Marjorie Pascual Psychopraticienne

26/03/2026

23/02/2026

19/02/2026

Marjorie Pascual propose des consultations de psychothérapie et l'espace Snoezelen mobile à votre domicile à Perpignan et alentours. Séance le samedi matin.

05/02/2026

Pour prendre Rendez-vous :
https://psy-66.fr/rendez-vous/

Marjorie Pascual
53 rue James Joule
66100 Perpignan
06.24.79.43.39

03/02/2026

Je fais semblant d’aller bien pour ne pas déranger

Je fais semblant d’aller bien.
Pas parce que je mens.
Parce que c’est plus simple comme ça.
Je réponds « ça va » automatiquement.
Je souris au bon moment.
Je rassure les autres avant même qu’ils ne s’inquiètent.
J’ai appris que mes émotions prenaient trop de place.
Qu’elles mettaient mal à l’aise.
Qu’elles arrivaient toujours au mauvais moment.
Alors je me retiens.
Je minimise.
Je fais avec.
Je fais semblant d’aller bien parce que je ne veux pas être un poids.
Je ne veux pas expliquer.
Je ne veux pas qu’on me dise que « ça va passer ».
À l’intérieur, quelque chose est lourd.
Silencieux.
Installé.
Mon corps, lui, encaisse.
Il se tend.
Il fatigue.
Il parle quand je n’ose plus.
Beaucoup vivent ainsi une fatigue émotionnelle invisible, un mal-être intérieur que personne ne voit.

Pourquoi je réagis comme ça ?

Faire semblant d’aller bien m’a protégé(e).
J’ai appris à m’adapter.
À lisser ce que je ressens.
À faire passer les autres avant moi.
Ce n’est pas un défaut.
C’est une stratégie de protection.
Mais à force de tenir,
je ne sais plus toujours ce que je ressens.
Je sais juste que je suis fatigué(e).
Tendu(e).
À bout sans savoir pourquoi.
Cette anxiété silencieuse s’installe sans bruit.
Ce que je dois comprendre :
Je comprends que je n’ai pas à mériter l’écoute.
Je n’ai pas à aller bien pour être accueilli(e).
Ce que je ressens n’est pas trop.
Ce n’est pas un problème à corriger.
C’est une information.
Alors j’essaie autre chose.
Dire « ça ne va pas ».
Respirer.
Déposer.
Peut-être que la vraie force,
ce n’est pas de tenir encore,
mais de s’autoriser, enfin, à être vrai(e).
Quand on n’a plus envie de faire semblant,
il existe des accompagnements pensés pour accueillir ce qui est là,
sans forcer, sans juger.
Marjorie Pascual – Psychopraticienne
📍 Perpignan
📞 06 24 79 43 39

01/02/2026

https://psy-66.fr/harcelement-scolaire-adolescent-2026/

Harcèlement scolaire adolescent : signes, cyberharcèlement, phobie scolaire, souffrance psychologique. Un article direct pour parents et ados, pour comprendre et agir.

25/01/2026

Quand le mental est trop sollicité, que le corps est tendu ou que les émotions débordent, il devient parfois difficile de se poser… même en parlant.
J’ai créé un soin neuro-sensoriel personnalisé, pensé comme un temps d’accompagnement global, pour aider le système nerveux à se réguler en douceur.

Ce soin se déroule en plusieurs temps :

🌿 un bilan d’accueil et d’orientation du soin avec un questionnaire et un temps d'échange.

🌿 un temps de personnalisation, intégrant fleurs de Bach et huiles essentielles choisies ensemble.

🌿 un temps de soin neuro-sensoriel, associant relaxation, chaleur douce des pierres et ambiance sensorielle apaisante.

🌿 un temps de réharmonisation, pour permettre au corps et aux émotions de se stabiliser

✨ Durée : 90 minutes
💶 Tarif : 50 €
📍 Marjorie Pascual
Psychopraticienne
53 allée James Joule
66100 Perpignan
06.24.79.43.39

Un soin enveloppant, respectueux du rythme de chacun, qui invite à ralentir, relâcher les tensions et retrouver un apaisement profond.

📩 Pour toute information ou prise de rendez-vous, me contacter en message privé.

21/01/2026

Perpignan - Technosud 1
🌿 NOUVEAUTÉ AU CABINET 🌿
Soin sensoriel à la chaleur douce
On imagine souvent l’accompagnement psychologique comme un moment où l’on s’assoit dans un fauteuil pour parler, expliquer, analyser…

Aujourd’hui, au cabinet, je propose aussi une autre manière de prendre soin de soi.
Un temps pour se déposer autrement.
Un moment pour soi, enveloppant et sécurisant, où le corps peut relâcher ce que les mots n’arrivent pas toujours à exprimer.

✨ Soin sensoriel à la chaleur douce
🌸 Fleurs de Bach adaptées au vécu émotionnel
🌿 Olfaction douce par les huiles essentielles
🧠 Toujours dans un cadre professionnel, respectueux et sécurisé.

Ce soin s’inscrit dans des synergies sensorielles et émotionnelles.

Il ne remplace pas la parole, mais peut l’accompagner, la soutenir, ou parfois simplement offrir un espace de pause et de régulation.

Parce que parfois, s’allonger, respirer et ressentir peut être tout aussi aidant que parler.

📍 Cabinet Marjorie Pascual – Psychopraticienne
📩 Informations et rendez-vous en message privé

✨ Prendre soin de soi, c’est aussi s’autoriser un moment de douceur.

« Il s’agit d’un soin de bien-être émotionnel, sans visée médicale ni massage thérapeutique. »

Marjorie Pascual
Psychopraticienne
53 rue James Joule
66100 Perpignan Technosud 1
06.24.79.43.39

16/12/2025

La Fleur de Bach du mois de Décembre :
🌟 STAR OF BETHLEHEM 🌟

La fleur du réconfort et de l’apaisement émotionnel

Décembre peut raviver des émotions enfouies :
fatigue de fin d’année, souvenirs sensibles, fêtes parfois difficiles à vivre.
Même lorsque tout semble aller bien, certaines blessures anciennes peuvent refaire surface.

Star of Bethlehem est la fleur du réconfort profond.
Elle accompagne les chocs émotionnels, anciens ou récents, et aide à apaiser ce qui reste douloureux à l’intérieur.

🌿 Ses actions principales :

✨ Apaise les chocs émotionnels et les blessures du passé
✨ Soutient les périodes de tristesse ou de vulnérabilité
✨ Aide à libérer les émotions enfouies
✨ Apporte réconfort, douceur et sécurité intérieure
✨ Favorise l’apaisement lors de périodes sensibles

🎄 Star of Bethlehem est indiquée lorsque :

– les émotions débordent sans raison apparente
– certains souvenirs refont surface
– la période des fêtes est émotionnellement lourde
– on ressent un besoin de consolation intérieure
– on traverse ou on a traversé un événement marquant

🌼 Le message de Star of Bethlehem :

« Je me réconforte, je m’apaise, je me reconstruis. »

Une fleur précieuse pour traverser décembre avec douceur, compassion et paix intérieure.