Séverine Colonello

09/02/2026

🌟 Comprendre sa santé mentale, ça change vraiment le quotidien
Saviez-vous que la santé mentale, ce n’est pas seulement "souffrir ou guérir", mais apprendre à gérer les déséquilibres quand ils apparaissent ?
On apprend à manger équilibré, à bouger pour notre santé physique… mais personne ne nous apprend comment fonctionne notre santé mentale. Alors, quand tout devient lourd, quand les émotions nous submergent, on se sent souvent démuni.
Pourquoi certains rebondissent plus facilement que d’autres ? Que faire concrètement quand ça ne va pas ?
Je vous propose un atelier rassurant qui permet de :
🔹 Mieux comprendre ce qu’est la santé mentale (et oui, ça nous concerne tous 🔹 Identifier ses propres ressources pour faire face aux défis
🔹 Trouver les mots pour exprimer ce qu’on ressent
🔹 Repérer les signes quand la situation devient difficile
🔹 Découvrir des pistes concrètes pour soi ou pour aider un proche

Pourquoi participer ? Parce que comprendre, c’est déjà aller mieux. Un atelier utile, positif et sans jugement, pour apprendre à naviguer dans nos déséquilibres.

🔹 Intéressé(e) ? Contactez-moi [email protected] 📞 0686446955

12/11/2025

12/11/2025

conférence inspirante au Domaine de Verchant EnSanté « la santé mentale au travail ».

Les échanges Pascal Clément, psychiatre CHU34 et Olivier Torres, professeur et fondateur d’AMAROK, ont mis en lumière les défis auxquels nous faisons face dans nos organisations stress, isolement, charge mentale mais aussi les leviers d’action concrets pour aller mieux. Prendre soin de la santé mentale, c’est aussi investir dans l’avenir des entreprises 💡

24/10/2025

Hier, j’ai eu le privilège d’assister à une conférence exceptionnelle de Boris Cyrulnik.
🧠 À la lumière des neurosciences et des imageries cérébrales, il explore ce que nos émotions disent de nous et comment le lien d’attachement façonne littéralement notre cerveau.

Cette rencontre m’a profondément inspirée 💫
Elle nous rappelle que comprendre nos émotions, c’est aussi comprendre notre humanité,
et que les liens que nous tissons sont au sens le plus scientifique du terme vitaux 🤝❤️

08/10/2025

16/06/2025

Avec la team UDAF34 🤝 beau challenge sportif 24hsaintpierre pour l’hôpital 🎉👌

08/04/2025

08/04/2025

30/03/2025

C’est avec une immense joie et beaucoup d’émotion que je vous propose de participer à « grimpez pour un sourire » un projet coécrit et engagé alliant solidarité et aventure. Venez découvrir la via ferrata et l’escalade dans un esprit de partage et d’amitié. Merci de partager l’info …. À très vite 🫶 .