Actistress

26/04/2024

Il y a la fatigue physique et la fatigue psychologique. Mais au delà, il y a la fatigue nerveuse 🧠

La fatigue nerveuse est une fatigue qui est multidimensionnelle. Elle peut être :

- Psychologique
- Cognitive
- Emotionnelle
- Physique
-Sensorielle
-Motrice

C'est de cette fatigue que viennent les expressions : "je m'emmêle les pinceaux" " je suis à côté de mes pompes" 😓

Ainsi, Actistress a mis en place la demi-journée "Coup de boost" qui se focalise essentiellement sur la récupération nerveuse. Concrètement il s'agit :

- D'aborder des notions générales sur le bon stress et le mauvais stress ainsi que leurs conséquences dans nos vies pro et perso ✅

- De pratiquer les exercices de base de la recorporation active pour se désaturer nerveusement (exercices d’activation du bon stress et de désactivation du mauvais stress) ✅

Notre centre est spécialement conçu pour échapper au chaos urbain afin de vous offrir un cadre dont l'objectif est de vous permettre de vous consacrer à votre personne (pas de téléphone, pas d'email) 🏡

Réservez dès maintenant votre demi-journée en utilisant le code promo ACTIE5D775 🙂 . Attention il ne reste plus beaucoup de dates disponibles

A très vite !

26/04/2023

Vous êtes en réunion et quelqu’un prend le contrôle de la conversation avec aplomb sans vraiment savoir de quoi il parle.
Ça vous paraît familier ?

Nous avons tous déjà été confrontés à cela. Il s’agit d’un biais cognitif très courant : l’effet Dunning-Kruger.

L'effet Dunning Kruger pousse les personnes incompétentes à surestimer leurs capacités. Comment mieux gérer ces profils de ce type de collaborateurs

18/04/2023

Déterminer le profil psychologique d’un manager est essentiel et il existe une méthode pour vous aider.
Connaissez-vous les 4 “Tempéraments” de Manager selon la Méthode MBTI: Myers Briggs Typing Indicator ?
On vous explique tout dans cet article

Chaque manager possède un style de management particulier. Découvrez la méthode MBTI pour améliorer votre style de management et la cohésion de votre équipe.

12/04/2023

Comment organiser un séminaire d’entreprise? Les clés pour l’organisation d’un séminaire réussi

Le séminaire d'entreprise est un outil de management stratégique. Suivez les conseils de nos experts pour réussir votre prochain séminaire.

06/09/2022

Vous l'avez découvert à votre insu : La déconnexion est plus difficile en télétravail. Alors comment prévenir le risque de burnout en télétravail ?

Les risques de burn-out sont décuplés en télétravail imposés suite aux confinements qui impact nos vies professionnelles parfois négativement.

02/09/2022

On est plus efficace en télé-travail ! En moyenne, ceux qui travaillent à domicile sont 47% plus productifs.
Voici 6 conseils pour optimiser la performance en télétravail

Plusieurs études réalisées au cours des derniers mois montrent que la productivité du travail à distance depuis le domicile est meilleure que celle du travail au bureau.

30/08/2022

40% d’employés sont prêts à quitter leur emploi s’ils étaient contraints de retourner au bureau à temps plein.
Vous aussi ?
https://actistress.com/fr/magazine/blog/travail-hybride-defi-entreprise/

Nombre d’entreprises à travers le monde sont passées d'un modèle de travail classique au mode hybride de travail à distance. Nos conseils pour réussir cette transition

24/08/2022

L’image de soi qu’ont les Français d’eux-mêmes est de moins en moins positive
Alors comment contrôler son stress et reprendre confiance en soi au travail ?

L’image de soi qu’ont les Français d’eux-mêmes est de moins en moins positive et cela impacte tant leur vie professionnelle que leur vie personnelle.

22/08/2022

C'est la rentrée mais les relations conflictuelles non gérées ne se sont pas évaporées pendant l'été ?
Les conflits relationnels peuvent être une source importante de stress et nuire à la qualité de vie au travail.. Lorsque le conflit avec un collègue est permanent, il crée un stress qui peut avoir des effets négatifs sur votre santé et votre bien-être.

Voici quelques façons dont les conflits dans une relation peuvent vous affecter physiquement et mentalement et comment y faire face.

Les conflits dans une relation professionnelle peuvent vous affecter physiquement et mentalement, les conseils des experts d’Actistress

18/08/2022

Brown-out, burn-out, bore-out, quelles différences ?

Le ‘brown-out’ est une situation rencontrée par les salariés ne trouvant pas de sens à leur travail. Quels sont ses symptômes? Comment le prévenir?

28/07/2022

Vous faites parti de la nouvelle norme qui travaille un peu à la maison et un peu au bureau ?
Ça s'appelle le travail et cette nouvelle organisation du travail soulève nouvelles questions pour les managers et les entreprises. 🔽

Nombre d’entreprises à travers le monde sont passées d'un modèle de travail classique au mode hybride de travail à distance. Nos conseils pour réussir cette transition

26/07/2022

https://actistress.com/fr/magazine/blog/aliments-anti-stress/

Lutter efficacement contre le stress implique aussi de faire les bons choix nutritionnels. Suivez le guide avec cet article sur les aliments à favoriser.