Coaching & Evolution Pro - Sandra

06/05/2026

Parfois, on pense que tout se joue dans le CV.

👉 La bonne expérience
👉 Les bons mots-clés
👉 Le bon format

Et pourtant… ce n’est souvent qu’une partie de l’histoire.

Derrière un CV, il y a une personne :
✔️ un parcours
✔️ des compétences parfois sous-estimées
✔️ des envies qui évoluent
✔️ et parfois… un manque de clarté

💡 Un CV peut être optimisé.
Mais encore faut-il savoir ce que l’on veut vraiment mettre en avant.

C’est souvent là que le bilan de compétences prend tout son sens :
👉 clarifier son projet
👉 identifier ses forces
👉 retrouver de la cohérence dans son parcours
👉 et se repositionner avec confiance

Si tu es dans une période de questionnement ou de transition, ce travail en amont change tout.
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🔗 L’article que j’ai trouvé intéressant à ce sujet :
https://www.hellowork.com/fr-fr/medias/cv-details-decrocher-job.html

Un recrutement se joue parfois à plusieurs détails près !

22/04/2026

Et si un changement dans ton travail venait tout remettre en question ?

Suppression du télétravail, perte d’équilibre, fatigue…
Parfois, l’envie de partir est là.

Mais attention :
👉 on ne peut pas toujours quitter son job sans conséquences
👉 les conditions (démission, chômage…) sont importantes à connaître

Être bien informé, c’est essentiel pour faire des choix justes et sécurisés.

👉 Et parfois, prendre le temps d’un bilan de compétences permet d’y voir clair, de poser les choses et d’ouvrir des pistes concrètes.

Un article intéressant à lire 👇

Une décision qui peut tout changer pour des salariés qui ont organisé leur vie autour du travail à distance. Que dit la loi ? Quelles sont vos options si vous refusez ?

16/04/2026

Parfois, derrière une envie de changement…
il y a surtout des doutes.
👉 Est-ce que je suis capable ?
👉 Est-ce que c’est le bon moment ?
👉 Et si je me trompais ?
Et pourtant, il y a aussi tout ce que tu es déjà.
Tes expériences, tes élans, tes ressources… même celles que tu oublies.
Le bilan de compétences, ce n’est pas seulement “trouver un métier”.
C’est te retrouver, clarifier, remettre du sens et reprendre confiance dans ton chemin.
Un espace pour poser, comprendre… et avancer autrement.


Je suis Sandra Acquaviva thérapeute Psycho-corporelle en régulation du système nerveux et consultante en évolution professionnelle.
Je t’accompagne a révélé ton potentiel …
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25/02/2026

🌿 L’entretien d’embauche… quand le stress prend trop de place

Le stress en entretien est normal.
Il mobilise le corps avant même les mots.

Mais lorsqu’il devient envahissant, il peut impacter la manière dont on est perçu :
respiration courte, posture crispée, voix instable…
et cela, même avec un bon parcours professionnel.

Se préparer à un entretien ne consiste pas seulement à travailler ses réponses.
C’est aussi apprendre à se poser, à stabiliser sa posture, à respirer plus librement, à laisser la voix se placer naturellement.

Quand le corps se calme,
la présence devient plus claire,
le discours plus fluide,
et la confiance plus perceptible.

👉 Se préparer à un entretien, c’est aussi apprendre à habiter sa place.

Si tu as un entretien à venir et que tu souhaites t’y sentir plus serein·e et plus aligné·e, je propose un accompagnement qui prend en compte le fond et la présence.

📍 Accompagnements à Vichy et en visio
💬 Tu peux me contacter en MP
💬 Prendre rdv : https://calendly.com/sandra-acquaviva-sophrologue/coaching-pro-confiance-retour-a-l-emploi
🔗 Ou retrouver les informations via le lien vers mon site

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Je suis Sandra Acquaviva, consultante en évolution professionnelle.
J’accompagne les transitions et les moments clés du parcours professionnel avec une approche humaine, globale et respectueuse du rythme de chacun.

25/02/2026

L’entretien d’embauche, quand le stress prend trop de place…
Le stress en entretien est normal.
Il mobilise le corps avant même les mots.
Mais lorsqu’il devient envahissant,
il peut brouiller le message que tu souhaites transmettre :
voix serrée, respiration courte, posture instable…
même avec un bon parcours.
Se préparer à un entretien,
ce n’est pas seulement répéter ses réponses.
C’est aussi apprendre à habiter sa place,
à poser ses appuis,
à respirer plus librement,
à laisser la voix trouver son juste ton.
Quand le corps se pose,
le discours devient plus clair,
la présence plus solide,
la confiance plus perceptible.
💬 Tu souhaites te préparer au mieux pour ton prochain entretien ?
Tu peux me contacter en message privé.
🔗 Les informations sont aussi disponibles dans le lien en bio.
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Je suis Sandra Acquaviva, consultante en évolution professionnelle.
J’accompagne les transitions, les passages,
et ces moments clés où l’on a besoin de se sentir aligné et soutenu.

18/02/2026

🌿 Le saviez-vous ?

On pense souvent que le bilan de compétences sert uniquement à changer de métier.
En réalité, c’est bien plus que ça.

Un bilan de compétences permet avant tout de :

faire un point global sur son parcours professionnel,

mieux comprendre ce qui fatigue, démotive ou fait perdre le sens,

identifier ses compétences, ses valeurs et ce qui est vraiment important pour soi,

clarifier une situation professionnelle floue,

retrouver de la confiance et une direction plus alignée.

Il ne s’agit pas de décider vite,
mais de prendre le temps de réfléchir dans un cadre sécurisant,
pour avancer avec plus de clarté et de sérénité.

Si tu te poses des questions sur ton travail, ton avenir professionnel ou ton équilibre,
nous pouvons en discuter ensemble.

👉 Je propose un rendez-vous d’information, sans engagement,
pour faire le point sur ta situation et voir si un bilan de compétences peut te convenir.
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tel 0623840395

18/02/2026

🌀 Le saviez-vous ?
On pense souvent que le bilan de compétences sert uniquement à changer de métier.
En réalité, c’est bien plus que ça.
Un bilan de compétences permet avant tout de faire une pause,
de prendre du recul sur son parcours professionnel,
et de mettre de la clarté là où il y a parfois de la fatigue, du flou ou une perte de sens.
Il peut aider à :
✨ mieux comprendre ce qui fatigue ou démotive
✨ clarifier une situation professionnelle confuse
✨ confirmer une envie déjà présente
✨ retrouver de la confiance et une direction plus alignée
Il ne s’agit pas de décider vite.
Mais de prendre le temps de réfléchir dans un cadre sécurisant,
pour avancer avec plus de clarté et de sérénité.
👉 Si tu le souhaites, je te propose un rendez-vous d’information pour faire le point sur ta situation et voir si le bilan de compétences est adapté pour toi.
🔗 Lien en bio

11/02/2026

✨ Prendre le temps de faire le point sur sa vie professionnelle

Quand quelque chose fatigue, n’a plus de sens, ou qu’une envie de changement revient régulièrement, il est parfois nécessaire de s’arrêter un instant.

J’accompagne les personnes en questionnement ou en transition professionnelle à clarifier leur situation, mieux comprendre ce qui fait sens pour elles, et retrouver une direction plus alignée.

Bilans de compétences, évolution professionnelle, retour à l’emploi… chaque accompagnement se construit dans un cadre sécurisant, respectueux du rythme de chacun.

👉 En savoir plus sur mon approche et mes accompagnements :https://sandra-acquaviva.com/accompagnement-professionnel-evolution-de-carriere/
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✨ Je suis Sandra Acquaviva, consultante en évolution professionnelle et thérapeute psycho-corporelle.
J’accompagne les transitions professionnelles avec sens, humanité et clarté.

Bilan de compétences • Préparation aux entretiens • Création d’entreprise Parce qu’un changement professionnel ne se joue pas uniquement dans un CV… … mais aussi dans le corps, les émotions et la posture intérieure. J’accompagne les périodes de transition, de questionnement, de f...

04/02/2026

✨ Faire un bilan de compétences, ce n’est pas forcément changer de métier.
C’est parfois simplement se retrouver.
Quand le travail ne fait plus sens,
quand la motivation s’effrite,
quand le corps fatigue et que la tête s’embrouille…
👉 ce n’est pas un échec.
C’est souvent un signal.
Un bilan de compétences permet de :
• faire le point sur son parcours,
• identifier ses compétences, ses valeurs, ses aspirations,
• explorer de nouvelles pistes ou confirmer un projet déjà présent,
• retrouver de la clarté et une direction plus alignée.
Il ne s’agit pas d’aller vite,
ni de décider dans l’urgence,
mais de prendre le temps juste pour soi.
📅 Si vous ressentez le besoin d’y voir plus clair,
je propose un rendez-vous d’information gratuit et sans engagement.
👉 Lien en bio pour prendre rendez-vous.

04/02/2026

Faire un bilan de compétences, ce n’est pas forcément changer de métier.
C’est parfois simplement prendre le temps de faire le point.

Quand le travail ne fait plus sens,
quand la motivation diminue,
quand la fatigue s’installe ou que les questions se multiplient,
il peut être aidant de s’arrêter un moment pour regarder son parcours autrement.

Le bilan de compétences permet de :
• analyser son parcours professionnel,
• identifier ses compétences, ses valeurs et ses aspirations,
• explorer de nouvelles pistes ou confirmer un projet existant,
• retrouver de la clarté et une direction plus alignée.

Il ne s’agit pas de décider dans l’urgence,
mais de prendre un temps structuré pour soi, dans un cadre sécurisé.

📅 Je propose un rendez-vous d’information gratuit et sans engagement pour échanger autour de votre situation et répondre à vos questions.

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11/12/2024

Réussir dans la vie ou réussir sa vie ??
La réussite ! La vrai c’est vous et seulement vous qui êtes juge de votre parcours . Pour se construire un projet qui vous fais vibrer , un projet dont vous serez fière.
Envie de prendre le temps pour réfléchir à vos projets pro?
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Cabinet J’inspire à Vichy Partenaire Orientaction à Vichy vous propose un rdv d’information .
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