25/08/2026
đMarcher et habiter lĂ©gerâŠ
Je rentre dâune marche ou dĂ©marche, de Conques Ă Rocamadour, sur un chemin marial qui mâappelle depuis des annĂ©es.
Une grande premiĂšre pour moi : partir marcher seule, avec ma tente et mon sac Ă dos. YES!
đïžEt petite prĂ©cision qui a son importance : mes campings Ă©taient rĂ©servĂ©s et jâai utilisĂ© la Malle Postale.
« Il est bien gros ! Combien il pÚse ? »
VoilĂ ce que jâai entendu chaque jour lorsque je rĂ©cupĂ©rais mon sac.
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Il Ă©tait gros et lourd, je ne vais pas vous mentir. Jâai prĂ©parĂ© ce pĂšlerinage Ă la derniĂšre minute et, sachant que mon sac serait transportĂ© dâĂ©tape en Ă©tape, je nâai vraiment pas prĂȘtĂ© attention Ă lâallĂ©ger.
Jâen ai croisĂ© quelques-unes et quelques-uns qui portaient sur leur dos des sacs optimisĂ©s au maximum et pourtant encore bien lourds Ă porter. Jâai dĂ©couvert la Malle Postale en 2019 et je mâen rĂ©jouis. Jâai dĂ©jĂ suffisamment Ă porter et Ă supporter au quotidien !
đMa devise « Respirer, Ralentir, Ressentir » pourrait dâailleurs commencer par « SâallĂ©ger », notamment en quittant certaines disciplines qui maltraitent et font souffrir le corps.
Il existe des ressources, des initiatives, des chemins nouveaux Ă emprunter. Encore faut-il accepter de les voir et de les saisir.
AllĂ©gĂ©e, jâai marchĂ© plus justement, Ă mon rythme, en prĂ©servant mes forces, en restant prĂ©sente et disponible Ă ce qui Ă©tait lĂ sur le chemin et en moi.
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Et lorsque le sac sâallĂšge, lâalignement peut revenir, le corps se redresse et le souffle circule plus librement. Le regard sâouvre et lâon entend mieux ce qui se joue dehors, tout en restant Ă lâĂ©coute du dedans.
Cette expĂ©rience peut aussi ĂȘtre transposĂ©e Ă notre rapport Ă lâhabitat et Ă notre maniĂšre dâhabiter.
Nous y accumulons parfois ce que nous ne voulons plus porter : objets, souvenirs, vieux projets, habitudes, histoires⊠que nous dĂ©plaçons dâune maison Ă lâautre, dâune piĂšce Ă lâautre, de la cave au grenier, sans vraiment avoir conscience du poids qui demeure.
đAlors, pour cette rentrĂ©e, je vous propose de marcher et dâhabiter plus lĂ©ger.
Cela demande simplement de visiter son sac et sa maison avec la conscience quâils parlent aussi de soi et de sa vie.
Pas de panique, vous pouvez garder plusieurs sacs et je ne vous incite pas Ă faire le vide partoutđ
Je vous parle de juste mesure, de marcher sur la voie de lâĂ©quilibre.
Celle qui nous permet dâhabiter pleinement le chemin et dâHabiter vers Soi. đč
Ose commenter, partage et sĂšme au grĂ© de ton Ă©lan et du ventđ
đđŒToutes les infos de lâĂ©QiLab sont dans la BIO. NâhĂ©site pas Ă rĂ©server un temps dâĂ©change avec moi pour cette rentrĂ©e, câest đ