Naturopathe-Caroline

11/05/2021

11/04/2021

Le printemps est là : pour ceux qui ont de la chance d'avoir un bouleau proche de chez eux , vous pouvez en récupérer la sève !

Cure de printemps à effet drainant mais surtout revitalisant et très anti-inflammatoire( pour l'arthrite, l'arthrose...)
200 ml le matin à jeun pendant 2 à 3 semaines.

Aucune contres indications. Je dirais attention pour les femmes enceintes , les enfants...

Protocole : Faire un trou incliné à environ 40 degrés à l'aide d'une visseuse ou d'une vrille.

Pas la peine de faire un trou trop loin, le liquide s'écoule assez rapidement.

Une fois le trou fait , introduire une paille ou un tuyau et laisser couler le liquide dans une bouteille .

Lorsque vous avez récupéré le liquide nécessaire, rebouchez le trou de l'arbre à l'aide d'un bâton et d'argile pour que l'arbre puisse cicatriser correctement.

Si vous reprenez sur le même arbre l'année d'après, surtout ne percez pas dans le même trou.

Si vous n'avez pas de quoi récupérer vous même la sève, vous pouvez en trouver également en pharmacie ou en magasin bio.😉

Bonne cure à tous !
Une question? Je vous réponds en commentaire 😀
Votre naturopathe-caroline.

10/04/2021

Bonjour à tous et à toutes .
Une nouvelle information pour vous dire que je reprend les consultations en cabinet.
Vous pourrez me retrouver tous les lundis de 9h30 à 14h30 au 224 rue du rhône à Saint-pierre-en-faucigny.
Le reste du temps je continue les consultations en ligne.

Belle journée à toutes et à tous.

Votre Naturopathe-Caroline

02/03/2021

Je vous accompagne également dans vos objectifs de perte de poids.
N'hésitez pas à me contacter.

UNIQUEMENT EN LIGNE OU PAR TELEPHONE Le suivi « perte de poids » a pour objectif de vous accompagner au mieux afin que vous arriviez au mieux à éliminer vos kilos superflus .  pixabay Ensemble…

01/03/2021

Bonjour à tous , je tenais à vous partager ce documentaire très intéressant !si vous avez un peu de temps, regardez de plus près !

La malbouffe ce n'est pas forcément manger mal volontairement, c est aussi manger de façon industriel sans vraiment connaître.
Ne faisons plus confiance! Apprenez à identifier ce qui est mauvais pour votre santé et faites le choix !
Vous êtes le consommateur, vous choisissez !

Belle fin de journée à tous.
Votre Naturopathe Caroline

Que mangeons-nous réellement en avalant un cordon bleu industriel ? Ce documentaire met la main à la pâte pour déconstruire les pratiques souvent douteuses d...

17/02/2021

Bonjour à toutes et à tous,
Parce que beaucoup de femmes souffrent aujourd'hui de troubles liés à leurs cylcles. Je propose aussi des consultations tournées sur ces problématiques.
N'hésitez pas à partager autour de vous.
D'avance, merci.

Votre naturopathe-Caroline

UNIQUEMENT EN LIGNE OU PAR TELEPHONE Ce suivi naturopathique s’adresse à toutes les femmes qui ont des problématiques autour de leurs cycles menstruels : Photo by Sora Shimazaki on Pexels.com…

17/02/2021

Bonjour à toutes ,
Mes consultations naturopathiques concernent également des accompagnements autour de la conception d'un bébé.
N'hésitez pas à partager ceci autour de vous.
D'avance merci.

Votre naturopathe-Caroline

UNIQUEMENT EN LIGNE OU PAR TELEPHONE Que vous désiriez un enfant , que vous soyez enceinte ou que vous veniez d’avoir votre petit bout , ce suivi naturopathique est fait pour vous . Pixabay.c…

16/02/2021

Fabriquer son propre Eye-liner. C'est possible !
Moins de constituants toxiques pour votre peau, une économie de plastique et un coût de fabrication moins cher qu'un eye-liner tout fait ! Et en plus , je ne l'ai ni testé sur mon chat, ni mon lapin ( encore moins mon enfant ou mon mari.)
Ici, seulement 4 constituants.
Pour finir , seulement 10 minutes de fabrication.
Il se conserve 3 mois.

Si ça vous intéresse, laissez-moi un commentaire, je vous ferai une vidéo de fabrication et de démonstration.

Belle journée à vous tous
Votre naturopathe-caroline

14/02/2021

Bonjour à tous et à toutes.
J'avais posté dernièrement un article au sujet de la vitamine D.
Par ces temps-ci , nous parlons beaucoup de la supplémentation en vitamine d mais en même temps nous entendons également que celle-ci peut s'avérer toxique.

Je voulais donc ajouter deux trois choses intéressantes à ce sujet.

Tout d'abord sachez que vous pouvez doser votre taux de vitamine D pour voir si vous êtes en déficit.
Il suffit de demander de tester la 25OHD.
Attention ,cette forme représente la forme non active dans votre organisme !
Sinon, pour connaitre le taux de la forme active , il faudra demander la 1,25OHD.

Sachez également que ce sont des forts dosages répétés sur plusieurs semaines qui peuvent s'avérer toxiques . On peut voir apparaitre des troubles neurologiques tels que fourmillements, douleurs, nausées , vomissements...

Ce qu'il est intéressant de savoir c'est que si vous souhaitez stimuler votre immunité , mieux vaut prendre quelques gouttes tous les jours ( quelques centaines d'UI ). En effet,les études scientifiques démontrent que les forts dosages contenus dans les ampoules ( 100000 à 200000 UI) agissent plutôt sur le tissu osseux ( donc indiqué entre autre dans l'ostéoporose) .

Certes les flacons en gouttes ne sont pas remboursés mais vous aurez un dosage plus bas qui permettra d'une part de ne pas stocker l'excès dans votre tissu adipeux , sera mieux assimilé par votre organisme, agira sur l'imunité , mais également sur la synthèse de vos neurotransmetteurs ...
Et pas de risque de surdosage !

Si vous n'avez pas fait de dosage et ne savez pas si vous êtes en déficit, retenez simplement qu'il ne faut pas dépasser 5000 UI/jour .

En ce qui concerne la prise de votre supplémentation , sachez qu'elle se faira plutôt autour d'un repas et que si vous souhaitez agir sur l'immunité , il vaut mieux la prendre le soir. Sinon, le matin est une bonne idée pour ce qui s'approche de vos os, de la thyroïde....

J'espère que tout ceci vous aura éclairé un peu .
Bien sûr pour augmenter vos taux de vitamine d , sortez 15 minutes dehors lorsqu'il fait beau , et consommez des aliments contenant du jaune d'oeuf, des poissons gras....

Vous pouvez aussi retrouver mon article complet ici:
https://naturopathe-haute-savoie.fr/2020/11/09/la-vitamine-d/?fbclid=IwAR2pfP-lvCCBBtHkrFV13o9hBFe82_Cqo8a_O66a7JNrVmGAmdbW-b_eOUE

Bon dimanche à tous .
Votre naturopathe-Caroline

02/02/2021

Il n'y a pas qu'en été que l'on peut se régaler avec des tians de légumes !
Ici, carottes, betteraves, potimarron, patates douces.

Bon appétit !

01/01/2021

Je vous souhaite à tous une bonne année 2021, en espérant pour tous qu'elle sera meilleure que 2020.

J'espère que dans l'ensemble vous aurez pu quand même profiter des fêtes de fin d'année !
Est-ce le cas ?

Bonne journée à tous et prenez soin de vous

07/12/2020

Bonjour à vous , aujourd'hui je vous partage une recette de Flan à la courge musquée.

Facile, rapide et excellente :
-500 g de courge musquée
-150 ml de lait
-3 oeufs
- Quelques lamelles de fromage

Coupez la courge en carré après l'avoir épluché et faites la cuire 15 minutes à la vapeur.
Une fois cuite, mixez là. A côté, mélangez les oeufs, le lait ( qui peut être de vache ou végétal) et assaisonnez avec de la muscade et autres épices de votre goût. Pour plus de saveur, ajoutez quelques copeaux de fromage et mélangez le tout avec la courge.
Mettez dans un plat allant au four et faites cuire 20 minutes environ à 180°C.

Bon appétit,
Cette recette peut être réalisée avec d'autres types de courges tels que la butternut ou le potimarron .