Pauline Force, INEHO Coaching & Formation

08/07/2026

Vivre le brouillard mental, les ruminations, le sentiment de situations bloquées, les coups de stress est épuisant ! 😬

Le coaching ineho aide les entrepreneur·e·s, dirigeant·e·s à prendre de la hauteur par rapport à leur quotidien pour mieux répondre aux aléas de leur activité et garder le cap 🚀
Cultiver un esprit clair, efficient, serein,
Faire évoluer ses pratiques, son organisation,
Retrouver de l'énergie et de l'élan. 🌿

À votre écoute 🤝
Pauline Force
Ineho.fr

18/06/2026

Le temps de la Qualité de Vie au Travail 🌿
Se laisser happer par le temps!😵‍💫 le syndrome du vase qui déborde
Tout est urgent, tout doit être géré immédiatement. Il faut aller vite, toujours plus vite...

Le syndrome du vase qui déborde

05/06/2026

🌱 Réfléchir ensemble, suspendre le jugement, faire émerger des idées, imaginer des possibilités, laisser les solutions apparaîtrent au fil des exercices et des échanges puis sélectionner, formaliser une fiche action, engager les changements... ☀️

Le processus créatif offre un espace spécial, une sensation d'être hors du temps qui favorise l'émergence de la nouveauté.
L'expression est ouverte, les idées se superposent, chacun contribuant à façonner une production collective unique.
L’ambiance détendue, joyeuse, ludique favorise le lâcher prise, apporte de la souplesse, libère la production d'idées et de solutions 🚀

👏 Bravo à l'équipe de dirigeantes/dirigeants de ce magnifique travail collectif sur ce sujet essentiel de "L'efficacité et du bien-être au travail".
et Merci🌾

Ineho.fr

27/04/2026

Une nouvelle session est ouverte 🌾
Parce que quand ça tourne en boucle dans notre tête, nous perdons notre clarté d'esprit, notre calme, notre énergie. Et rien ne va plus !

🎯 Ces 2 journées sont consacrées à:
Agir sur nos perturbations mentales et
développer nos capacités de résilience.

Accroître sa vitalité et son bien-être pour relever les défis du quotidien 🌳👌💯
Bienvenue 🤝☀️
Ineho.fr

15/04/2026

Jules Renard met le doigt sur une découverte que font souvent les débutants en matière de méditation: quand on arrête les actions et les distractions pour méditer au calme, on s’aperçoit que ça cause tout le temps dans notre tête.

Alors commence le travail :

suivre ses pensées, les enrichir, les clarifier et ça s’appelle réfléchir,

ou les mettre à distance, ne pas se laisser embarquer par elles, et ça s’appelle méditer…

14/04/2026

Une nouvelle session de formation est ouverte à Ham (80).
Face à vos nombreux défis, des ressources pour garder le focus et prendre soin de soi ! 🧭👌🌾
https://www.ineho.fr/garder-le-cap-quoiquil-arrive/

09/04/2026

📣 Une formation spécialement conçue pour vous qui souhaitez renforcer votre posture de dirigeant(e).

Vous bénéficierez de grilles de lecture pour mieux vous connaître et de techniques ressources concrètes pour garder le cap en conjuguant efficacité et bien-être au travail 🌾☀️

Au plaisir de vous accompagner,
Ineho.fr