Be the Change

Be the Change Vous êtes un (futur) parent ? Nous sommes là pour vous soutenir vers plus de confiance et résilience.

🎊💌 DÉFI RÈGLES CLAIRES : un challenge en 3 jours pour (re)poser un cadre familial respectueux et apaiser les émotions, p...
03/09/2026

🎊💌 DÉFI RÈGLES CLAIRES : un challenge en 3 jours pour (re)poser un cadre familial respectueux et apaiser les émotions, pendant la rentrée et au delà, auprès de ton jeune enfant.

Chers parents, je suis de tout cœur avec vous en cette rentrée ! Je sais à quel point ça peut être intense, émouvant voire difficile, les premières rentrées de vos enfants. Vous accompagnez, vous travaillez, vous cuisinez, vous séchez les larmes et vous avalez les vôtres parfois en cachette…❤️

Et je veux vous dire que vous n’êtes tellement pas seul.e.s, à vouloir une éducation respectueuse et non-violente pour vos enfants.

Vous êtes nombreuses et nombreux à m’avoir demandé ces dernières semaines :

😳🤯 Comment faire pour apaiser les émotions ?
🫣 Comment réussir à « tout » jongler ?
🥹 Comment ne pas stresser en face de la charge mentale ?
🧐 Quand un enfant décharge, comment naviguer ?
😔 Comment avoir une autorité juste, quand parfois vous êtes parent solo ou que votre partenaire n’est pas en phase avec vous ?

Après +20 ans auprès des jeunes parents, j’ai décidé de vous offrir ce défi joyeux et déculpabilisant, pour vous accompagner à (re)poser :
😌 vos règles de vie en famille
❤️ des bonnes bases pour la rentrée et toute l’année
🏡 les rituels et les routines apaisants pour les jeunes enfants

Vous n’avez PAS besoin d’être une famille parfaite.

Juste l’envie d’y voir plus clair, ensemble.

Rejoins le défi « Règles claires », gratuit, du 8 au 10 septembre, commente « GO » pour recevoir le lien d’inscription en MP et pour rejoindre dès maintenant le groupe WhatsApp du défi 🥳💬

17/08/2026

En France, nous avons encore besoin de nous recentrer par rapport à la parentalité. Pendant que nous voyons des débats « pour ou contre l’éducation positive », nos enfants grandissent à l’ère de l’IA et de la désinformation.

Les parents n’ont pas besoin d’un camp. Ils ont besoin d’être équipés : science, éthique, et des professionnels fiables.

Bienvenue chez Be the Change, et bienvenue dans notre série « Être un parent ZEN », de retour à votre demande générale !

Américaine d’origine, éducatrice et formatrice certifiée auprès des parents et des professionnels. Depuis 2021, j’ai eu l’honneur de former plus de 10 000 parents vers plus de paix et de joie à la maison comme au travail.

Pendant 31 jours, je vais vous partager une vidéo par jour pour préparer et vivre la rentrée sereinement. Des ressources de qualité, basées sur la science et sur des principes éthiques.

Commentez « ZEN » 👇 et je vous ouvre - avec JOIE ! - notre communauté en ligne : les kits, les cours audio et les lives mensuels, tout au même endroit.

Car une rentrée - et une année - plus sereine, cela se prépare dès maintenant.

Nous avons besoin de nous unir. Rdv dans l’article, commentez « SUBSTACK » et je vous enverrai le lien pour y accéder en...
27/07/2026

Nous avons besoin de nous unir.

Rdv dans l’article, commentez « SUBSTACK » et je vous enverrai le lien pour y accéder en MP.

Nos forêts brûlent. Et nous continuons. Nous voyons des horreurs dans nos écrans de fumée, et nos enfants veulent jouer ...
24/07/2026

Nos forêts brûlent. Et nous continuons. Nous voyons des horreurs dans nos écrans de fumée, et nos enfants veulent jouer avec nous. Les « vacances » commencent, et je n’y suis pas du tout.

Je ne sais pas vous, mais j’ai envie et j’ai besoin, pour mes enfants, vos enfants, TOUS nos enfants, de nous voir aller plus vite sur ce qui est essentiel : l’humanité. Je ne dis pas « vite » dans l’ancien, dans une performance malsaine. Je dis « vite » dans le sens vite-al. Vitale. Ce sont nos vies, là. Ça se joue maintenant.

S’il y a 1 post que tu lis de ma part, stp, lis cela :

Tu es un être humain. Tu es né avec un plein potentiel de vie, magnifique, presque infini, un potentiel de création et de réalisation. Tu n’es pas ton égo, ce potentiel de vie frustrée, contrariée. Il ne te définit pas. Tu n’es pas la somme des impacts que tu as vécus, aussi atroces, durs, difficiles qu’ils ont pu être. Vraiment. Et je sais, je sais à quel point ça peut être si dur, intense, de sortir des douleurs du passé.

En face de nos forêts qui brûlent, je ressens un appel encore plus fort pour notre humanité. Cher parent, tu es si important. Tu as le monde à la maison. Cet être cher. Un enfant. Si nous élevons nos enfants dans l’empathie, dans le respect, sans violence ni toxicité, sans projections de nos propres illusions (et ça, crois moi, ça se travaille…)…si nous faisons ça, l’humanité a de l’espoir.

Tout se joue maintenant.

Je t’invite, si tu me suis depuis longtemps, si tu as pas mal - soyons honnêtes ici - consommé, pris, évolué : je t’invite à passer un cap. De concrétiser quelque chose. Peut-être que ce n’est pas chez Be the Change, peut-être que ça le sera. Je ne suis pas là pour te dire quoi faire. Je veux t’encourager à lever ton regard, et à écouter ton cœur. Vas y. Ose. Concrétise ce qui va te reconnecter à toi. Au sens. À ton enfant. À la famille que tu choisis.

Et à tout parent qui souhaite se former à une parentalité éthique, pour sortir de la pression permanente, pour avoir des repères clairs pour arrêter de s’énerver, se culpabiliser, recommencer…

…je vous accueille, nous vous accueillons. Commente « SUBSTACK », et rejoins-nous.

24/07/2026

Vous êtes en vacances. Il est midi. Et en l’espace d’un repas, vous avez dit : « assieds-toi », « mange », « pas avec les doigts », « attention au verre », « encore trois bouchées »…

Une étude a filmé des familles à table. Résultat : 97,5 % des parents donnent des consignes directes pendant le repas. Presque tous. Sans exception.

Ce que je veux vous dire, c’est ceci : ce n’est pas un défaut de votre part. C’est le réflexe d’un parent qui veut bien faire, dans un moment où tout se joue en même temps :
😳 la faim, 🥹la fatigue, ✋🏻le regard des autres, 😔la peur de mal faire…

Le problème n’est pas vous. C’est que personne ne nous a jamais montré comment traverser ces moments-là autrement.

C’est exactement pour ça que j’ai créé « Transitions Sereines » : 10 épisodes audio🎧, à écouter dans la voiture, sur la plage, pendant la sieste, sans écran, sans devoir vous asseoir, sans culpabilité.

Le repas. Le coucher. Le départ. Le retour. Tous ces moments de bascule où parfois, nous perdons pied dans les premières années de la parentalité.

Un papa de la communauté m’a écrit : « Format tellement pratique, merci !!! »

C’est exactement l’idée. Vous n’avez pas besoin d’un livre de plus. Vous avez besoin d’une voix professionnelle dans l’oreille pendant que la vie continue.

Un seul épisode vaut l’abonnement à l’année. Les neuf autres sont en prime.

Commentez « SUBSTACK » 👇 sous ce réel et je vous envoie le lien pour rejoindre la communauté Be the Change en membre annuel ou fondateur. Vous pouvez commencer à écouter aujourd’hui. Depuis vos vacances 🙂☀️.

Soyons le changement, un geste à la fois.

📚 Étude citée : étude observationnelle publiée dans Appetite, 2023 : « Parents of preschoolers use multiple strategies to feed their children ».

23/07/2026

Crier ne fait pas de vous un mauvais parent !

Êtes-vous un parent qui hausse parfois le ton ? 🤔

Beaucoup de parents ressentent la même chose. Il est essentiel de comprendre que nous avons tous nos limites. Lorsque nos besoins fondamentaux sont comblés (la sécurité, la santé, le bien-être...) nous nous relions bien mieux à notre potentiel, et nous pouvons apprendre à être parent, sans crier. Oui, c'est possible.

Explorons ensemble les sept principes éthiques qui nous guident, dans la parentalité comme dans la vie.

Commentez "RADIO" sous cette vidéo et je vous enverrai cette session de Radio Parents, le live que j'anime chaque jeudi à 13h sur Youtube et d'autres réseaux, en MP.

Cet été, j’ai la sensation de les entendre, certains adultes qui ne connaissent pas forcément bien les étapes de dévelop...
22/07/2026

Cet été, j’ai la sensation de les entendre, certains adultes qui ne connaissent pas forcément bien les étapes de développement des jeunes enfants 😳 :

« Mais tu vas le rendre dépendant de toi, à force de le porter… »
« Dis donc, il vous en fait voir toutes les couleurs ce soir ! Il ne devrait pas savoir s’endormir déjà là ? »
« Mais laisse-le un peu, il faut qu’il fasse ses poumons quand même… »

Non, non, non ✋🏻🛑.

Ne laissez pas les autres vous dire que vous vous occupez « trop » de votre bébé, de votre jeune enfant.

Et je sais, je sais que l’été, entre les changements de rythmes, les différents référents, les grands-parents et la famille, les amis qui ne partagent pas toujours vos valeurs :

C’est difficile 🥹.

Gardez le cap, chers parents, écoutez vos intuitions et rappelez-vous que chaque saison de la parentalité, elle finit par passer. La vie est si belle, longue et courte à la fois, à l’échelle de l’humanité. Être là le soir pour votre enfant, c’est investir dans son attachement sécurisé à plus long terme, c’est immense 👏❤️, ce cadeau que vous lui donnez.

Si vous souhaitez faire le point, non pas pour faire du « sleep training », mais pour vous déposer, pour me poser vos questions et pour repartir avec un plan d’action clair, souple, rassurant… je vous invite à réserver une consultation parentale chez Be the Change.

Commentez « SUBSTACK » et je vous envoie les infos en MP. Vous pouvez réserver cette consultation visio cet été ou à la rentrée : n’attendez pas trop longtemps pour investir dans votre famille. Il y a toute une communauté vivante de parents engagés, qui t’attend, dans la bienveillance et le non-jugement, sans contrainte, avec des ressources 100% professionnelles pour apprendre et évoluer en tant que parent.

Car oui, devenir un parent confiant, ça s’apprend ✨.

Adresse

14 Chemin Des Vignes Du Bourg
Nantes
44100

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
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Jeudi 09:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 17:00

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