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Harmonies & Énergies

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Élodie | Bien-Être & Organisation 🌸 Strasbourg 🥨
✨Allégez vos intérieurs : mental, corps & foyer
🌸Accompagnement féminin sur-mesure
🌿Sophro ✨Reiki 🏡Home-Organising
📍RDV en Cabinet & Visio

28/07/2026

🚨 Ne répétez à personne ce qui se passe vraiment dans mon cabinet... 🤫

En réalité, la sophrologie, c’est exactement ça : un piratage en règle de votre système nerveux pour mettre K.O. le surmenage, les ruminations et la charge mentale.

Mais attention, c'est un travail d'équipe ! 🤝

Mon rôle n'est pas de vous transformer, mais de vous aider à atteindre vos objectifs en douceur.

Ensemble, nous allons explorer ce qui se passe en vous pour que vous tombiez le masque sur ce qui vous pèse et preniez enfin conscience de toutes ces forces et capacités qui dorment déjà en vous.

Pendant 1h, on coupe le bruit extérieur, on réapprend à respirer (pour de vrai) et on crée enfin un moment de sérénité absolue 🧘‍♀️✨

👉 Vous avez l’impression que votre cerveau a 40 onglets ouverts en même temps ?

Il est peut-être temps de vous accorder cette pause. Écrivez-moi en message privé ou cliquez sur le lien dans ma bio pour réserver votre séance 🌿

🤍 Enregistrez ce post pour vous rappeler de souffler aujourd'hui et partagez-le à une femme de votre entourage qui aurait bien besoin de libérer son potentiel !

Je suis Élodie, Sophrologue et j'accompagne les femmes à se libérer du poids du quotidien et du passé en cabinet à Strasbourg et en visio en France et à l'étranger ✨

24/07/2026

« Je n'ai pas confiance en moi. » Si vous avez déjà pensé ça, vous n'êtes vraiment pas seule 🤍

En séance, c'est un sujet qui revient fréquemment.

Et la bonne nouvelle, c'est que la confiance, ça se travaille, doucement, à son rythme. La Sophrologie, entre autre, peut vous y aider.

(Non, je ne vous garantis pas de devenir oratrice TED Talk du jour au lendemain... mais on peut déjà arrêter de relire douze fois le même message avant de l'envoyer 😄)

Je vous en dis plus dans mon article du moment, dont le lien est dans ma bio.

Et pour vous, c'est quoi avoir confiance en soi ?

Dites-le moi en commentaire 👇

Je suis Élodie, Sophrologue et j'accompagne les femmes à rayonner en se libérant du poids du quotidien et du passé ✨

15/07/2026

La canicule vous empêche de dormir ? Vous n'êtes pas seule 🌙

Ces derniers jours, j'ai eu une discussion intéressante avec une cliente épuisée par ces nuits sans sommeil, et cette angoisse qui monte au fur et à mesure que la chaleur s'installe.

Même moi, j'y suis passée, parce qu'on a beau avoir des outils, on reste humaine avant tout.

Alors dans ce réel, je vous parle de ce que j'ai fait pour moi-même quand les 34 degrés dans mon appartement ne voulaient pas redescendre : un exercice de sophrologie simple, pour calmer le système nerveux, faire baisser la pression et retrouver un peu de légèreté, même quand la chaleur reste là.

👉 L'exercice complet est dans mon dernier article de blog, lien en bio.

Dites-moi en commentaire : vous ressentez aussi cette angoisse en période de canicule ? ⬇️

03/06/2026

Vous n'arrivez plus à décrocher le soir ? Vous vous sentez épuisée, mais votre tête ne suit pas ?

Je vous ai préparé un article tout doux sur la sophrologie et le sommeil, avec 3 petites pratiques à essayer chez vous, sans matériel. Rien de complexe, juste une invitation à prendre soin de vous avant de fermer les yeux.

Et vous, vous avez un rituel du soir qui fonctionne ? Je suis curieuse 😊

Retrouvez le lien de l'article en 1er commentaire 👇

28/05/2026

Lire ces mots est très certainement ma plus belle récompense 🤍

Quand la charge mentale déborde de tous les côtés et qu'on se sent épuisée, on a parfois l'impression qu'on n'arrivera jamais à sortir la tête de l'eau. Qu'il est "normal" de subir son quotidien. Pourtant, l'allègement est possible 🕊️

Je le sais parce que je suis passée par là, mais je le sais surtout parce que j'en suis témoin chaque jour avec les femmes que j'accompagne. Vous voir arriver le mental en ébullition, vidées de votre énergie ou oppressées dans votre propre foyer... et vous voir repartir les épaules relâchées, le regard clair et le souffle apaisé, c'est ce qui donne tout son sens à mon métier 🥹

Qu'importe la porte que vous avez décidé de pousser pour venir me voir, la destination est toujours la même : retrouver votre alignement.

🌬️ Celles qui ont fait baisser la pression et apaisé le brouhaha intérieur grâce à la Sophrologie.

✨ Celles qui ont dissous les blocages du passé et retrouvé leur élan vital avec le Reiki.

🧺 Celles qui ont désencombré leur foyer pour en refaire un cocon ressourçant avec le Home-Organising.

Que l'on se rencontre dans la bulle de mon cabinet strasbourgeois ou derrière un écran en visio, je mets un point d'honneur à vous accueillir exactement comme vous êtes et je vous écoute sans l'ombre d'un jugement.

Ici, pas de baguette magique ni de protocole rigide : on part de ce qui vous pèse aujourd'hui. On avance ensemble, pas à pas. (Et mes clientes savent bien qu'on trouve toujours un moment pour papoter de nos chats 🐈).

Un immense merci à toutes celles qui m'accordent leur confiance 🙏

Et à vous qui lisez ces témoignages : quelle est la transformation qui résonne le plus avec ce que vous traversez en ce moment ? Le besoin d'apaiser votre tête, de retrouver votre énergie, ou de faire de la place chez vous ?

Venez m'en parler en commentaire ou glissez dans mes DM, je serais ravie d'échanger avec vous 👇

25/05/2026

Fatiguée de tenir à bout de bras… alors que votre corps vous supplie de poser le sac ? 💛

46 % des femmes en France ont vécu un burn-out ou un état d'épuisement professionnel. Derrière ce chiffre, il y a des femmes qui donnent tout, au travail, à la maison, aux autres, et qui s'oublient en dernier.

La sophrologie, c'est un espace rien qu'à vous. Pas de performance, pas d'effort à fournir. Juste respirer, relâcher, et retrouver ce calme intérieur que vous croyiez perdu.

Chaque séance est adaptée à votre moment de vie. Parce que vous méritez un accompagnement à votre rythme, sans jugement.

L'article complet est dans ma bio 👆 Dites-moi en commentaire : qu'est-ce qui vous aide le plus à décompresser en ce moment ?

29/04/2026

L’astuce toute bête pour trier son dressing sans hésiter 👗✨

Le changement de saison est le moment idéal pour faire de la place, mais c'est souvent là que le doute s'installe... "Est-ce que je le garde ? Au cas où ?"

Ma méthode infaillible ? Le test du cintre retourné. 🔄

À chaque début de saison, j'inverse le sens de mes cintres. Quelques mois plus t**d, le verdict tombe : si le cintre n'a pas bougé, c'est que le vêtement n'a pas été porté. Résultat ? Un tri simplifié, sans culpabilité, et 14 pièces qui partent aujourd'hui vers une seconde vie via Le Relais. 🌿

Dans ce réel, je vous montre ma routine complète :

✅ Le tri par le ressenti (qu’est-ce que ce vêtement me procure ?)

✅ L’optimisation de l'espace avec le pliage vertical.

✅ Le classement par catégories et dégradés de couleurs pour un gain de temps matinal.

✅ L'inspection finale par ma "chassistante" préférée ! 🐾

Au-delà de l'esthétique, l'objectif est de créer un système qui VOUS ressemble. Mon métier de Home-organiser, c'est avant tout de vous aider à construire une organisation durable et flexible qui allège concrètement votre charge mentale. ☁️

Parce qu'un intérieur (et un esprit) libéré, ça commence souvent par une penderie qui respire.

Et vous, où en êtes-vous ? Le changement de saison est déjà fait, en cours, ou vous attendez un signe pour vous y mettre ? (Le voici ! 😉)

Dites-le moi en commentaires ! 👇

28/04/2026

Quand on a l'impression de courir après sa propre vie et que la charge mentale déborde de tous les côtés, on ne sait souvent pas par quel bout commencer pour s'alléger 🌪️

Je le sais, parce que j'ai été exactement à cette place. Avant d'accompagner d'autres femmes, j'ai moi-même été engloutie par mon propre mental, vidée de mon énergie, et oppressée dans mon propre salon.

Et puis je me suis dit, et si j’allégeais tout ça ? 🕊️

Car oui, il est difficile d'avoir l'esprit clair dans une maison en désordre. Il est difficile de ranger quand on est épuisée émotionnellement. Et il est difficile d'avancer quand on porte le poids du passé.

Alors j'ai cherché des solutions, j'ai testé, et j'ai fini par assembler les trois pièces du puzzle qui m'ont permis de m'alléger véritablement et de retrouver mon alignement 😌

Aujourd'hui, je vous partage tout ce qui a allégé ma charge mentale : la puissance apaisante du souffle, la réharmonisation des énergies et la capacité à recréer de l'espace autour de soi.

Je vous accompagne à travers votre transformation avec les mêmes outils qui m'ont aidée à sortir la tête de l'eau… et je les personnalise pour qu’ils résonnent avec vos propres besoins.

🌬️ La Sophrologie : Pour faire baisser cette fameuse charge mentale, apaiser le brouhaha intérieur et relâcher la pression.

✨ Le Reiki : Pour dissoudre les blocages du passé, nettoyer ce qui stagne et retrouver votre élan vital.

🧺 Le Home-Organising : Pour désencombrer votre foyer et faire en sorte que votre maison redevienne votre cocon ressourçant.

Que l'on se rencontre dans la bulle de mon cabinet strasbourgeois ou derrière un écran en visio, je m'appuie sur mon hypersensibilité et mes expertises pour vous écouter avec une empathie totale et sans l'ombre d'un jugement.

Ici, il n'y a pas de protocole rigide : on part de là où vous êtes aujourd'hui, avec ce qui vous pèse maintenant. Et ensemble, on avance pas à pas vers votre transformation 🌸

À présent, je vous propose de prendre une grande inspiration et de vous écouter un instant : là, tout de suite, que souhaiteriez-vous alléger dans votre vie ?

Venez m'en parler en DM 🗨️

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8 Rue De L'Aubépine
Strasbourg
67100

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Mardi	10:00 - 19:00
Mercredi	10:00 - 19:00
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https://harmoniesenergies.fr/, https://www.resalib.fr/praticien/105186-elodie-remy-maitre-reiki-strasbourg

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