19/10/2026
18 Avenue Franklin Roosevelt, Nîmes, 30000https://www.apef.fr/nos-agences/apef-nimesNîmesAPEF Nîmes - Aide à domicile, Ménage, Jardinage et Garde d'enfantsEn octobre, haut les mains, palpe tes seins ! 🎀
Octobre Rose, c’est l’occasion de parler prévention et de rappeler les bons gestes. Chez APEF, on prend soin des autres au quotidien, mais on n’oublie pas de prendre soin de soi aussi. Alors ce mois-ci, on sensibilise nos intervenantes, nos clientes et toutes les femmes à l’importance de surveiller régulièrement leur poitrine.
Quelques conseils pour l’autopalpation :
• Face au miroir, observez votre poitrine pour repérer un éventuel changement.
• Levez un bras et palpez chaque sein avec trois doigts, en faisant de petits mouvements circulaires.
• Pensez aussi à la zone sous les aisselles.
• Si vous remarquez une grosseur ou un changement inhabituel, parlez-en à un professionnel de santé.
L’autopalpation ne remplace pas le dépistage ni le suivi médical, mais elle permet d’être attentive aux changements. 🩷
