LLS Conseil en Image

18/06/2026

— Tu sais, je suis maintenant devenu incroyablement fort, car j’ai construit une armure émotionnelle et sociale qu’aucune attaque ne peut entamer. Plus personne ne peut vraiment m’atteindre.
— Tu es donc devenu expert en stratégies de sauvegarde de ton ego. Tu as donc encore très peur.

— Mais il faut être fort tout de même dans ce monde !
— N'est pas fort celui qui s’entoure de ses remparts, mais celui qui les a détruits (de même qu'il a déposé ses carapaces et boucliers). Celui qui a entrepris la déconstruction des cachots où rampent ses vices, et des temples qu’il a bâtis pour ses vertus.

— Mais alors sans remparts, ni armure, nous devenons perméables à la malveillance des autres !
— Il n’y a pas réellement de malveillance, mais uniquement des blessures que chacun exprime, dont les peurs et la souffrance sont les symptômes. Aussi ce sont tes blessures, qui nécessitent la construction de remparts, qui auront pour principale conséquence de t’éviter la résolution de celles-ci.

Tu es devenu non seulement imperméable à ce que tu appelles malveillance et attaques, mais à tout ce dont ce cloisonnement égotique te prive : A la beauté de ta souffrance, et de tes peurs. A ta relation avec elles, et a ta capacité de leur sourire, de les accepter, et de t’aimer pour les transmuter.

- Stephan Schillinger©️ / extrait des livres disponibles sur curieuxhasard.com/boutique

(Illustration : jk richards)

06/06/2026

Philosophie du soir

Plus vous êtes dans le contrôle de tout votre environnement, de votre image auprès des autres ….et plus vous tuez l’Emotion.
Plus vous calculez vos mots et votre posture…et plus vous vous déconnectez de vous vous même. Je ne parle pas de faire attention à ne pas blesser, ceci est important, je parle du choix des mots pour paraître et se conformer .
C’est pourtant la vulnérabilité qui laisse entrevoir la lumière en acceptant de la laisser pleinement s’exprimer.
Agir avec le cœur ne veut pas dire agir en fonction de l’autre, de ce qu’il attend de vous ou de ce que vous croyez qu’il attend…c’est agir en accord avec sa vérité, ce qui fait sens.
En revanche, il est plus facile d’agir en fonction de ses peurs..le résultat n’est pas le même…ou plutôt il vous laissera dans le même mécanisme

05/05/2026

20/01/2026

Pour celles et ceux qui sont encore englués dans le système dysfonctionnel et/ou toxique…de leur famille.

🔥 Deviens impitoyable : laisse partir sans pardon, sans espoir, sans retour | Boris CyrulnikEt si ta plus grande souffrance venait de ce que tu refuses enco...

12/01/2026

Se retrouver

Tu peux affirmer être à l’écoute de tes émotions ..et t’en être coupées .Cest une stratégie de survie: à force d’avoir dû encaisser sans broncher,d’avoir dû s’adapter et tenir…tu t’es interdit de ressentir tes émotions pour juste les traduire, les analyser, les justifier, les expliquer. Tu ne les laissent jamais te traverser: elles restent donc bloquées quelque part en toi!
Tu es rentré dans la maîtrise des émotions. Tu peux nommer la tristesse sans la pleurer, rationaliser la colère sans l’exprimer, déguiser tes peurs en prudence ou en contrôle. Tout est filtré, atténué ou détourné quand il présente un danger. Le connu , même destructeur, est perçu comme sécurité…et l’inconnu , souvent salvateur, est perçu comme le danger à éviter.
Ressentir semble couter plus cher que ce que ton silence à emprisonné.
Prendre conscience de ces schémas de survie , qui se rejouent dans toutes nos sphères et nos choix de vie ..et déséquilibrent les systèmes nerveux et maintiennent les automatismes,forgés pour nous protéger, dans un enfermement.
Quelque chose reste figé,les émotions et l’énergie ne circulent pas, tout est contenu,mis à distance et parfois même instrumentalisé pour maintenir une image de maîtrise ..alors que c’est le chaos intérieur !

Se reconnecter à soi, c’est justement accepter de perdre le contrôle, à sentir avant de vouloir comprendre,accepter l’inconfort de la situation. C’est une sorte de desapprentissage .

Et c’est toujours dans cet espace de vulnérabilité,lucide, que les émotions peuvent redevenir nos guides vivants et non des menaces à combattre. Le choix réel apparaît à ce moment là.

Aime-toi !

Sandra H
LLS Conseil en Image

22/11/2025

Tout ce qui limite…enferme.

Certaines loyautés font partie de cette injonction insidieuse. Les loyautés forcées, érigées en règle immuable sont toxiques:elles impliquent de se diminuer devant ceux qui vous ont causé vos blessures les plus fortement ancrées.
La famille n’est pas toujours ce qu’elle devrait être, aimante et sécurisante.Parfois, elle fait mal, très mal , elle trahit, elle détruit, renferme.
Le pardon ne s’impose pas, il est parfois très difficile à accorder et ça ne fait pas de vous quelqu’un de mauvais, ça fait de vous quelqu’un de vrai, d’entier. Car comment pardonner sainement quelqu’un qui continue à blesser ( malgré les mises en garde), qui ne reconnaît pas le mal causé et qui s’enferme dans ses masques et ses murailles.
Respecter son rythme plutôt que de se forcer à un sentiment avec lequel vous n’êtes pas aligné…
Se protéger est légitime et rétablit l’image et le respect que l’on porte à soi-même: cela ne veut pas dire moi d’abord mais moi aussi!
Les liens du sang ne donnent aucun droit, aucun passe-droit, encore moins celui de vous juger,critiquer,dévaloriser,invalider…le respect, la sécurité et la bienveillance sont les règles de base de la réciprocité.
La loyauté aussi orgueilleuse qu’elle soit, ne se fait pas au détriment de l’équilibre psychologique…et la culpabilité, toxiques, vous maintient dans le chaos que vous tentez de fuir.
Préférer un refuge à un champ de bataille….comme il est important de ne jamais se considérer comme une variable d’ajustement…ce qu’on attend de nous finit par nous posséder si l’on se considère pas comme Priorité. Nous ne sommes pas là pour supporter ce qui nous détruit…on met souvent du temps à le comprendre..parce qu’on est menotté à l’idée de passer pour la mauvaise personne….

Aime-toi
LLS Conseil en Image
Sandra H

09/10/2025

22/08/2025

Être et devenir soi…ça s’improvise pas, ça s’apprend …à nos propres dépends !!

S’autoriser à être pleinement soi c’est avoir le courage de choisir sa liberté.
Décider et incarner de pas se rapetisser pour correspondre aux attentes . C’est prendre sa place et oser briller sans en demander la permission.
C’est aussi être capable de dire m***e quand il le faut, tourner les talons quand il le faut…
Tes qualités seront souvent transformées en défaut ou en faiblesse aux yeux des autres… parce que c’est ce qui les arrange.

Alors, avance.
Sois grand, sois vibrant, sois bruyant ou silencieux, sois doux ou intense.
Sois « trop » si c’est ainsi qu’on te nomme.
Parce que ton « trop » est ta lumière, ta puissance, ton essence.

Tu n’es pas « trop » : tu es exactement ta juste intensité. Trop sensible ? Cela veut dire profondément vivant. Trop passionné ? Cela veut dire vibrant d’élan. Trop rêveur ? Cela veut dire ouvert aux possibles. Chaque « trop » n’est pas un excès, mais une force que tu as le droit de déployer.

Aime-toi
LLS Conseil en Image
Sandra H

02/08/2025

Partir au combat ou lâcher prise ?
Entrer dans un cycle d’escalade… ou prioriser sa paix ?

Parfois, tout en nous pousse à réagir.
À défendre notre point de vue, à riposter, à prouver qu’on ne se laisse pas faire.
C’est humain. C’est réactionnel, instinctif et…. légitime…
Mais à rentrer dans ce jeu qu’on a pas voulu…on s’épuise. On est d’ailleurs épuisé bien avant le point de non retour… c’est une accumulation subtile de détails les uns après les les autres.
Et on finit par perdre plus que ce qu’on cherche à protéger: sa sérénité et soi-même.

Comme il est important de se demander si le combat qui nous est proposé en vaut vraiment la peine ! Et les personnages en questions méritent-ils que l’on rentre dans le game destructeur… bien sûr que NON !!

Lâcher prise, ce n’est pas fuir … c’est revenir à soi. Mais tant qu’on a la tête dans le guidon, tant qu’on est dans la phase colère réaction ruminations…. on est bloqué, sous le choc…On ne voit pas la vraie solution. Un œil extérieur à la situation vécue permet de voir justement un autre angle de vue et ce que l’on refuse de voir parce qu’il nous paraît inconcevable encore à ce stade.

On ne peut pas contrôler les actes et les choix des autres…. On ne choisit pas notre réaction émotionnelle et il est important qu’elle se manifeste pour l’extraire… On peut contrôler son retour à soi même si cela peut sembler nous coûter .
On connaît cet engrenage… et pourtant on peut y rentrer dedans avec les 2 pieds 🦶… j’ai failli y rentrer dedans de justesse 😱

CHOISIR
Choisir la paix plutôt que la tension.
L’équilibre plutôt que l’ego.
Le recul plutôt que la surenchère.

Se battre quand c’est juste, oui.
Mais savoir s’éloigner quand c’est toxique, c’est une autre forme de force.
Parfois, la vraie victoire, c’est de ne pas répondre.
C’est une victoire sur soi.
De rester en paix plutôt que de nourrir la gangrène et au final à se nuire soi même …

Nous n’avons pas à gagner toutes les batailles.
Garder son énergie pour ce qui nourrit, ça c’est un noble combat…..pas pour ce qui vide.

La vie est un apprentissage permanent

Aime-toi
LLS Conseil en Image
Sandra H