22/12/2022
Atelier Mindful up
En janvier, je proposerai un atelier ado sur Ganges, qui se déroulera sur 6 semaines, à raison d'une séance par semaine.
Les programmes Mindful UP s’adressent à tous.
Le cycle permet à chacun de se connaître, d'apprendre à ressentir, à réguler ses émotions, à comprendre son fonctionnement intime. Il n'y a pas d'objectif de résultat, seul l'ado est maître de la graine qui lui sera transmis, de la cultiver aujourd'hui ou dans les années à venir.
La Pleine Conscience n’est pas une thérapie, mais sa pratique est profondément thérapeutique et reconnue scientifiquement.
Le programme Mindful UP est aussi particulièrement conseillé aux enfants anxieux, stressés, déprimés, ou en phobie scolaire qui manquent de confiance en eux, qui sont rapidement perdus dans leurs pensées et vite submergés par leurs émotions, ou encore qui ne sont pas très à l’aise dans leurs relations aux autres.
Un programme pour tous pour apprendre une autre façon d’être, de vivre, et se sentir bien dans sa tête et dans sa peau, pour en ressentir d’immenses bénéfices pour toute la vie!
https://www.youtube.com/watch?v=DRdUfrLyTIo
Pour davantage de renseignements, contactez moi en MP.
Dans la rubrique santé est présenté mon ouvrage Tout est là, juste là sur la Méditation de Pleine Conscience pour les enfants et les ados. j'y montre égaleme...
