19/05/2026
Un collaborateur sur deux développera un TMS avant 45 ans.
Le poste de travail mal réglé en est la première cause. Et c'est souvent invisible — jusqu'à l'arrêt.
Chez Straburo, on audite des postes depuis des années. Le constat est systématique : la règle des 3 × 90° n'est quasiment jamais respectée. Pourtant c'est la base.
Les 3 × 90°
🦵 Genoux à 90° — cuisses parallèles au sol, pieds à plat. Un écart jusqu'à 100-110° est acceptable, il réduit même la compression sous la cuisse.
🍑 Hanches à 90° — c'est le point le plus négligé, et le plus impactant. En dessous de 90°, les lombaires s'écrasent. Au-dessus de 110°, le bassin bascule. Le 90° est le point d'équilibre.
💪 Coudes à 90° — avant-bras horizontaux, épaules relâchées. Si le bureau est trop haut, l'épaule compense. Si trop bas, le poignet se casse.
Et l'écran — le point le plus sous-estimé
Le bord supérieur de l'écran doit être à hauteur des yeux, pas au-dessus. Le regard naturel au repos tombe entre 15° et 30° vers le bas. Un écran trop haut force la tête à se redresser — et la nuque travaille en continu. Huit heures par jour, cinq jours par semaine.
Un bon siège mal réglé ne sert à rien.
En tant que gérant ou responsable des achats, vous investissez dans le mobilier de vos équipes. Le réglage, c'est ce qui fait la différence entre un achat utile et un achat coûteux.
👉 Chez Straburo, on ne vend pas seulement du mobilier. On analyse le poste, on identifie ce qui ne va pas, et on recomman
