Impulse, Libère ton efficacité

Impulse, Libère ton efficacité Conseil et coaching auprès des entrepreneures. J'accompagne les femmes souhaitant se lancer à leur

Quel que soit notre âge, la possibilité de recommencer est toujours là. N'ayez pas peur de vous fixer de nouveaux object...
12/11/2024

Quel que soit notre âge, la possibilité de recommencer est toujours là. N'ayez pas peur de vous fixer de nouveaux objectifs et de rêver différemment ! 🌱💪

📬 Comment bien gérer sa boîte mails ?Ta boîte de réception déborde et tu as l'impression de passer trop de temps à trier...
05/11/2024

📬 Comment bien gérer sa boîte mails ?

Ta boîte de réception déborde et tu as l'impression de passer trop de temps à trier tes emails ? 😵‍💫
Voici 3 astuces simples pour mieux t'organiser et gagner du temps ! ⏳

1️⃣ Crée des dossiers : Classe tes emails par clients, projets, fournisseurs…
Tout est plus clair et tu retrouves l'information en un clin d'œil ! 👌

2️⃣ Utilise des filtres : Mets en place des filtres pour que tes emails se rangent automatiquement là où ils doivent être.
Fini les distractions inutiles ! 🎯

3️⃣ Time Blocking : Réserve des moments spécifiques dans ta journée pour traiter tes mails.
Le reste du temps, concentre-toi sur tes tâches importantes, et ne te détourne pas de ton objectifs 💪

✨ Bonus : Active les notifications uniquement pour les mails URGENTS et IMPORTANTS, et tu seras plus serein(e) au quotidien. 🙌



👉 Quelles sont tes astuces pour bien gérer ta boîte mails ? Dis-moi en commentaire ! 📝



🎯 5 astuces pour rester concentré-e en télétravailTravailler à domicile peut être un véritable défi lorsqu'il s'agit de ...
28/10/2024

🎯 5 astuces pour rester concentré-e en télétravail

Travailler à domicile peut être un véritable défi lorsqu'il s'agit de rester concentré(e) 💻.

Pour t'aider, voici mes 5 astuces pour éviter les distractions et maximiser a productivité 📈 :

1. Établis une Routine de travail structurée 🗓️
Je planifie ma journée avec des plages horaires précises dédiées à des tâches spécifiques.
J'utilise des outils comme Google Agenda ou Notion pour rester organisée) !

2. Applique la Technique Pomodoro 🍅
Je travaille par blocs de 25 minutes, suivis d'une pause de 5 minutes. Après 4 sessions, je prends une pause plus longue (15-30 min).
Cela m'aide à rester concentrée sans me fatiguer mentalement.

3. Crée un Espace de Travail Dédicacé 📍
Je choisis un endroit spécifique pour travailler qui est calme et loin des distractions (télévision, téléphone).
Un environnement propre et organisé favorise la concentration.

4. Désactive les Notifications 📵
Je coupe les notifications non essentielles (réseaux sociaux, emails non urgents). Je garde mon téléphone en mode silencieux ou dans une autre pièce si nécessaire !
Tu peux aussi installer l’appli AppBlock 😉

5. Utilise des outils de focus 🎧
Tu peux essayer des applications comme Forest ou Focus@Will pour bloquer les distractions et t'aider à rester concentré(e) sur tes tâches prioritaires.

💡 Astuce Bonus : Établis des pauses régulières pour te ressourcer et éviter le burn-out. Travailler efficacement ne veut pas dire travailler non-stop 😉.

👇 Comment fais-tu pour rester concentré(e) en télétravail ?
Partage tes astuces dans les commentaires !

✨ Mes outils favoris pour une organisation au top ! ✨��Entre la team papier et la team digital, je fais le mix parfait p...
21/10/2024

✨ Mes outils favoris pour une organisation au top ! ✨��Entre la team papier et la team digital, je fais le mix parfait pour rester productive et sereine. ��Voici ceux qui m’aident au quotidien 👇

1️⃣ Bloc-notes papier : Mon fidèle compagnon pour noter toutes mes idées et gérer ma to-do list au quotidien.�Rien de tel qu'un bon vide-cerveau pour ne rien oublier et garder l'esprit clair ! 📝

2️⃣ Google Agenda : Mon allié pour structurer mes journées et mes semaines grâce au time blocking.�Chaque tâche trouve sa place et je gère mieux mon temps ⏰.

3️⃣ Trello : Je l'adore pour préparer mes publications sur les réseaux sociaux.�C'est mon tableau de bord visuel pour organiser les idées et les contenus à publier 📅.

4️⃣ Meta Business Suite : Cet outil me permet de programmer mes publications Instagram à l’avance.�Plus de stress, mes posts sont planifiés et prêts à être publiés sans que j’aie besoin d'y penser ! 📲

Que tu sois team papier ou team digital, l’important c’est de trouver les outils qui te conviennent pour rester organisé(e) et productif(ve). ��Et toi, quels sont tes outils favoris ?

Quand tout semble être contre vous, souvenez-vous que l'avion décolle toujours face au vent, et non avec lui. 🛬Cette cit...
17/10/2024

Quand tout semble être contre vous, souvenez-vous que l'avion décolle toujours face au vent, et non avec lui. 🛬

Cette citation est un rappel puissant que les obstacles ne sont pas des freins, mais des opportunités de prendre de l'élan.

💡 C’est souvent dans les moments difficiles que l’on trouve la force et la détermination pour s’élever encore plus haut 🌟.

Si tu te sens débordé(e) ou en manque de temps pour avancer dans ton business, je peux t'aider !
👩🏻‍💻 En tant qu'assistante virtuelle, je t'accompagne pour alléger ta charge de travail et te permettre de te concentrer sur ce qui compte vraiment. 💼

📩 Contacte-moi pour discuter de tes besoins et décoller ensemble vers tes objectifs !

✨ 3 astuces pour organiser efficacement tes journées et tes semaines ✨Gérer ton temps peut sembler un défi, mais avec un...
14/10/2024

✨ 3 astuces pour organiser efficacement tes journées et tes semaines ✨

Gérer ton temps peut sembler un défi, mais avec une bonne méthode, tout devient plus simple !

🎯 Voici 3 astuces qui m’aident à rester organisée et productive au quotidien 👇

1️⃣ La To-Do List
La base de toute bonne organisation !
Note toutes tes tâches à faire pour ne rien oublier et visualiser tes priorités.
Un esprit clair, c’est la clé d’une journée productive 💡.

2️⃣ Le Time Blocking
Planifie tes journées en réservant des plages horaires dédiées à chaque tâche.
Bloque du temps pour travailler sans distraction sur chaque projet, et assure-toi que tout soit bien structuré dans ton emploi du temps ⏰.

3️⃣ Le Batching
Regroupe les tâches similaires pour les réaliser en une seule fois ! Répondre à tes emails, préparer tes posts sur les réseaux sociaux, ou encore gérer ta comptabilité : en les regroupant, tu gagnes en efficacité et en focus 🚀.

Adopte ces méthodes et vois la différence dans ta productivité ! 💪

😉 Et toi, quelle est ta technique préférée pour organiser tes journées ?

⏳ Plus que quelques jours pour profiter de mon offre spéciale ! ⏳Tu as encore 3 jours pour bénéficier de réductions exce...
11/10/2024

⏳ Plus que quelques jours pour profiter de mon offre spéciale ! ⏳

Tu as encore 3 jours pour bénéficier de réductions exceptionnelles sur tes 3 premiers mois, et booster ton business 🎯

C’est le moment idéal pour déléguer et libérer du temps pour te concentrer sur ce qui compte vraiment ! 🚀

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Laisse-moi t’assister sur une base de 5 heures par semaine, à un tarif attractif de 250€ / mois.
Idéal pour ceux qui souhaitent déléguer des tâches clés sans surcharger leur budget.

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- Déléguer pour te concentrer sur la croissance de ton business 📈
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✨ BOOSTE TON BUSINESS AVEC UNE ASSISTANTE VIRTUELLE ✨Tu te sens débordé(e) par les tâches quotidiennes qui t'empêchent d...
10/10/2024

✨ BOOSTE TON BUSINESS AVEC UNE ASSISTANTE VIRTUELLE ✨

Tu te sens débordé(e) par les tâches quotidiennes qui t'empêchent de te concentrer sur ce qui compte vraiment ? 💻

�Et si tu pouvais déléguer une partie de ta charge de travail à une assistante virtuelle pour gagner en temps et en efficacité ?

🚀 Découvrez les avantages d’une assistante virtuelle dans ce carrousel

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Les places sont limitées, alors n’attends pas. C’est l’opportunité de franchir un cap dans ton business.

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👉🏻Pourquoi utiliser Instagram pour son business ?Excellente question, d’autant que pas mal d’entrepreneur-e-s ne voient ...
21/07/2022

👉🏻Pourquoi utiliser Instagram pour son business ?

Excellente question, d’autant que pas mal d’entrepreneur-e-s ne voient toujours pas l’intérêt.

Je vais donc vous expliquer rapidement en quoi, communiquer et être visible sur Instagram, ne peut être que bénéfique pour votre business, quel qu’il soit.

1️⃣ Augmenter sa visibilité, et d’autant plus lorsque votre activité n’est pas présente sur internet (pas de e-shop ou de site vitrine).
Instagram est le réseau social le plus populaire avec plus de 500 millions d’utilisateurs quotidiens.
Avouez que ça donne le tournis !
Imaginez-un peu cette visibilité supplémentaire incroyable !

2️⃣ Être au plus près de vos clients.
Les clients et les prospects peuvent vous contacter directement en message privé.
C’est d’ailleurs le canal préféré pour des demandes de SAV par exemple.

3️⃣ Instagram étant un réseau très visuel, y être présent vous permettra d’améliorer votre personal branding.
En publiant de jolies m photos de vos produits/services.
En dévoilant les coulisses de votre entreprise.
En faisant participer votre communauté.

4️⃣ la communauté justement, parlons-en.
Avec un compte Instagram vous pourrez fédérer une communauté autour de votre marque et de vos valeurs.
Dans cette communauté se cachent même de vrais ambassadeurs dejà complètement conquis.
A vous de travailler main dans la main avec eux 😉.

5️⃣ Enfin, être présent sur Instagram vous permet de mettre en place des campagnes marketing d’influence avec des influenceur qui se situent dans votre domaine d’activité.
A vous de bien les sélectionner pour faire décoller vos ventes 👌🏻.

📩 Pour toute demande, envoyez-moi un message privé. Je serai ravie de vous accompagner.

AVIS CLIENTCe que j’aime par dessus tout dans mon travail, c’est la diversité des clientes avec lesquelles je travaille....
20/09/2021

AVIS CLIENT

Ce que j’aime par dessus tout dans mon travail, c’est la diversité des clientes avec lesquelles je travaille.
Les demandes ne sont jamais les même puisque mes clientes sont toutes différentes, uniques ❤️.

Aujourdnhui je mets a l’honneur avec qui j’ai pris beaucoup de plaisir a travailler en Juin dernier.

Suite a une reconversion professionnelle, elle est désormais praticienne en hypnose ET coach de vie !

Et vous ? Qu’attendez-vous pour men contacter, je suis sure que nous pourrions faire de belles choses ensemble ☀️

3 CONSEILS POUR GERER LES IMPREVUSDans la vie comme dans son business, il a des imprévus.Des choses que nous n’avons pas...
09/09/2021

3 CONSEILS POUR GERER LES IMPREVUS

Dans la vie comme dans son business, il a des imprévus.
Des choses que nous n’avons pas forcément vu arriver.

Une fois que ces imprévus sont là, il faut les gérer au mieux afin qu’ils appartiennent au passé et que vous puissiez vous concentrer à nouveau sur l’essentiel.

Récemment, dans ma vie personnelle, nous avons du faire face à de gros imprévus. Le genre de choses vraiment RELOU mais qu’il faut gérer malgré tout.

Vous le savez maintenant, avec moi il y a toujours quelque chose de positif à tirer de chaque situation.
Et bien là c’est pareil. Ces galères, ces choses pas marrantes à gérer, ces choses de la vie, qui font partie de la vie m’ont permis d’apprendre et d’en tirer du positif.

…. attention je vais finir par devenir philosophe 😆 !

Voici donc mes 3 conseils lorsqu’ils vous arrivent un IMPREVU :

1️⃣ Déjà, on se pose, et on évalue les options envisageables pour résoudre cet imprévu. Selon la nature de l’imprévu, parlez en avec un proche afin d’avoir un autre regard et une autre approche.

2️⃣ Surtout restez calme et posée(oui je sais, c’est facile a dire… moins à faire) et prenez le temps de la réflexion. N’agissez pas dans la panique ; les décisions prises à la hâte ne sont jamais les meilleures.

3️⃣ Lâcher-prise dans la mesure du possible et accepter que vous ne pouvez pas TOUT contrôler. Ayez le contrôle sur les éléments que vous pouvez maitriser. Pour le reste acceptez les et trouvez des solutions. Il y en a toujours.

Ces 3 conseils sont valables pour les imprévus de votre business (on a toujours) comme pour ceux de la vie de tous les jours.

Mais n’oubliez jamais, que le soleil se lève toujours 😉☀️.

QUOTECoucou par ici !!!Non non je ne suis pas restée en vacances. Quoique j’aurais aimé.Je teste actuellement un autre r...
26/08/2021

QUOTE

Coucou par ici !!!
Non non je ne suis pas restée en vacances. Quoique j’aurais aimé.

Je teste actuellement un autre rythme par rapport aux autres annees.

Ca s’appelle le LACHER PRISE !

Rien n’est prévu pour mon business.
D’ailleurs je n’ai pas repris. Mes enfants etant encore en vacances et bien je profite de ce temps.

Je m’occupe d’eux. De ma maison. Et de moi.
Un peu de repos après ce mois de roadtrip en famille ne me fera pas de mal. Bien au contraire.

Su coup je trouvais cette citation bien appropriée.
La vie n’est pas que le boulot. Et présentement elle ne l’est pas du tout 😂.

Et de votre côté la reprise a t elle deja eu lieu ou vous prolongez un peu ?

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