04/08/2026
Lorsque l’on évoque la pyramide de Maslow, on parle souvent du sommet de la pyramide : la connaissance de soi, l'épanouissement, la réalisation de soi.
Et je comprends pourquoi, c'est aussi ce qui m'anime au quotidien. Une grande partie de mon expertise consiste justement à accompagner les personnes à mieux se comprendre, à mettre des mots sur ce qu'elles ressentent, à identifier leurs besoins, leurs ressources, leurs freins.
J'y crois profondément, mais je crois aussi qu'il est important de ne pas oublier le reste de la pyramide.
Il y a en effet une réalité que l'on oublie parfois : avant de pouvoir réfléchir à soi, il faut d’abord réussir à tenir debout : certains besoins demandent à être suffisamment sécurisés avant que d'autres puissent émerger.
Quand une personne se demande comment elle va payer ses factures, retrouver un emploi, préserver sa santé ou protéger ses proches, s’entendre dire de prendre du temps pour soi, de méditer davantage ou de s'offrir une journée de déconnexion peut parfois sonner complètement à côté de sa réalité.
L'accompagnement ne peut pas être une succession de recettes ou d'injonctions. Accompagner, c'est d'abord comprendre où se trouve la personne devant nous.
Avec quoi arrive-t-elle ?
Quels sont ses besoins aujourd'hui ?
Qu'est-ce qui occupe réellement son esprit ?
A certaines périodes de notre vie, notre énergie peut être mobilisée ailleurs, et c’est tout à fait « OK ».
On peut avoir trouvé un certain équilibre, puis être rattrapé par un licenciement, une maladie, un divorce, des difficultés financières ou un événement qui nous fait redescendre de plusieurs marches sur la pyramide. C’est inévitable, nous passons toutes et tous, un jour ou l'autre, par différents niveaux de cette pyramide.
La connaissance de soi reste, à mes yeux, une démarche précieuse, mais encore faut-il être suffisamment disponible pour s'y engager.
Accompagner quelqu'un de la manière la plus juste, c'est aussi parfois reconnaître que, pour le moment, sa priorité est simplement de tenir debout, et en toute humilité, offrir des clés de compréhension de soi pour simplement l’aider à gravir la marche suivante.