Cefro

Cefro CEFRO offers consulting and training in emotional competencies in the workplace and beyond. CEFRO offers individual and group workplace training.

Continuous training is a strategic investment, however companies do not always internally possess the necessary resources and knowledge to adapt to changes. Outsourcing becomes then both the solution and the challenge to find the right training adapted to companies’ specific needs. CEFRO was founded in 2008 and registered in France, Provence- Alpes- Côte d’Azur under N° SIRET 501 949 135 00013 APE

7022Z. Its main activity consists in creating and organizing LLP Grundtvig Training Courses, validated by the National French Agency and published in the database of the European Education Programs. As a Grundtvig course provider, CEFRO created since 2008 four unique courses: “Enriching and diversifying the training environment”, “Balanced and healthy workplaces”, “Learning strategies for the elderly”, “Developing Emotional Intelligence in the workplace”. Additionnaly, CEFRO organized more than 12 sessions with more than 50 participants (recipients of Grundvig grants) from Austria, Belgium, Bulgaria, Cyprus, Finland, Germany, Greece, Italy, Portugal, Romania, Spain. In 2016, CEFRO was involved with KEK GAIA SA Greece in the project International Trade and Cross-Culture Communication, in the framework Erasmus+KA 102-VET learner and staff mobility. This program is designed to help business professionals learn and recognize and control emotions (anxiety, low-confidence) in their work and personal lives as well as how to handle stress. The goal is to help professionals lead more balanced lives, advance their careers and acquire positive relationships while being more productive. CEFRO is interested in emotional intelligence, neurosciences, psychology, philosophy, literature, art, management.

30/05/2026
❤️🌞Mai en fleurs
28/05/2026

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❤️ Un exemple extraordinaire de maîtrise technique et de communication en temps de crise.https://www.facebook.com/share/...
26/05/2026

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Le silence s’est abattu dans l’avion. C’est ce dont les passagers se souviennent le plus — cette absence de bruit, terrifiante.

24 juin 1982. Le vol 9 de British Airways avait quitté Java depuis dix-neuf minutes lorsque l’ingénieur navigant Barry Townley-Freeman remarqua quelque chose d’étrange sur ses instruments.

La température des moteurs grimpait. Rapidement.

Puis les passagers commencèrent à appeler les hôtesses.

— « Il y a quelque chose qui brille dehors, derrière les hublots. »

Les membres d’équipage regardèrent. Une lumière bleue magnifique pulsait à travers les turbines des moteurs, comme un stroboscope. Des étincelles blanches dansaient sur les ailes comme des lucioles.

C’était presque magique. Presque paisible.

Dans le cockpit, le commandant Eric Moody n’admirait aucun spectacle lumineux. Il regardait simplement son moteur numéro quatre mourir.

Les à-coups commencèrent d’abord — une sorte de toux violente du réacteur qui luttait pour continuer à tourner. Puis plus rien.

— « Le moteur quatre est perdu », annonça Townley-Freeman.

Soixante secondes plus t**d, le moteur numéro deux s’éteignit.

Puis le un.

Puis le trois.

Et soudain, le Boeing 747 — avec ses 247 passagers à bord, volant à 11 000 mètres d’altitude — n’avait plus aucun moteur en état de marche.

Aucun.

L’avion ne tomba pas du ciel comme une pierre. Ce n’est pas ainsi que fonctionne la physique. Il devint un planeur gigantesque, descendant lentement à environ 600 mètres par minute, tandis que le seul bruit restant était celui du vent glissant contre le fuselage.

Les passagers qui dormaient se réveillèrent dans un silence irréel.

Quelque chose n’allait vraiment pas.

Le copilote Roger Greaves tenta de lancer un appel d’urgence à la radio. Des grésillements. Les communications étaient presque inutilisables, parasitées par d’étranges interférences.

Ils planaient vers l’océan Indien sans moteurs, sans radio, et sans comprendre ce qui venait de détruire leur appareil.

Moody passa les possibilités en r***e dans son esprit. Une contamination du carburant ? Impossible : les quatre systèmes étaient indépendants. Une collision avec des oiseaux ? Pas à cette altitude. Un sabotage ? Les moteurs s’étaient arrêtés les uns après les autres, pas simultanément.

Rien n’avait de sens.

Townley-Freeman tenta de redémarrer les moteurs. Les allumeurs fonctionnaient. Le carburant circulait. Les démarreurs tournaient.

Mais les moteurs refusaient de repartir. Ils semblaient s’allumer… puis s’éteignaient aussitôt.

Comme un moteur noyé.

Moody regarda son altimètre : 25 000 pieds. Ils avaient déjà perdu plus de 3 500 mètres en six minutes.

Il devait parler aux passagers avant qu’ils ne comprennent eux-mêmes.

Il prit le micro et choisit soigneusement ses mots :

— « Mesdames et messieurs, ici votre commandant de bord. Nous avons un petit problème. Les quatre moteurs se sont arrêtés. Nous faisons tout notre possible pour reprendre le contrôle. J’espère que vous n’êtes pas trop inquiets. »

Dans la cabine, un silence stupéfait suivit l’annonce.

Puis un passager éclata d’un rire nerveux.

— « C’est une blague, non ? L’humour britannique… »

Mais le visage des hôtesses racontait une autre histoire.

Une passagère, Betty Tootell, écrira plus t**d : « La cabine est passée de l’incompréhension à la terreur en trois secondes. Nous avions tous compris que nous étions dans un avion sans puissance, en train de tomber vers l’océan. »

Les procédures d’urgence commencèrent aussitôt. Gilets de sauvetage. Position de sécurité. Retirer les objets pointus. Enlever les talons hauts.

Dehors, la lueur bleue devenait plus intense. Certains pensaient que l’avion brûlait.

Mais ce n’était pas un incendie.

C’était quelque chose qu’aucune personne à bord n’avait jamais rencontré : des cendres volcaniques, brûlantes et électrifiées, recouvrant l’appareil entier.

Le volcan Galunggung était en éruption depuis avril. Cette nuit-là, il avait projeté un immense nuage de cendres à plus de 9 000 mètres d’altitude, exactement sur la trajectoire du vol 9.

Ces cendres étaient composées de roche pulvérisée et de verre microscopique. Les radars météo ne pouvaient pas les détecter, car elles ne contenaient aucune humidité. Pour les instruments, le ciel semblait parfaitement dégagé.

Mais ces particules avaient été aspirées dans les moteurs à plus de 600 km/h. À des températures dépassant 1 000 degrés, le verre avait fondu puis recouvert les turbines d’une couche semblable à de la céramique, étouffant progressivement les réacteurs.

Dans le cockpit, Moody manquait désormais d’altitude.

20 000 pieds.

L’avion était maintenant assez bas pour que les masques à oxygène se déclenchent. Les passagers, figés, regardaient l’océan se rapprocher.

Le masque à oxygène de Greaves s’était détaché. Il respirait difficilement. Moody inclina encore davantage l’avion pour descendre plus vite vers un air respirable.

15 000 pieds.

Moody calcula mentalement : au rythme actuel, ils avaient environ huit minutes avant l’amerrissage.

Un amerrissage de nuit dans un 747 était quasiment sans espoir. L’avion se briserait probablement à l’impact. Et même si certains survivaient, ils se retrouveraient au milieu de l’océan, loin de toute côte.

Moody tenta encore de relancer les moteurs.

Rien.

12 000 pieds.

Il commença alors à préparer l’amerrissage. Garder les ailes parfaitement droites. Chercher l’angle le plus doux possible. Espérer que le fuselage reste intact assez longtemps pour permettre quelques évacuations.

Il ne pensait pas survivre lui-même. Les pilotes survivent rarement à un impact cockpit en premier.

10 000 pieds.

Sa main retourna une dernière fois vers les commandes de démarrage moteur.

Dernière tentative.

Puis il appuya.

Le moteur quatre toussa.

Cracha.

Puis repartit.

De la poussée. Une vraie poussée. Magnifique. Vivante.

Puis le moteur trois rugit à son tour.

Puis le un.

Puis le deux.

Les quatre moteurs fonctionnaient de nouveau.

L’altimètre cessa enfin de chuter. L’avion se stabilisa à 12 000 pieds.

Townley-Freeman expira profondément pour la première fois depuis quinze minutes.

Mais les problèmes n’étaient pas terminés.

Moody regarda le pare-brise devant lui — et ne vit presque rien. Les cendres volcaniques l’avaient sablé comme du papier de verre géant. Le vitrage était devenu opaque.

— « On va poser cet avion à moitié aveugles », dit-il.

Ils se déroutèrent vers Jakarta. Mais à l’approche, le contrôle aérien leur annonça que le système d’atterrissage aux instruments était partiellement hors service.

Moody allait donc devoir poser un Boeing 747, de nuit, à travers un pare-brise détruit, en utilisant seulement une petite zone claire sur la vitre latérale et les indications de son copilote.

Greaves sortit les cartes d’approche et calcula manuellement la trajectoire.

— « Huit miles. Tu devrais être à 2 400 pieds. »

Moody tournait la tête pour regarder par la fenêtre latérale, pilotant l’immense appareil presque à l’instinct.

— « Six miles. 1 800 pieds. C’est bon. »

Les lumières de la piste apparaissaient comme des taches floues derrière le pare-brise ravagé.

— « Quatre miles. 1 200 pieds. »

Moody ajustait la descente au ressenti. Au bruit. À l’expérience accumulée pendant des décennies.

Le train toucha la piste brutalement.

Pas élégamment.

Mais ils étaient au sol.

Moody enclencha les inverseurs de poussée et freina de toutes ses forces.

Le 747 finit par s’arrêter.

Les 263 personnes à bord survécurent toutes.

Lorsque les enquêteurs examinèrent l’appareil, ils découvrirent les moteurs remplis d’une matière semblable à du ciment : du verre volcanique fondu puis solidifié.

Le pare-brise semblait avoir été frotté à la laine d’acier. La peinture avait disparu par endroits. Les bords des ailes étaient criblés d’impacts.

Mais tout le monde était vivant.

Et ce qui rend cette histoire véritablement extraordinaire, c’est que le commandant Moody n’avait reçu aucune formation pour une telle situation. Aucune procédure n’existait. Personne n’avait encore rencontré un nuage de cendres volcaniques à cette altitude.

Il sauva 263 vies grâce à ce qu’on appelle le pur art du pilotage : la capacité de continuer à voler quand toute la technologie échoue, et qu’il ne reste plus que le sang-froid, le savoir-faire et le courage.

Après le vol 9, les cendres volcaniques furent reconnues comme un danger majeur pour l’aviation. Désormais, les espaces aériens ferment lors des éruptions. Des centres spécialisés surveillent les nuages volcaniques dans le monde entier.

Le commandant Eric Moody est mort en 2024, à l’âge de 84 ans.

Mais cette annonce — ce calme presque irréel : « Nous avons un petit problème » — est encore enseignée aujourd’hui dans les écoles d’aviation comme un modèle absolu de communication de crise.

Dire la vérité. Rester calme. Préserver la dignité des gens.

Même quand on est en train de tomber du ciel.

"The soul selects her own society."https://www.facebook.com/share/17m2Km7WjF/
25/05/2026

"The soul selects her own society."
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Some people stop forcing themselves to belong everywhere once life teaches them how exhausting loneliness inside the wrong company can be.

There comes a quiet moment in adulthood when the soul becomes more selective.
Not arrogant.
Not cold.
Just tired of conversations that feel empty… tired of shrinking itself to fit rooms that never felt like home.

Emily Dickinson understood that human connection is not really about how many people surround us.
It is about recognition.
About finding the rare presence that allows you to breathe more honestly.
The kind of person who makes silence feel safe instead of awkward.
The kind of soul that does not drain you simply because you exist differently.

And maybe that is why some people slowly disappear from crowds as they grow older.
Not because they hate people…
but because peace becomes more beautiful than performance.

The soul eventually learns that protecting its inner world is also a form of self-respect.

Sometimes the deepest form of loneliness is being surrounded by people who never truly see you.

Have you ever outgrown people you once thought would stay in your life forever?

22/05/2026

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Nice
06000

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