Refraiches

Refraiches Cabinet-Conseil
STOP Charge mentale/Burn-out
Télécharge mon guide pratique : https://programmes.refraiches.com/livre

22/08/2025

LIVE INSPIRANT – Mardi 26 août à 20h30 💡

Je vous invite !

Trop de choses à gérer, pas assez d’espace pour respirer ?
Entre boulot, famille et obligations, votre charge mentale déborde ?
Ce live est pour vous.

📌 Thème :
Vie pro, vie perso : alléger la charge mentale et retrouver la sérénité
✨ Libérer son esprit
✨ Mieux gérer son temps
✨ Apaiser ses émotions

🎙 Deux expertes pour un même objectif : alléger votre quotidien

Christie Genteuil-Boisel → Volet pro : réduire la charge mentale au travail

Béatrice Picaud Courjarret → Volet perso : harmoniser émotions et organisation

📅 Quand ? Mardi 26 août · 20h30 – 22h
📍 Où ? Google Meet
Lien de l'appel vidéo : https://meet.google.com/zag-cmxv-bge
Ou composez le : +33 1 87 40 49 16 Code : 336439226

🎁 C’est gratuit – Vous repartez avec des outils simples, applicables dès le lendemain, pour vous sentir plus légère et sereine.

A bientôt

Christie

21/08/2025

🚀 LIVE GRATUIT – Mardi 26 août à 20h30 🚀

Je vous invite !

La charge mentale vous colle aux basques ?
Vous courez après le temps et vos émotions jouent aux montagnes russes ?
Il est temps de changer ça.

📌 Thème du live :
Vie pro, vie perso : comment alléger la charge mentale et retrouver la sérénité
🎯 Libérer son esprit
🎯 Gérer son temps avec fluidité
🎯 Apaiser ses émotions au quotidien

🎙 Deux expertes, deux approches, une mission : vous redonner de l’air

Christie Genteuil-Boisel → Le volet pro : maîtriser la charge mentale au travail

Béatrice Picaud Courjarret → Le volet perso : équilibrer émotions et organisation

📅 Quand ? Mardi 26 août · 20h30 – 22h
📍 Où ? Google Meet
→ Lien de l'appel vidéo : https://meet.google.com/zag-cmxv-bge
Ou composez le : +33 1 87 40 49 16 Code : 336439226

✨ C’est ouvert à tous – Repartez avec des outils simples et concrets pour vous sentir plus légère dès le lendemain ✨

A bientôt

Christie

20/08/2025

LIVE BIEN-ÊTRE – Mardi 26 août à 20h30 🌸

Vous jonglez entre vie pro et vie perso… et vous sentez que la charge mentale pèse un peu trop ?
Il est temps de souffler et de reprendre les commandes.

📌 Au programme de ce live :
✨ Comment libérer son esprit et retrouver la sérénité
✨ Gérer son temps sans se sentir débordée
✨ Apaiser ses émotions même dans les journées chargées

🎙 Deux regards complémentaires pour un résultat concret :

Christie Genteuil-Boisel → Volet pro : alléger la charge mentale au travail

Béatrice Picaud Courjarret → Volet perso : harmoniser émotions et organisation

📅 Quand ? Mardi 26 août · 20h30 – 22h
📍 Où ? Google Meet
→ Lien de l'appel vidéo : https://meet.google.com/zag-cmxv-bge
Ou composez le : +33 1 87 40 49 16 Code : 336439226

💡 Accès libre – Repartez avec des clés simples pour alléger votre quotidien et vous sentir plus légère dès le lendemain 💡

A bientôt

Christie

19/08/2025

⚡ LIVE SPÉCIAL – Mardi 26 août à 20h30 ⚡

Trop de choses dans la tête ?
Pas assez de temps pour souffler ?
Et si on vous montrait comment retrouver clarté et sérénité… dès maintenant ?

📌 Thème :
Vie pro, vie perso : alléger la charge mentale et libérer son esprit
🎯 Mieux gérer son temps
🎯 Apaiser ses émotions
🎯 Reprendre le contrôle de son quotidien

🎙 Deux expertes, un même objectif : VOUS aider à respirer enfin

Christie Genteuil-Boisel → Volet pro : alléger la charge mentale au travail

Béatrice Picaud Courjarret → Volet perso : trouver l’équilibre émotionnel et organisationnel

📅 Mardi 26 août – 20h30 à 22h
📍 Google Meet
→ Lien de l'appel vidéo : https://meet.google.com/zag-cmxv-bge
Ou composez le : +33 1 87 40 49 16 Code : 336439226

✨ C’est gratuit et vous repartirez avec des outils simples pour un esprit léger et un quotidien plus fluide ✨

A bientôt !

Christie

18/08/2025

LIVE INTERACTIF – Mardi 26 août à 20h30 💬

Entre vie pro et vie perso, votre cerveau tourne en permanence ?
Vous rêvez d’appuyer sur pause… juste pour souffler ?

👉 Rejoignez-nous pour un live concret et sans blabla :
"Vie pro, vie perso : comment alléger la charge mentale et retrouver la sérénité"
💡 Des clés simples pour libérer votre esprit
💡 Gérer votre temps avec plus de fluidité
💡 Apaiser vos émotions au quotidien

🎙 En duo :

Christie Genteuil-Boisel → Le volet pro : alléger la charge mentale au travail

Béatrice Picaud Courjarret → Le volet perso : équilibrer émotions et organisation

📅 Quand ? Mardi 26 août · 20h30 – 22h
📍 Où ? Google Meet
→ Lien de l'appel vidéo : https://meet.google.com/zag-cmxv-bge
📞 Ou téléphone : +33 1 87 40 49 16 / Code : 336439226

🔑 C’est gratuit et vous repartirez avec un esprit plus léger qu’en arrivant ✨

A bientôt !

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