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Saveurs et Vie

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Saveurs et Vie

Possibilité de commander en ligne. Livraison sous 48 heures. Nos menus sont élaborés par des chefs, en collaboration avec nos diététicien.nes-nutritionnistes.

Depuis près de 25 ans, Saveurs et Vie propose, sur toute la France, des repas à domicile pour les personnes en situation de fragilité liée à l’âge, le handicap ou la maladie. Saveurs et Vie vous propose une expérience de repas à domicile qui allie parfaitement nutrition, plaisir et lien social pour les personnes en situation de fragilité liée à l’âge, le handicap ou la maladie. Nous nous engageons, sur toute la France, à fournir des repas personnalisés, adaptés à vos besoins et équilibrés. Nous capitalisons également sur le plaisir gustatif en proposant des plats savoureux, variés et préparés avec soin. Le plaisir passe aussi par le choix, rendu possible grâce à l’organisation de Saveurs et Vie : le plaisir de choisir ce que l’on aime ! Nous valorisons l'importance du lien social et de la convivialité autour des repas en créant un environnement propice aux échanges, où chaque repas devient une occasion de renforcer les liens et de favoriser le bien-être émotionnel. Grâce à notre organisation, les aidants peuvent compter sur notre soutien et notre accompagnement au quotidien, tant en matière de veille sociale qu’en matière d’expertise nutritionnelle.

06/09/2026

🍽️ Et si certaines de nos habitudes alimentaires reposaient sur des idées reçues ?

Avec l’âge, les besoins de notre organisme évoluent, mais cela ne signifie pas qu’il faut renoncer au plaisir de manger ou multiplier les restrictions.

Certaines croyances sont pourtant encore bien ancrées : faut-il manger moins en vieillissant ? Éviter certains aliments ? Le goûter est-il vraiment réservé aux enfants ? 🤔Nos diététiciens-nutritionnistes démêlent le vrai du faux et vous partagent leurs conseils pour adopter une alimentation adaptée, tout en gardant le plaisir au menu.

👉 Découvrez 5 idées reçues sur l’alimentation des seniors :
https://www.saveursetvie.fr/actualite/5-idees-recues-sur-lalimentation-des-seniors/

02/09/2026

C’est la rentrée : et si on reprenait de bonnes habitudes ?

La rentrée, c’est souvent l’occasion de retrouver son rythme… et pourquoi pas de remettre un peu plus de mouvement dans son quotidien ? 💙

Pas besoin d’en faire trop : quelques exercices simples et réguliers peuvent contribuer à entretenir sa mobilité, son équilibre et son autonomie.

L’essentiel ? Bouger à son rythme, selon ses capacités et sans forcer.

Et pour celles et ceux qui souhaitent être accompagnés, Saveurs et Vie Conseil propose des séances individuelles d’Activité Physique Adaptée (APA) à domicile, avec un accompagnement personnalisé.

30/08/2026

Septembre s’installe… et avec lui, les premières saveurs de saison, les assiettes généreuses et les recettes pleines de gourmandise 🍂✨

🔎 Zoom sur la semaine du 14 septembre !

Cette semaine, notre menu gourmet vous invite à savourer des plats équilibrés, gourmands et réconfortants, pensés pour faire rimer plaisir et bien manger au quotidien.

Des repas variés et savoureux, préparés avec soin pour profiter pleinement des saveurs de septembre.

Envie de découvrir le menu gourmet de septembre 👉
https://commandes.saveursetvie.fr/fr_FR/purchase-flow/location

23/08/2026

Tartare de poisson façon ceviche

Un plat frais, coloré et plein de saveurs pour les beaux jours.

Le citron vient délicatement "cuire" le poisson, tandis que les nectarines apportent une touche sucrée qui se marie parfaitement avec la fraîcheur de la coriandre.

Ingrédients (4 personnes) :
• 400 g de bar (ou autre poisson blanc)
• 2 nectarines
• 1 grande courgette
• 2/3 d'un oignon rouge
• 4 citrons verts
• 2/3 d'un bouquet de coriandre
• Sel et poivre
• Piment concassé (optionnel)

Préparation :

1️⃣ Coupez le filet de bar en petits cubes et déposez-les dans un saladier.

2️⃣ Pressez les citrons verts, versez le jus sur le poisson et laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.

3️⃣ Épluchez (si vous le souhaitez) les nectarines et la courgette, puis coupez-les en petits dés.

4️⃣ Ciselez la coriandre et l'oignon rouge, incorporez-les au poisson et laissez reposer 10 minutes au frais.

5️⃣ Ajoutez les nectarines et la courgette, puis mélangez délicatement.

6️⃣ Assaisonnez avec du sel, du poivre et, pour les amateurs de saveurs relevées, une pincée de piment concassé.

7️⃣ Servez bien frais avec des chips de maïs, des tortillas ou des galettes de riz.

💚 Une recette légère, riche en protéines, en vitamines et en fraîcheur, idéale pour un repas d'été.

Vous testeriez cette recette ? 👇

20/08/2026

En août, faites le plein de protéines avec Nutrition+ ☀️

Parce que bien manger contribue aussi à rester en forme au quotidien, le menu Nutrition+ propose des repas à la fois riches en protéines, équilibrés et gourmands.

💪 Au moins 30 g de protéines par repas
🥗 Des menus variés pour conjuguer nutrition et plaisir
🏡 Des repas livrés directement à domicile

Cet été, découvrez le menu Nutrition+ du mois d’août et toutes les recettes au programme 👇

🔗https://www.saveursetvie.fr/nos-services/nos-menus/nutrition-hyperproteine/

19/08/2026

🍽️ Gastro-entérite : que mettre dans son assiette pour mieux récupérer ?

Lors d'une gastro-entérite, bien s'alimenter est essentiel pour favoriser la récupération et limiter les désagréments.

💧 Une bonne hydratation est la priorité.
🥣 Privilégiez des aliments faciles à digérer comme le riz, les pâtes blanches, les pommes de terre, les bouillons ou encore la banane.
🚫 À l'inverse, certains aliments et boissons sont à éviter le temps que votre système digestif retrouve son équilibre.

Notre équipe vous partage tous ses conseils dans cet article : https://www.saveursetvie.fr/actualite/quelle-alimentation-adopter-en-cas-de-gastro-enterite/

13/08/2026

Les Petits Plats Bien Faits d'août ☀️🍽️

En août, faites le plein de saveurs avec des recettes gourmandes, équilibrées et de saison. Des menus pensés pour allier plaisir, fraîcheur et simplicité tout au long de l'été. 🥗👩‍🍳

📲 Découvrez les repas du mois et passez commande ici :
https://commandes.saveursetvie.fr/fr_FR/

12/08/2026

L'été ralentit le rythme : moins de rendez-vous, parfois moins de présence autour de soi. Pourtant, les besoins nutritionnels ne prennent pas de vacances.

Chaleur, baisse d'appétit, hydratation insuffisante : autant de facteurs qui peuvent fragiliser l'équilibre alimentaire en cette période.

Chez Saveurs et Vie, nos équipes restent vigilantes tout l'été pour sécuriser chaque repas, même quand tout semble ralentir autour.

09/08/2026

Le mois d'août est là, avec ses saveurs généreuses et ses produits de saison qui mettent du soleil dans nos assiettes. ☀️🍽️

✨ La prune : juteuse, sucrée et riche en fibres, elle est idéale pour faire le plein d'énergie tout en favorisant une bonne digestion. À déguster nature ou en dessert.

✨ La mûre : petit fruit gourmand, riche en vitamine C et en antioxydants, elle apporte une touche de fraîcheur à vos petits-déjeuners, yaourts ou salades de fruits.

✨ Le chou romanesco : aussi beau que bon ! Riche en vitamines, en fibres et en minéraux, il se savoure simplement à la vapeur, rôti au four ou en gratin.

Manger de saison, c'est profiter de produits plus savoureux, soutenir les producteurs locaux et prendre soin de sa santé… tout en faisant un geste pour la planète. 💚

05/08/2026

🚚 Quand tout ralentit, notre attention reste entière.

Pendant l'été, les habitudes changent, les villes se vident… mais une chose ne change pas chez Saveurs et Vie : notre engagement auprès de nos bénéficiaires.

Chaque jour, nos équipes préparent, organisent et assurent le portage de repas à domicile, pour que chacun puisse continuer à recevoir des repas équilibrés, même pendant les vacances.

Parce que derrière chaque livraison, il y a bien plus qu'un repas : il y a une présence, une attention et un service essentiel pour celles et ceux qui souhaitent rester chez eux en toute sérénité.

☀️ Cet été encore, nos livraisons continuent !

Adresse

Orly
94310

Site Web

http://www.saveursetvie.fr/

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