28/02/2025
QOF AANAN GARANAYN WAXA UU RABO IYO MAQAAXIYAHA SOOMALIDA MAXAA KALA HAYSTA?
Maqaaxidu waxa ay u adeegtaa dad iyagu raba in ay cunto cunnaan dadkaas uma yimaadaan cunto cunid oo kaliya, waxa kale oo ay soo raadsadaan in ay dhaxlaan waaya-aragnimo ka duwan tii ay h**e u haysteen.
Lakiin maqaayuhu badi waxa ay dhib ku qabaan qofkan u imanaaya, ee raabaayi in uu ka cunteeyo ma yaqaano sababata uu u yimid maqaaxidan iyo waxii uu cuni lahaa.
Tani waa caqabad, ka weyn caqabadaha caadiga ah ay ganacsiyada kale qabaan. Sidaa darteed qofka galayaa ama yeelanayaa mehrad iibiso cunto waxa uu u baahanhay in uu saddex aqoon wax uun ka yaqaano:
CILMI-NAFSI
Marka aad ka eegto dhinaca cilmi-nafsiga fahanka maqaaxida, waxa aad ogaanaysaa in dadka kuu soo cunta doonanayaa qaarkood aynan awoodin go’aan qaadashada waxii ay cuni lahaayeen, maxaa yeelay, waxa ku dhacay xanuunka go’aan qaadasho la’aanta. Sidoo kale maskaxda bini-aadanka waqtiga aan joogno marka aroorta h**e ay soo kacdo waxaa u bilowda kal doorasho tiro badan oo go’aamo dhowr ah wadata, taas ayaa mashquulisa inta badan, sida; ma waxa aad aadaa muqaaxi heblaayo mise, ma waxa aad cabtaa qaxwo mise shaah iyo qaar kale oo badan. Iyada oo ay intaasi jirto, yaad haddana waxaad arki maqaaxi, ku leh waxa aan kariyaa 320 shay oo diiwaankeeda cuntada ka muuqdaan, waxa ay uga sii daraysaa qofkii marka h**eba go’aan qaadashadu ay ku adkeed culeys kale oo tiro beela ah.
Sidoo kale cilmigan waxaa jirta kalmadan “The Paradox of choice” qofka marka uu doorashadu ku badato dookhuna wuu ka xumaadaa kala doorashadu way ka xumaataa, go’aan qaadashadu way ku adkaataa wuuna yabaalaa. Taasi waxa ay isla markaaba qofku ku hogaamisaa qanaaco la’aan iyo in uu eeda dusha kaga tuuro maqaaxida iyo cida iska leh. Qofka hadduu maca isla markaa wax doorto, waxaa laga yaabaa in uu ka qoomameeyo uu yidhaahdo malaha waxaa ka fiicnaan lahaa in aad waxaa kale doorato, taasina ay keento waligii in uu ku saluugsanaado.
Waxaa waxaasi lagaga badbaadi karaa diiwaan cunto kooban, fudud, si sahlan loo fahmi karo. In macmiilka talooyin la siiyo marka uu yimaado, isla markaana horay loogu soo jiheeyay meeshii uu ka soo arkay markii h**e. Sidoo kale fariintada h**e u gaarsii oo ha ahaato mid jiheynaysa dadka inta ay kuu iman.
CILMI-SAYNIS
Cilmiga sayniska waxa door muhiim ah uu ka qaataa dadka iyo cuntada sida ay isula falgalaan. Isla falgelida cuntada iyo qofka waxa saamayn ku yeesha; baahida, xaalada cadifadeed ee uu qofku markaas ku suganyahay iyo hiddesidaha (Hungary, mood, genetic)
TUSAALE
1. Heerka baahida: Qofku marka uu is leeyahay wax uun aad nafta ku ceshato illahay haku gaarsiiyo iyo marka uu faakideysi wax u cunayo way kala duwantahay wuuna kala cabasho badanyahay.
2. Hiddesidaha: Dadyowgu qaar waxa ay u samaysanyihiin dad ka soo jeedo dad ab-ka-ab cunto uun ku mashquulsanaa oo cuntada aqoon iyo garasho fiican oo xeeldheer u leh oo ay laabtooda iyo maskaxdooduba cunto uun ka buuxdo
3. Dheecaansidaha: mar marka qaar marka ay dadku ku jiraan xaaladaha is bedbedelka dheecaansidayaashooda ayay isla badbadeshaa rabitaanka cuntada iyo u kala magacbixinteeda.
Waxaa waxaasi lagaga badbaadi karaa in ay dadka iska leh mehradan ay fahmi karaan cilmiga diiwaanka cuntada, una naqshadeeyaan kolba xaaladaha is bedbedal ee ay dadku ku jiraan, sida ay kolba ugu raaxaystaan cuntada, iyo sida ay xaalada ula jaanqaadi karaan macaan, dhannaan, qabow iyo kuleyl.
CILMI-DHAQAMEEDKA
Mararka qaar, dadyowgu waxa ay salaka ku hayaan cunto dhaqameedkii iyo cuntooyinkii ay hooyadood ku anqarisay ama ay ku soo koreen markii ay yaraayeen, markaas oo kale way adagtahay in uu wax cusub uu qofku ku leexdo ama uu ku qanco in uu cuno.
Waxaa waxaasi lagaga bixi karaa in macaamiisha wacyigelin badan loo sameeyo oo loo sheego, cuntadana ku cusub, goorta la cunno, sababta loo cunno iyo waxa ay cuntooyinka kale ee uu haysto kaga duwantahay.
Dadka maqaaxiyaha furanayaa haddaynan fahankan iyo aqoontan toona haysan waxa ay isku arki doonaan danbiilayaal aan waligood danbigooda la cadayn, waxa ay isku arkidoonaan in ay iyagu qaldanyihiin, waxa ya la baaxaadegi doonaan kumaananka qof ee soo booqday in ay dhookhooda la ciyaaraan, jihadana ka lumaad ugu danbayn, inleen nin asagiiba dhibta haysato aanan garanayn haddaad adigu dhakhtar u noqoto, maalinwaliba waxa ku haysandoona canaan iyo isciil kaambin aadan mudneen.
Fadlan adiguna fahan isagana fahansii, in uu garto waxa ka qaldan.
La soco Jimcaha bisha soo socoto ugu danbaysa
Mohamed Jibrill