ALEX DPH

Name: ALEX DPH
Address: Taverny, FR
Telephone: +33787960173

💼 métiers a hautes pression/soignants
🧠 préparation mentale•hypnose•neuroscience testé sous chimio
⚡️clarté mentale/confiance en soi
📩 MP on en discute

02/06/2026

Tu te sens vide d'émotions après une journée de travail?

C'est juste ton cerveau qui s'est mis en mode protection et qui ne sait plus comment se rallumé une fois le danger passé.

Abonne toi et on en discute ensemble .

23/05/2026

La façon dont tu commences ta matinée détermine le reste de ta journée. 🌅

Si tu te réveilles en subissant ton réveil, tes notifications et le stress ambiant, tu passes la journée à réagir au lieu d'agir.

En mettant en place ces quelques réflexes simples dès le matin, tu ne fais pas que gagner du temps :
🧠 Tu protèges ton cerveau de la surcharge mentale.
🔋 Tu relances ton énergie naturelle.
🎯 Tu reprends le contrôle de ton attention.
Le secret des journées productives et sans stress ne réside pas dans l'effort, mais dans la routine.
💡Teste ces habitudes dès demain et regarde la différence.
Laquelle as-tu le plus de mal à tenir ? 👇

📩 DM "DPH" pour en discuter

16/05/2026

● 1 Le Perfectionniste : Organisé et méticuleux, s'efforçant d'atteindre l'ordre idéal.

● 2 L'Altruiste : Chaleureux et attentionné, toujours prêt à aider son prochain.

● 3 Le Battant : Ambitieux et déterminé, célébrant ses accomplissements.

● 4 Artiste/Rêveur : Mélancolique et introspectif, perdu dans ses pensées et sa créativité.

● 5 L'Observateur : Curieux et analytique, concentré sur l'acquisition de connaissances.

● 6 Le Loyaliste : Prudent et vigilant, observant les environs avec un brin d'inquiétude.

● 7 L'Épicurien/L'optimiste: Joyeux et plein d'entrain, avide de nouvelles expériences.

● 8 Le Chef : Confiant et affirmé, prêt à relever tous les défis.

● 9 Le Médiateur : Calme et serein, incarnant la paix et l'harmonie.

L'ennéagramme est un outil de personnalité que j'utilise de prime abord ,cartographiant neuf profils pour mieux se comprendre, communiquer et évoluer.

🧐 Si vous souhaitez approfondir votre profil et découvrir quels sont vos leviers d'évolution, je vous propose de réaliser ensemble une évaluation personnalisée.

13/05/2026

A pratiquer sans modération 🧘

ALEX DPH

08/05/2026

« Je ne suis pas réceptif à l’hypnose. » ❌

C’est sans doute la phrase que j’entends le plus souvent... et pourtant, c’est une idée reçue !
Tout le monde est réceptif. Pourquoi ? Parce que l’hypnose est un processus 100 % naturel que l'on vie tous plusieurs fois par jour.

✨ Avez-vous déjà :

- Regardé un film ou lu un livre en oubliant totalement que vous étiez dans votre salon ?
- Conduit sur l'autoroute en écoutant vos musiques préférés et réalisé que vous étiez arrivé à destination sans avoir vu le temps passer ?
- Écouter quelqu'un vous parler , vous en enseigné quelque chose ou meme scroller sur des réels sans vous rendre compte de tout ce qui se passe autour de vous
C’est exactement ça, l’hypnose ! Ce qu'on appelle un État de Conscience Modifié. C'est simplement une hyper-focalisation de votre attention. 🧘‍♂️

🤝 C'est une collaboration entre vous et une situation que l'on vie, pas une prise de pouvoir

ALEX DPH

30/04/2026

🧠 Envie de faire de votre cerveau un outil de précision ?
Découvrez mon nouveau pack NEURO HYPNO ÉQUILIBRE, la solution simple et efficace pour continuer de cultiver votre sérénité.

24/04/2026

On pense trop souvent qu'il faut faut se motiver pour passer a l'action...mais si tu n'es pas motiver ,tu pourras toujours attendre..🧠

Action➡️motivation➡️résultats

18/04/2026

QU'EST CE QUE C'EST ??🤓

Le pack : NEURO HYPNO ÉQUILIBRE est un programme inédit de seulement 3 seances.🏅

Tu sors d'une garde, tu finis ta journée de travail ou meme une semaine chargée et tu ressent qu'à l'intérieur, ça tourne encore à 100 à l'heure? 🤯
Alors ce programme est fait pour toi.↗️

Pour ceux qui ont peu de temps, je viens de créer un programme au format unique :
En 3 séances vous repartez avec un recalibrage mental et émotionnel simple, efficace et adapté à votre profil. 📈

Pourquoi c'est différent ?

✅ C’est un protocole inédit : On ne fait pas que se détendre, on rééduque la réponse au stress et au surmenage
✅ Pour qui : Pour ceux et celles aux emplois du temps saturés et à haute pression
✅ C’est autonome : Vous repartez avec les outils pour reprendre les commandes, n'importe où, n'importe quand.

🗒 Ne laissez pas votre récupération au hasard car un mental qui faibli c'est aussi un corp qui finit par lâcher.

Passez du brouillard mental à la maîtrise d'esprit 🧠

@ Identifie quelqu'un que tu connais et qui aurait besoin du pack "NEURO HYPNO EQUILIBRE"

📍Presentiel / distanciel

Pour plus de renseignements contactez moi. A bientôt 🤝

ALEX DPH

12/04/2026

Rions! 😁

un peu de sérotonine peut faire que du bien.
C'est cliché mais parfois réel 😆

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Site Web

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