IPSIS Performance

23/07/2023

17/07/2023

03/07/2023

La vitesse, c’est le point central autour duquel s’articule toute ta préparation physique. Si tu n’as pas le temps de faire de la vitesse, c’est que tu n’en a pas fait ta priorité.

Assure toi que tu coches la case « vitesse » dans ta semaine avant de penser à cocher la case « force », la case « mobilité », etc.

Ton corps s’adapte, donne lui ce dont il a besoin 🦎

En place !

Charles

26/06/2023

À la base, tu n’étais pas sensé progresser physiquement pour avoir un transfert et une progression dans ton sport ? Qu’est ce qu’il s’est passé entre temps ? Il est important de répondre à ces questions car elles peuvent mettre la lumière sur des comportements inconscients qui ne vont pas dans le sens de tes objectifs.

1. Ta préparation physique prends plus de place que tes entraînements
2. Tu ne fais pas ton devoir d’étudier ton sport
3. Tu te confortes dans tes performances physiques et tu t’isoles plutôt que d’en parler autour de toi.

Remet les pendules a l’heure. En changeant de mindset, tu peux adresser ces 3 problèmes à la fois. Remet la performance dans ton sport au centre de tes considérations et ne le fais pas seul. Fais toi accompagner par ton coach ou un prépa aligné avec la performance. Encore plus si tu es sportif de haut niveau ou en accession au haut niveau.

En place !

Charles

07/06/2023

Le programme est constitué de 16 séances d’entraînement pour retrouver une confiance en son corps à toute épreuve ⚡️

Il est le résultat du meilleur de nos formations et expériences dans le domaine de la réathlétisation et de la préparation physique de haut niveau 🎯

Pour obtenir le programme, rien de plus simple, il est disponible comme d'habitude sur notre marketplace TrainHeroic (tout est pris en charge par l'application).

Nous avons conçu ce programme pour permettre à tous les athlètes (football, rugby, handball, basket, athlé) de ne plus subir leur manque de gainage 👊

Programme Gainage Indestructible : https://marketplace.trainheroic.com/workout-plan/program/performance-program-1679829039?attrib=564312-ig

🔥 Bénéficie de 120$ offerts avec le code : IPSIS120
⚠️Attention ! Il n'est valable que jusqu'au Dimanche 11 Juin⚠️

IPSIS Performance

22/05/2023

Si tu es lent au démarrage, augmente ta force maximale en sprint en suivant ces 3 points :
1. Sprint sur de courtes distances
2. Améliore tes mécaniques d’accélération et ta mobilité de chevilles et de hanches pour augmenter ton ratio de force
3. Augmente ta force brute et ton explosivité en salle

Ton corps s’adapte, donne lui ce dont il a besoin 🦎

En place !

Charles

15/05/2023

Les périostites, quel enfer …j’en ai un peu par période et je sais pourquoi : ce sont les périodes où je ne suis pas assez régulier sur mes efforts plyométrique et mes sprints. Mon RSI demande aussi du boulot et c’est lié.

Toi aussi tu en as ? Tu sais pourquoi ?

Ton corps s’adapte, donne lui ce dont il a besoin 🦎

En place !

Charles

12/05/2023

Le sprint ça se fait frais. C’est un effort max donc il faut être au max !

03/05/2023

Est-ce que tu valides ces 3 tests ?

Ton corps s’adapte, donne lui ce dont il a besoin 🦎

12/04/2023

Le programme est constitué de 16 séances d’entraînement pour retrouver une confiance en son corps à toute épreuve ⚡️

Il est le résultat du meilleur de nos formations et expériences dans le domaine de la réathlétisation et de la préparation physique de haut niveau 🎯

Pour obtenir le programme, rien de plus simple, il est disponible comme d'habitude sur notre marketplace TrainHeroic (tout est pris en charge par l'application).

Nous avons conçu ce programme pour permettre à tous les athlètes (football, rugby, handball, basket, athlé) d’en finir avec cette blessure récurrente 👊

Programme Ischios Indestructibles : https://marketplace.trainheroic.com/workout-plan/program/performance-program-1679829039?attrib=564312-ig

🔥 Bénéficie de 100$ offerts avec le code : IPSIS100
⚠️Attention ! Il n'est valable que jusqu'à Dimanche 16 Avril⚠️

IPSIS Performance

12/04/2023

Lien de notre programme Ischios indestructibles : https://marketplace.trainheroic.com/workout-plan/program/performance-program-1679829039?attrib=564312-ig

Jusqu’à Dimanche 16 Avril, bénéficie de 100$ offerts avec le code : IPSIS100

10/03/2023

Nous avons conçu ce programme de vitesse pour permettre à tous les athlètes pratiquant une activité avec de la course (football, rugby, handball, basket, athlé) d’améliorer leurs performances 👊

Le programme est constitué de 16 séances d’entraînement en sprint et de 16 séances en salle associées au développement de la vitesse et d'une résilience hors normes ⚡️

Il est le résultat du meilleur de nos formations et expériences dans le domaine de l’athlétisme et de la préparation physique de haut niveau 🎯

Nous avons nous même testé le programme. Résultat : on a gagné 5 dixième sur 30m soit 2.5m d'écart avec notre ancien record à l'arrivée.

Plus simplement, si ton objectif est de réellement progresser en vitesse, ce programme est fait pour toi !🥇

Programme Le Gène Vitesse : https://marketplace.trainheroic.com/brand/ipsis-performance?attrib=564312-ig

Bénéficie de 200€ offerts avec le code : IPSIS200.
⚠️Attention ! Il n'est valable que jusqu'à Dimanche 12 Mars ⚠️

IPSIS Performance