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💛 Aide & Compagnie – Aide à domicile à Troyes et alentours
🏡 Ménage, repassage, préparation des repas, accompagnement courses & démarches

04/09/2026

Un peu plus sur moi… 🤎
Moi c’est Sophie, 34 ans, passionnée de mode et de shopping depuis toujours ✨
Avec SOLVENTO, j’ai envie de vous proposer un univers qui me ressemble : féminin, bohème et surtout rempli de pièces coup de cœur sélectionnées avec soin.
Cette aventure ne fait que commencer et j’ai hâte de vous faire découvrir petit à petit tout ce que je prépare pour vous. 🤍
Merci d’être déjà là au début de cette nouvelle aventure.
La suite arrive très vite… ✨
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14/07/2026

🧠 Le TDAH chez l’adulte est souvent invisible et pourtant bien réel. Beaucoup de personnes vivent avec ces difficultés sans en connaître la cause.

💙 Cette publication est là pour informer et sensibiliser. N’hésite pas à la partager, elle pourrait aider quelqu’un à mieux se comprendre.

21/06/2026

🌡️ Mal de tête avec la chaleur ?
La chaleur et la déshydratation peuvent favoriser les migraines et les maux de tête. Pensez à boire régulièrement, à vous mettre au frais et à écouter les signaux de votre corps.

💧 Hydratez-vous.
🌳 Cherchez l’ombre.
❄️ Rafraîchissez-vous.

21/06/2026

🥵 Quand les températures grimpent, pas envie de passer des heures derrière les fourneaux !

Le gaspacho est la solution parfaite : frais, léger, hydratant et plein de vitamines. Une recette simple pour se faire du bien tout en se rafraîchissant. 🍅🥒☀️

16/06/2026

🐾 Les aliments bons pour votre chat ! 🐱

Votre compagnon a lui aussi droit à une alimentation saine. En complément de ses croquettes ou pâtées, certains aliments peuvent être donnés avec modération : poulet cuit, saumon, œuf cuit, courgette ou encore potiron.

⚠️ Attention cependant : le chocolat, l’oignon, l’ail ou les raisins sont toxiques pour les chats.

❤️ Un chat bien nourri est souvent plus heureux et en meilleure santé !

👉 Quel est le péché mignon de votre chat ? Dites-le en commentaire ! 🐾😺

15/06/2026

🌸 Astuce beauté du jour ! 🌸

Pour une épilation à la cire chaude plus efficace et une peau toute douce, pensez à exfolier votre peau la veille et à bien l’hydrater après l’épilation. Quelques gestes simples permettent de limiter les rougeurs et les poils incarnés.

15/06/2026

☀️ Recette fraîcheur de l’été ! ☀️

Aujourd’hui, je vous partage une salade simple, rapide et délicieuse : pastèque 🍉, feta 🧀 et menthe 🌿.

Une association sucrée-salée parfaite pour les journées chaudes. En plus d’être rafraîchissante, elle ne demande que quelques minutes de préparation !

14/06/2026

🌿 Astuce du jour : Nettoyer son Air Fryer naturellement ! 🍋

Votre Air Fryer est encrassé ou dégage de mauvaises odeurs ? Pas besoin de produits agressifs !

✅ Eau chaude
✅ Bicarbonate de soude
✅ Citron
✅ Vinaigre blanc

En quelques minutes, retrouvez un appareil propre, sans produits chimiques et prêt à être réutilisé.

💡 Un entretien régulier permet de prolonger la durée de vie de votre Air Fryer et d’éviter les mauvaises odeurs.

13/06/2026

🐶❤️ Prendre soin de son chien passe aussi par son alimentation !

Saviez-vous que certains fruits, légumes et aliments du quotidien peuvent être bénéfiques pour nos compagnons à quatre pattes ? 🍎🥕🍗

En revanche, d’autres aliments sont à éviter absolument pour préserver leur santé. ⚠️

Parce qu’un chien heureux est un chien bien nourri, voici un petit mémo simple à garder sous la main. 🐾

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Troyes
10000

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