, de se reconnecter à ses proches, à la nature, à ses loisirs ou simplement à soi-même contribue à retrouver un équilibre et à prévenir l’épuisement.

🌿 Cet été, accordez-vous des moments qui vous font du bien, sans culpabiliser. Chaque personne se ressource différemment : l’essentiel est de trouver ce qui nourrit votre bien-être.

Prenez soin de vous… votre santé mentale le mérite, en toute saison. 💚

Équilibre Vacances

09/02/2026

🌟 Comprendre sa santé mentale, ça change vraiment le quotidien
Saviez-vous que la santé mentale, ce n’est pas seulement "souffrir ou guérir", mais apprendre à gérer les déséquilibres quand ils apparaissent ?
On apprend à manger équilibré, à bouger pour notre santé physique… mais personne ne nous apprend comment fonctionne notre santé mentale. Alors, quand tout devient lourd, quand les émotions nous submergent, on se sent souvent démuni.
Pourquoi certains rebondissent plus facilement que d’autres ? Que faire concrètement quand ça ne va pas ?
Je vous propose un atelier rassurant qui permet de :
🔹 Mieux comprendre ce qu’est la santé mentale (et oui, ça nous concerne tous 🔹 Identifier ses propres ressources pour faire face aux défis
🔹 Trouver les mots pour exprimer ce qu’on ressent
🔹 Repérer les signes quand la situation devient difficile
🔹 Découvrir des pistes concrètes pour soi ou pour aider un proche

Pourquoi participer ? Parce que comprendre, c’est déjà aller mieux. Un atelier utile, positif et sans jugement, pour apprendre à naviguer dans nos déséquilibres.

🔹 Intéressé(e) ? Contactez-moi [email protected] 📞 0686446955

Adresse

Montpellier
34000

Site Web

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