Nap&Up

Depuis 2016, Nap&Up est acteur du bien-être en entreprise et démocratise la pratique de la micro-sieste.

🚀 - L'OBJECTIF ?

Chez Nap&Up, nous souhaitons que l’entreprise de demain soit un véritable lieu d’épanouissement centré sur l’humain. Nous voyons l’entreprise comme un partenaire santé de ses collaborateurs. Nous nous impliquons chaque jour auprès de nos clients en proposant une solution complète pour la productivité et la santé de leurs employés. Valoriser le corps, c’est lui accorder des besoins primaires : boir

e, manger, respirer, se reposer. De nombreuses études montrent que chaque jour nous accumulons une dette de sommeil. Nap&Up a choisi de répondre à ce besoin de sommeil en offrant la possibilité de recharger ses batteries sur son lieu de travail.

🤔 - COMMENT ? Nous mettons en place une solution complète comprenant :

・ Des salles de sieste sur-mesure, répondant aux besoins de chaque entreprise.

・ Un cocon à micro-sieste qui permet d’être coupé de l’environnement de travail et ainsi de lâcher prise dans les meilleures conditions possibles.

・ Un accès à l'application mobile pour vous guider vers une relaxation optimale.

・ Des journées ou semaines de sensibilisation avec espace de sieste éphémères, conférences et ateliers.

・ Des webinars 100% dédiés au bien-être de vos collaborateurs, même en télétravail.

・ Une offre de formation construite et mise en place pour les managers et les responsables d’équipe afin d'intégrer le sommeil comme un enjeu managérial.

11/01/2024

Toute l'équipe Nap&Up vous souhaite une bonne année 2024 ! ✨

En 2023, 236 nouveaux cocons ont trouvé refuge pour offrir les plus belles siestes à leurs bénéficiaires ! La pause ne connaît pas de frontières, elle s'est installée cette année dans des pays tels que la Suisse et la Nouvelle-Calédonie.

Nous continuons de promouvoir la micro-sieste en entreprise, et l'année a vu l'émergence de nombreux espaces de repos dans des secteurs variés tels que la santé, le privé, les universités, les écoles...

Les siesteurs ont adoré notre application et les nouveaux audios qu'elle propose. En 2023, pas moins de 36140 audios ont bercé les oreilles de nos utilisateurs, avec 31713 siestes réservées au compteur ! 💫

Une nouvelle année excitante se profile, et nous avons hâte de poursuivre cette belle aventure avec vous !

De la part de toute l'équipe Nap&Up : Que l'année 2024 vous apporte douceur et sérénité !!

14/11/2023

Les belles chaussettes de nos siesteurs à l’ de Bourgogne. 🧦✨

Depuis quelques semaines, les étudiants ont désormais accès à un cocon de détente ... Une belle occasion pour sortir leurs chaussettes les plus originales 😍

Pourquoi installer un espace de sieste dans une université ?

- Les étudiants font face à des attentes élevées liées à leur jeunesse et forme physique.
- La période universitaire est souvent stressante, impactant le sommeil (D'après une étude de la mutuelle Heyme en partenariat avec OpinionWay publiée en 2019, 55% des étudiants déclarent avoir des problèmes de sommeil).
- Certains étudiants doivent jongler avec des obligations financières ou familiales

La pratique de la micro-sieste peut devenir un réel atout pour améliorer leur quotidien et les aider à mieux gérer leur fatigue. 💤📚

10/10/2023

🌟 Nouvelle rentrée, nouveau look pour Nap&Up !

Nous sommes ravis de vous annoncer que nous donnons un coup de fraîcheur à notre identité visuelle et à notre site web. Venez découvrir cette toute nouvelle identité qui représente notre vision et notre passion, et n'hésitez pas à partager votre avis avec nous !

13/06/2023

Définition sieste flash : temps de pause, de relâchement mental et corporel.😴

Courte et efficace, elle permet en quelques minutes :
🔑 de se détendre, de « déconnecter »
🔑 de recharger ses batteries
🔑 d'améliorer sa concentration, mémoire et vigilance

Pour que ses collaborateurs puissent réaliser leur temps de pause sacré, l’EHPAD Miramas Maison De Retraite Les Jardins De La Craux a installé un cocon à sieste au sein de leur nouvelle salle de détente 🤩

Cette nouvelle installation est le lieu parfait pour se reposer et se ressourcer en toute tranquillité. 😌

06/06/2023

🌟 Témoignage d'un étudiant qui a trouvé un havre de paix dans notre cocon ! 🌟

Nous sommes ravis de partager avec vous aujourd'hui le témoignage d'un étudiant qui a récemment fait l'expérience de notre cocon entre deux cours.

Objectif ? Être opérationnel pour le reste de la journée ! 💪

C'est incroyable de voir comment notre cocon peut être un remède parfait en toutes circonstances ! 😉

23/05/2023

🌿 Êtes-vous prêt à passer au niveau supérieur pour améliorer le bien-être de vos collaborateurs ?

L'EHPAD Saint Domnin - Association La Compassion l'a réalisé avec brio ! 🤩

Il y a quelques semaines, nous avons assisté à l'inauguration de leur salle de repos entièrement dédiée au bien-être de nos précieux soignants.

Découvrez un espace conçu avec soin, offrant au personnel hospitalier un lieu d'évasion pour des moments de détente bien mérités. Des couleurs apaisantes, des cocons confortables et des audios de relaxation sont là pour les inviter à se ressourcer en toute tranquillité. 💙

04/05/2023

Connaissez-vous votre chronotype ? 🤔

C'est un outil pour déterminer votre type de sommeil et d’organisation ou plus précisément, le moment idéal pour dormir et vous réveiller. 😴

Il y a quatre types de chronotypes différents, qui incluent l'ours, le lion, le loup et le dauphin. 🐻🦁🐺🐬

Connaître votre chronotype peut être très utile pour améliorer la qualité de votre sommeil et être plus productif.ve durant la journée 😊.

En comprenant vos besoins de sommeil idéaux, vous pouvez ajuster vos horaires pour optimiser vos activités quotidiennes, que ce soit professionnelles ou personnelles. 💡

Retrouvez ce test dans notre story ou sur internet très facilement ! 💻

Dites-nous en commentaire quel chronotype vous êtes ! 💬

02/05/2023

Lorsque nous sommes très occupés, nous avons souvent tendance à négliger 𝗹'𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀 . 😴

Pourtant, prendre une pause est 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 pour notre bien-être physique et mental. 🙂 Les pauses sont 𝗻𝗲́𝗰𝗲𝘀𝘀𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 pour recharger nos batteries et nous donner l'énergie dont nous avons besoin pour continuer à avancer. 🥰
C’est pour cette raison que Cameleon a créé il y a quelque temps une salle de repos, dédiés au bien-être de ses collaborateurs. 😍

Faire une pause est une forme d'auto-soin ( ). Cela signifie que vous vous donnez la permission de prendre soin de vous, de vous reposer et de vous détendre. 💆‍♂️

N'oubliez pas de prendre des pauses régulièrement pour votre bien-être !

Adresse

3 Passage Saint Pierre Amelot
Paris
75011

Site Web

https://napandup.com/

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