M-akoya

03/03/2026

Je partage un petit manifeste d’un coach très inspirant

30/04/2025

𝑬=𝑴𝑪²

L'équation de tous les 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆𝒔 !

L'équation qui a permis d'envisager un monde autrement.

𝑬=𝑽*𝑨²

𝑬𝒏𝒕𝒓𝒆𝒑𝒓𝒊𝒔𝒆 = 𝑽𝒊𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒙 𝑨𝒍𝒊𝒈𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒙 𝑨𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏

Mais si le dirigeant n’est pas aligné ? Si sa vision est floue ?

L’action 𝒔’𝒆𝒔𝒔𝒐𝒖𝒇𝒇𝒍𝒆, la performance 𝒔’𝒆𝒇𝒇𝒐𝒏𝒅𝒓𝒆..

Je vois trop souvent des chefs d'entreprise qui ne s'incluent pas dans cette équation.

Trop de dirigeants oublient qu'ils 𝒔𝒐𝒏𝒕 la clé de leur succès. Sans équilibre personnel, pas d’élan durable.

𝑳𝒆 𝒅𝒊𝒓𝒊𝒈𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒐𝒊𝒕 𝒆𝒕𝒓𝒆 𝒂𝒖 𝒄𝒐𝒆𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒍'𝒆́𝒒𝒖𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏

J'accompagne les chefs d'entreprise à structurer leur activité, retrouver une croissance saine et alignée avec eux, avec ce qu'ils désirent vraiment.

Travailler à la fois la vision, la posture, l'organisation et bien plus...

En quelques mots mon client c'est :

Un chef d'entreprise qui souhaite :
- évoluer
- progresser
- briser le plafond de verre
- prendre de la hauteur
- performer..

En trois mots :
+ de C.A
+ de Clients
+ de temps..

"Peut-être que ce message n'est pas pour vous... mais si vous connaissez un chef d’entreprise que cela pourrait aider, pensez à lui partager. Un petit geste pour vous, un grand soutien pour lui."

25/04/2025

🎯 𝑷𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒋’𝒂𝒊 𝒅𝒆́𝒄𝒊𝒅𝒆́ 𝒅’𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒂̀ 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒅𝒆𝒔 𝒕𝒖𝒏𝒏𝒆𝒍𝒔 𝒅𝒆 𝒗𝒆𝒏𝒕𝒆

Je me suis formée pour devenir coach.
Puis formatrice.
Puis accompagnante des dirigeants.

Mais il me manquait un morceau.
Un pont entre ma méthode et ceux qui en avaient besoin.

J’ai compris qu’il ne suffisait pas d’avoir une offre puissante…

Encore fallait-il qu’elle rencontre la bonne personne, au bon moment, avec le bon message dans un temps moderne ou tout va vite, de plus en plus vite...

Alors j’ai appris avec un professionnel des tunnels de vente. Un professionnel connu et reconnu.

📚 J’ai appris à faire des tunnels de vente.
🎥 À structurer un webinaire.
🧠 À rédiger une séquence d’e-mails.
🌐 À créer un parcours en ligne qui parle, qui touche, qui transforme.

Ce n’est pas “juste du marketing”. Il faut apprendre aussi la technique, que ce soit fluide et compréhensible.

C’est l’outil qui m’a permis de rendre mon travail accessible, clair et impactant.

Et le plus beau, c’est que ça me permet d’aider plus de dirigeants, avec plus de fluidité.

De créer de la cohésion lors des sessions de coaching de groupe.

Une communauté d'entraide, les dirigeants rencontrent tous les mêmes challenges à relever.

Alors toi aussi tu veux apprendre le marketing digital ?
Je saurais te guider pour te faire accompagner par les meilleurs.

23/04/2025

🎯 𝑵𝒐𝒏, 𝒍𝒆 𝒎𝒊𝒏𝒅𝒔𝒆𝒕 𝒅𝒖 𝒅𝒊𝒓𝒊𝒈𝒆𝒂𝒏𝒕 𝒅'𝒂𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒅'𝒉𝒖𝒊 𝒄𝒆 𝒏’𝒆𝒔𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒅’𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒖𝒏 “𝒈𝒖𝒆𝒓𝒓𝒊𝒆𝒓” 24/7..

Le mot “mindset” est partout.
Et parfois, il fait plus de mal que de bien.

On nous dit partout qu’il faut :

💪 𝑬̂𝒕𝒓𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒕, 𝒕𝒐𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒔.
⏳ 𝑻𝒆𝒏𝒊𝒓, 𝒄𝒐𝒖̂𝒕𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒄𝒐𝒖̂𝒕𝒆.
🎯 𝑵𝒆 𝒋𝒂𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒅𝒐𝒖𝒕𝒆𝒓.

Moi, je pense que c’est l’inverse.

Le mindset du dirigeant d'aujourd'hui, c’est :

✅ 𝒔𝒂𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒓𝒂𝒍𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒆𝒓,
✅ 𝒅𝒊𝒓𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒋𝒖𝒔𝒕𝒆,
✅ 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒂𝒊̂𝒕𝒓𝒆 𝒔𝒆𝒔 𝒍𝒊𝒎𝒊𝒕𝒆𝒔 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒔𝒆 𝒋𝒖𝒈𝒆𝒓,
✅ 𝒔𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒔𝒐𝒊 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙 𝒅𝒊𝒓𝒊𝒈𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆𝒔.

Ce n’est pas être invincible.
C’est être conscient, cohérent et humain.

Et vous, c’est quoi pour vous un “bon mindset” aujourd’hui ? Partagez en commentaire, ça m'intéresse !!!

18/04/2025

😒𝑱’𝒂𝒊 𝒍𝒐𝒏𝒈𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒄𝒓𝒖 𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒆 𝒅𝒆𝒗𝒂𝒊𝒔 𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒈𝒆́𝒓𝒆𝒓 𝒔𝒆𝒖𝒍𝒆.😒

Les doutes ?
Les décisions stratégiques ?
Les galères de trésorerie, les montagnes russes émotionnelles, la charge mentale ?

"Tu es la boss, tu dois tenir."
C’est ce qu’on nous dit, non ?

𝑺𝒂𝒖𝒇 𝒒𝒖’𝒆𝒏 𝒗𝒓𝒂𝒊… être dirigeante, c’est souvent être seule.
Même entourée, même aimée, même avec des équipes au top.

Et un jour, j’ai rejoint un mastermind.

Pas une réunion bu****it. 𝑼𝒏 𝒗𝒓𝒂𝒊 𝒄𝒆𝒓𝒄𝒍𝒆.

Où je peux parler vrai, sans masque.

Où je ne suis pas “la patronne”, mais juste un humain qui avance.
Où je repars chaque fois avec 𝒅𝒆𝒔 𝒊𝒅𝒆́𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒓𝒆̀𝒕𝒆𝒔, 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒄𝒍𝒂𝒓𝒕𝒆́, 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒇𝒐𝒓𝒄𝒆… et surtout, je me sens moins seule.

👉 Un mastermind, ce n’est pas un club élitiste.

C’est un espace de respiration. Un miroir bienveillant.

Un raccourci pour évoluer sans cramer.

Si tu es chef d’entreprise, je te le dis avec le cœur : Ne reste pas isolé(e).
Tu peux être fort(e), mais tu n’as pas à l’être seul(e).

Et toi, tu as déjà testé un 𝒎𝒂𝒔𝒕𝒆𝒓𝒎𝒊𝒏𝒅 ?
Qu’est-ce que ça a changé pour toi ?

16/04/2025

🎉 𝑨𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒅’𝒉𝒖𝒊, 𝒋’𝒂𝒊 54 𝒂𝒏𝒔. 𝑬𝒕 𝒋’𝒂𝒊 𝒓𝒆𝒄𝒓𝒆́𝒆́ 𝒖𝒏𝒆 𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆𝒑𝒓𝒊𝒔𝒆 𝒊𝒍 𝒚 𝒂 2 𝒂𝒏𝒔

Oui, à un âge où certains pensent à ralentir… moi j’ai décidé d’accélérer.
Mais autrement.

✨ Plus alignée.
✨ Plus libre.
✨ Plus vivante.

Recréer une entreprise à plus de 50 ans, ce n’est pas un caprice.
C’est une réponse.
À l’envie de contribuer autrement.
À la certitude que j’ai encore beaucoup à transmettre.
Et à cette conviction profonde :
Ce n’est jamais trop t**d pour construire un projet qui te ressemble.

Est-ce que c’est facile ? Non.
Est-ce que c’est excitant ? Complètement.
Est-ce que j’ai 20 ans dans la tête ? Parfois. Mais avec 34 de recul en plus. 😉

💡 Si tu es à un moment de doute, de transition ou d’envie de renouveau…
Sache que l’énergie de repartir de zéro n’a pas d’âge.

Aujourd’hui, je souffle mes 54 bougies, et je suis juste fière d’avoir osé recommencer.

Et toi, qu’est-ce que tu serais prêt(e) à relancer si tu te donnais la permission ?

14/04/2025

🔥 Le développement personnel du dirigeant : 𝒖𝒏 𝒍𝒖𝒙𝒆 ? 𝑵𝒐𝒏. 𝑼𝒏𝒆 𝒏𝒆́𝒄𝒆𝒔𝒔𝒊𝒕𝒆́. Enfin c'est mon avis :!!!

Pendant plus de 10 ans dans ma première entreprise, j’ai cru que "travailler sur moi" passerait après.

Après la trésorerie.
Après les équipes.
Après les clients.

Puis un jour, 𝒋’𝒂𝒊 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒊𝒔 !
L’entreprise ne va jamais plus loin que celui ou celle qui la dirige.

👉 Un dirigeant qui s’épuise, c’est une boîte qui stagne.
👉 Un dirigeant qui doute, c’est une vision qui vacille.
👉 Un dirigeant qui s’oublie, c’est une dynamique qui s’éteint.

Et inversement…

Un dirigeant qui prend soin de lui, qui se connaît, qui se recentre…

C’est une entreprise qui respire mieux.

Un cap plus clair. Une vision bien dessinée

Des décisions plus justes.

Une équipe plus alignée.

🚀 Le développement personnel n’est pas un gadget pour les gourous du bien-être.

𝑪’𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏 𝒗𝒓𝒂𝒊 𝒍𝒆𝒗𝒊𝒆𝒓 𝒔𝒕𝒓𝒂𝒕𝒆́𝒈𝒊𝒒𝒖𝒆.

Parce qu’un leader aligné, c’est une entreprise qui avance.

Et vous, qu’est-ce qui vous a le plus fait grandir en tant que dirigeant ?

03/04/2025

Aujourd'ui, j'ai envie de partager avec vous un outil que j'ai appelé "JOURNAL DE BORD".
Ce journal a été conçu pour souligner combien il est important de préserver sa santé mentale lorsque l'on est chef d'entreprise
Je vous laisse répondre aux questions.
Cette introspection vous fera choisir, grandir, apprendre, changer... pour trouver ou retrouver votre posture de dirigeant.

Et si vous repreniez le cap ?

18/03/2025

🤔 "𝑻𝒖 𝒓𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅 ?" 🤔

Qui a déjà entendu cette question ? Presque que tous les chefs d'entreprise:!!!!!

Mais tu as monté ton business pour être 𝒍𝒊𝒃𝒓𝒆 non ?
alors qu'aujourd’hui, t’as l’impression d’être 𝒑𝒓𝒊𝒔𝒐𝒏𝒏𝒊𝒆𝒓.

📅 Réunions qui s’enchaînent.
📞 Appels à toute heure.
📌 To-do liste infinie.

Et pendant ce temps…

😕 Ton/ta partenaire se sent mis(e) de côté.
💬 "T’es encore sur ton téléphone..."
🙄 "On avait dit qu’on passerait la soirée ensemble..."
😤 "Tu bosses pour nous, mais on ne te voit jamais !"

🎯 Le plus dur ? Tu ne le fais pas exprès.

Tu te dis que tu bosses pour eux, pour leur offrir une meilleure vie.
Mais en vrai... 𝒄̧𝒂 𝒍𝒆𝒔 𝒆́𝒍𝒐𝒊𝒈𝒏𝒆 𝒅𝒆 𝒕𝒐𝒊..

🔥 Le piège ?

Tu reportes toujours les moments en couple à “𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒕𝒂𝒓𝒅”.
Le problème, c’est que “plus t**d”, c’est souvent 𝒕𝒓𝒐𝒑 𝒕𝒂𝒓𝒅.

💡 3 actions pour arrêter de sacrifier ton couple à cause de ton business :

✅ 1.𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒖𝒓𝒆 𝒅𝒆𝒔 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔 "𝑵𝑶 𝑩𝑼𝑺𝑰𝑵𝑬𝑺𝑺"

📵 Mets ton téléphone en mode avion pendant les repas, les soirées, le week-end. 𝑰𝑵𝑫𝑰𝑺𝑷𝑬𝑵𝑺𝑨𝑩𝑳𝑬

(Et non, ton entreprise ne va pas s’effondrer en 2h !)

✅ 2. 𝑷𝒍𝒂𝒏𝒊𝒇𝒊𝒆 𝒕𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒖𝒑𝒍𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆 𝒖𝒏 𝒄𝒍𝒊𝒆𝒏𝒕 𝑽𝑰𝑷

🗓 Bloque des créneaux dans ton agenda pour ton/ta partenaire pour faire des activités ensemble que vous partagez.
Si c’est assez important pour être dans ton agenda, c’est assez important pour que tu le respectes.

✅ 3. 𝑨𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒔 𝒂̀ 𝒅𝒆́𝒄𝒓𝒐𝒄𝒉𝒆𝒓 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕

Tu peux être présent physiquement… mais si ton cerveau est encore dans tes chiffres ou ton prochain rendez-vous, ça ne sert à rien.

Fixe-toi des rituels pour couper et être pleinement là.

🚀 𝑬𝒏𝒗𝒊𝒆 d’un couple qui respire au lieu d’un couple qui subit ?

💬 Commente "𝑬́𝑸𝑼𝑰𝑳𝑰𝑩𝑹𝑬" et je t’envoie une astuce bonus pour réconcilier ta vie pro et perso !

12/03/2025

📢 𝑳’𝒊𝒏𝒔𝒐𝒎𝒏𝒊𝒆 𝒅𝒖 𝒄𝒉𝒆𝒇 𝒅’𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆𝒑𝒓𝒊𝒔𝒆 : 𝒑𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒕𝒖 𝒏𝒆 𝒅𝒐𝒓𝒔 𝒑𝒍𝒖𝒔 ?

💤 3h du matin.

Les yeux rivés sur le plafond. Le cerveau en mode sur-analyse.

👉 “Est-ce que j’ai bien répondu à ce client ?”
👉 “Comment je vais payer cette facture à la fin du mois ?”
👉 “Si je prends cette décision, est-ce que ça va planter mon business ?”

🎯 𝑩𝒊𝒆𝒏𝒗𝒆𝒏𝒖𝒆 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍’𝒆𝒏𝒇𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒍’𝒊𝒏𝒔𝒐𝒎𝒏𝒊𝒆 𝒅𝒖 𝒅𝒊𝒓𝒊𝒈𝒆𝒂𝒏𝒕.!!🤕

Et soyons honnêtes : ce n’est pas juste une mauvaise nuit.
C’est une spirale.

😵‍💫 Plus tu stresses → Moins tu dors.
😴 Moins tu dors → Moins tu es efficace.
🔄 Moins tu es efficace → Plus tu stresses.

🔥 𝑳𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒃𝒍𝒆̀𝒎𝒆 ?

Ce n’est pas le travail en lui-même.
C’est le manque de clarté mentale.

💡𝑳𝒂 𝒔𝒐𝒍𝒖𝒕𝒊𝒐𝒏 ?

✔️ Évacuer les pensées parasites avant de dormir → Écrire tout ce qui tourne en boucle dans un carnet, ça libère l’esprit. ( oui !! je sais c'est un truc de filles!!! mais c'est efficace! )

✔️ Fixer une heure “STOP travail” → Parce que bo**er jusqu’à l’épuisement ne t’apportera que des décisions de m***e.

✔️ Déléguer intelligemment → Non, tout ne repose pas sur toi (même si tu penses que oui).

📢 Si tu veux retrouver un vrai sommeil et arrêter de tourner en rond la nuit, on en parle.

💬 Commente “𝑺𝑶𝑴𝑴𝑬𝑰𝑳” et je t’envoie une astuce bonus !