What are the opening hours?

Monday 10am - 7pm Tuesday 10am - 7pm Wednesday 10am - 7pm Thursday 10am - 7pm Friday 10am - 7pm Saturday 12pm - 4pm Sunday 4pm - 5pm

Подбор психолога online, 221B Baker Street, London (2026)

06/06/2023

🎁Хочу отдать тебе кое-что очень важное.

🦋Есть у меня такая традиция - периодически проводить бесплатные тренинги для всех выпускниц курса "Женская Власть над мужчиной". Я провела эти тренинги, и у меня скопилась из них целая библиотека, которая лежит мёртвым грузом и не приносит пользы людям. Я решила, что это нужно срочно исправить.

☝️Так вот, если ты купишь курс "Женская Власть над мужчиной" до 23.59 по Москве среды 7-го июня, я подарю тебе всю библиотеку из 6 тренингов:

🍎Как выстраивать личные границы
🍎Как не вырастить из дочери жертву, а из сына нарцисса
🍎Женская власть: Я не дам мной манипулировать
🍎Женская власть и партнёрские отношения
🍎Мужские возрастные кризисы
🍎Правила женской дружбы

🔥Эти тренинги - бесценное дополнение к курсу и они останутся с тобой навсегда.

🔔Вниманию тех, кто уже купил курс - конечно, вы тоже получите эту библиотеку в подарок.

➡️Заходи на сайт по ссылке в шапке моего профиля , жми на кнопку "Записаться" и оплачивай. Есть беспроцентная рассрочка. Если остались любые вопросы, пиши мне в Директ👇

06/06/2023

Вниманию всех, кто ещё думает, сомневается, боится или хочет подождать👇
⠀
В этом году я больше не буду проводить курс "Женская Власть над мужчиной"🍎, этот поток единственный. Что будет в следующем году - одному Богу известно, поэтому я даже предварительный список не открывала.
⠀
И мне не хотелось бы, чтобы кто-то долго собирался с силами, а потом остался за бортом. Наступит 8 июня, и последняя надежда попасть на мой курс растворится как мираж. Ты должна понять, что "Женская Власть" - это не кино по расписанию, на которое можно попасть завтра, если пропустила сегодня. Может так статься, что этот поток вообще будет последним, по крайней мере я не могу гарантировать обратное.
⠀
Поэтому, чтобы развеять последние страхи и сомнения, я сегодня, 6 мая во вторник, в 20.00 по Москве проведу прямой эфир🎙️, на котором отвечу на все вопросы.
⠀
Приходи на эфир, если у тебя остались неясные моменты, о которых ты стесняешься спросить в общем чате или тебе нужен именно мой ответ - мы всё разберём. Само собой, приглашаю и тех, кто уже купил курс и тоже хочет меня о чём-то спросить. Я отвечу на любые вопросы, касающиеся не только курса.
⠀
Жду тебя сегодня в 20.00 по Москве, не опаздывай!⏰

04/06/2023

Твой женатый любовник уже столько раз обещал развестись, что ты и счёт потеряла. А начиналось всё весело и безобидно - тебе не нужно было от него ничего, кроме любви, и было не важно, что он женат. Но прошло время, и ты поняла, что влюблена настолько, что не готова делить его с другой женщиной, пусть даже с женой.
⠀
Ты уже успела наслушаться от него разных сказок. Разумеется, с женой он не спит, но почему-то недавно у них родился третий ребёнок, и это причинило тебе невыносимую боль. Развестись он не мог, потому что старшей дочери нужно было закончить школу, но после выпускного выяснилось, что она поступает в сложный вуз, и если сейчас уйти из семьи, то она может провалить учёбу. Жену он не любит, потому что она старая и глупая, но судя по её постам в соцсетях с их совместного отдыха, у них полная любовь и согласие.
⠀
Ты устала от вранья, ревности и жизни на вторых ролях. Шансы, что он женится на тебе, превратились в призрак, и уйти ты не можешь, потому что сильно зависишь от него. То, что начиналось как красивый роман с фееричным с**сом и без обязательств, превратилось в сущий ад с мозговой жвачкой о том, что у него там с женой.
⠀
А может ты сама замужем и завела любовника, чтобы отомстить мужу за измену и чтобы скрасить уныние в мёртвом браке. Ты и не планировала разводиться и не хотела, чтобы развёлся твой любовник, если он женат. Но всё зашло слишком далеко, потому что ты - живой человек, а отношения только ради с**са оказались очередным мифом. И теперь тебя разрывает на две части - ты и от мужа уйти не можешь, и любовника бросить не в состоянии. Либо ты решилась на развод, а твой любимый в последний момент включил заднюю и не развёлся или бросил тебя, потому что ты была интересна пока замужем.
⠀
Так или иначе, ты хочешь разорвать любовный треугольник и вернуть себе себя, но жертва не даёт тебе поднять голову. На курсе "Женская Власть над мужчиной" мы убираем жертву, тебя в принципе станут не нужны отношения с любовником, и ты легко выйдешь из них.
⠀
Остаются считанные дни до старта курса, и если не хочешь упустить свой шанс, заходи на сайт в шапке моего профиля , жми на кнопку "Записаться" и оплачивай. Если остались вопросы, пиши мне в Директ📨

03/06/2023

Какие признаки есть у мёртвого брака?

Между тобой и мужем не просто нет любви, а вы друг другу совершенно не интересны. Тебе не важно, как у него дела на работе, что он смотрит или читает, где бывает, с кем общается. Ты не нуждаешься в поддержке и в мнении мужа по любым вопросам. Он в этом тебе отвечает полной взаимностью.

У вас либо совсем нет с**са, либо он бывает достаточно редко. И это не полноценный с**с любящих людей, а механическое действие по выполнению опостылевшей супружеской обязанности. Инициатором, как правила, выступает кто-то один. Если вы живёте в таком режиме год и более, то ваш брак мёртв.

Ты можешь испытывать физическую неприязнь к мужу - к его запаху, как он чавкает за едой, как у него торчат волосы из ушей и носа. Тебя раздражает в нём всё - от голоса до звука, когда он гремит ключами в прихожей.

Вы подолгу молчите, но не потому что обиделись друг на друга, а потому что вам давно нечего сказать.

Мёртвый брак предполагает отношения на стороне у обоих супругов или у кого-то одного. Даже если их нет, вы оба в любом случае посматриваете на других людей и готовы пойти налево.

Обычно мёртвый брак носит обоюдный характер, но бывает и односторонним, когда всё описанное выше испытывает только один из супругов.

Из мёртвого брака не уходят, потому что держатся за какие-то выгоды, типа денег или недвижимости, но объясняют это тем, что живут ради детей.

Но ты можешь и ошибаться, когда думаешь, что у тебя мёртвый брак.

Тебе изменил муж, и от боли тебе кажется, что у тебя ушли все чувства и наступило охлаждение. Или твой нарцисс прессует тебя так, что от страха ты хочешь только чтобы его не было рядом. Всё это вызывает ложное ощущение мёртвого брака, и прежде чем ставить диагнозы, тебе нужно избавиться от боли и от жертвы.

Курс "Женская Власть над мужчиной" построен так, что когда уйдёт боль, ты сможешь чётко определить, мёртв ли твой брак и что с ним делать. Мы начинаем 9 июня, то есть меньше, чем через неделю, и времени на размышление не остаётся. Если ты ещё не с нами, забегай на сайт в шапке моего профиля , жми на кнопку "Записаться" и оплачивай. Есть беспроцентная рассрочка - за подробностями напиши мне в Директ 👇

02/06/2023

Как понять, что ты находишься в нарциссическом рабстве?
⠀
Ты живёшь с постоянным ощущением, что состоишь из одних недостатков. Что бы ты ни делала, это не дотягивает до требуемого уровня и всегда могло бы быть лучше.
⠀
Ты убеждена, что не так выглядишь, не то говоришь, не так себя ведёшь, не то надеваешь, не с теми людьми общаешься, твои родители - тупые совки, а ты - такая же дура, как твоя мать.
⠀
Если у него есть любовница, то ты искренне веришь, что сама в этом виновата. Ты мало говоришь ему комплименты, недостаточно хороша в с**се, у тебя лишний вес, ты слишком вольно общаешься с другими мужчинами и вообще, досталась ему не девственницей.
⠀
Он может подолгу унижать и оскорблять тебя, при детях и посторонних в том числе, но если ты не выдерживаешь и пытаешься уйти от него, он резко меняет гнев на милость, бурно примиряется и дарит дорогие подарки. Но стоит тебе показать, что ты простила его, как на тебя обрушивается ещё больший шквал ненависти и унижений. Ты никогда не понимаешь, кто ты для него. Он может тебе не изменять, но иногда тебе кажется, что лучше бы изменял, чем терпеть такое.
⠀
У тебя часто меняется поведение в зависимости от его присутствия. Когда его нет рядом, ты шутишь, смеёшься и что-то рассказываешь, но стоит ему появиться, как ты съёживаешься, словно уменьшаешься в размерах и боишься сказать лишнее слово.
⠀
Ты живёшь в постоянном ожидании, что когда-нибудь сделаешь всё на пятёрку, станешь такой, как хочет нарцисс, а он это оценит и перестанет втаптывать тебя в грязь. Но само по себе это не случится, даже не рассчитывай.
⠀
Что делать? Идти на курс "Женская Власть над мужчиной" и поднимать свою Женскую Власть. Ты избавишься от нарциссического рабства, научишься безошибочно распознавать нарциссов и отражать их манипуляции. Нарцисс либо примет твои условия, либо отвалится, а жить ли с таким человеком, решишь сама.
⠀
Наш курс стартует уже через неделю, поэтому поторопись. Заходи на сайт в шапке моего профиля , жми на кнопку "Записаться" и оплачивай, можно с беспроцентной рассрочкой. Если возникнут вопросы, пиши мне в Директ👇

01/06/2023

Убрать жвачку🖌
⠀
После измены прежней жизни нет, она лежит в руинах. Ещё минуту назад ты жила, любила, растила детей, планировала будущее, а потом увидела переписку в телефоне и тебе словно ноги подрубили. Теперь твой постоянный спутник - это боль от измены. Но боль - это не просто абстрактное понятие, описывающее твоё состояние, и у неё есть конкретное проявление - мозговая жвачка.
⠀
Мозговая жвачка работает как испорченная пластинка в твоей голове. Ты бесконечно гоняешь по кругу слова из переписки, представляешь, как они занимаются любовью, а потом он гладит её по руке и смотрит в глаза, точь-в-точь как когда-то с тобой. С момента измены прошло уже много времени, и тебе кажется, что уже пора обо всём забыть, но ты не можешь, это выше твоих сил. Иногда ты просыпаешься без мучительных мыслей и радостно думаешь, что всё позади. Но стоит тебе услышать песню по радио или имя любовницы, как тебя накрывает приступ ненависти и отчаяния, испорченная пластинка запускается вновь. Так работают эмоциональные качели, избавиться от которых самостоятельно невозможно. Что делать?
⠀
Мозговая жвачка - это психологическая зависимость, а с любой зависимостью нужно бороться при помощи специальных техник, которые переключают сознание. Но техники не работают или у них будет временный эффект, если не убрать жертву. Чтобы убрать жертву, необходимо подключить глубокий самоанализ, работу с материнским сценарием и дефектами детского воспитания. Жертва отступает, с твоих глаз словно спадает пелена и ты видишь свою жизнь и брак такими, какие они есть. Боль уходит, эмоциональные качели останавливаются, и тут начинается самое интересное.
⠀
Я сейчас описала небольшую часть того, что происходит на курсе "Женская Власть над мужчиной". Ты это делаешь под моим чутким руководством, в одном Женском Круге с такими же, как ты. Тебе нужно просто выполнять, что я говорю, и мы извлечём твою боль словно опухоль.
⠀
Наш курс стартует 9 июня, и если ты ещё не с нами, самое время присоединиться. Заходи на сайт в шапке моего профиля , жми на кнопку "Записаться" и оплачивай. Возможна беспроцентная рассрочка. Если остались любые вопросы, пиши мне в Директ.

30/05/2023

"Инна, я боюсь, что после вашего курса я разведусь с мужем"📍
⠀
Разумеется, ты боишься. Из-за боли от измены у тебя спутанное сознание, которое рисует тебе страшные картины - на курсе ты превращаешься в бездушную и властную Снежную Королеву, неспособную любить, последняя надежда наладить отношения с мужем обречена, и твой брак терпит крах. Я уже говорила, что жертва - это монстр из фильма "Чужие", который поселился в тебе и никуда не собирается. Ему очень комфортно в тебе живётся, и знаешь, что самое удивительное? Тебе тоже более удобна роль жертвы, потому что очень не хочется что-то делать и брать ответственность за свою жизнь. В этом смысле вы с монстром нашли общий язык, но только он тебя просто так не оставит и в итоге сожрёт.
⠀
Твоя боль никуда не денется, а жертва будет пытаться сохранить брак любой ценой. Но проблема в том, что муж не слепой и отлично видит, как ты цепляешься за него. Поэтому, если ты надеешься, что он оценит твои усилия, ты глубоко заблуждаешься. Он лишь порадуется, как легко у него всё получилось, это развяжет ему руки, и он продолжит тебе изменять. Не надо объяснять, что в этом случае будет с твоим браком.
⠀
Что касается меня, то я всегда за сохранение брака, но когда в тебе не будет жертвы и уйдёт боль. Только при таком условии ты сможешь адекватно принять решение и следовать ему. Как поступишь именно ты, я не знаю, моя задача - привести тебя к нужному состоянию, но последнее слово будет за тобой. После курса многие женщины строят с мужем брак заново, а кто-то разводится, хотя изначально был другой план. Тебе сейчас нужно думать не о спасении семьи, а о Женской Власти, иначе спасать будет нечего.
⠀
И Женская Власть - это не про манипуляцию и подавление мужчин. Это про настоящую любовь и соблюдение границ в партнёрском браке. Так что, у меня нет намерения развести тебя с мужем и сделать бесчувственной стервой. У меня есть желание подарить тебе новую жизнь, без боли и страданий.
⠀
9 июня стартует наш курс "Женская Власть над мужчиной", и за один день предварительных продаж к нам присоединилось более 400 человек. Если у тебя есть какие-то вопросы, напиши мне в Директ

29/05/2023

Ты когда-нибудь задумывалась, почему с болью от измены тебе никто толком не может помочь? Почему ты ходишь по психологам, тренингам, марафонам, курсам по поднятию самооценки, но легче не становится? Это должно быть странно, потому что измены стали массовым явлением и женщин, страдающих от предательства, огромное количество, и все они ждут помощи. Почему боли много, психологов ещё больше и каждый знает, что тебе делать, а результата нет?
⠀
Проблема в том, что большинство специалистов не понимают, что измена - это маленькая смерть. Они думают, что это просто некомфортное состояние, типа плохого настроения, блажи или каприза. Ну случилось недоразумение в семье - с кем не бывает!
⠀
Поэтому, что ты слышишь, придя к психологу? Что в измене виновата ты сама, что уделяла мало внимания мужу и теперь нужно это исправить. А ещё надо больше говорить с мужем на тему измены и любовницы, чтобы ты выговорилась, он объяснил причину своего поступка и всё как рукой снимет. Или нужно заняться своей жизнью, найти себе хобби и купить новую шмотку. А тебе не шмотку - тебе в окно выйти хочется от боли, но тебя никто не понимает. И ты уже думаешь, что раз на тебя не действуют общепринятые методы, то ты какая-то ненормальная. Тогда в ход идут антидепрессанты, которые ещё никому не помогли.
⠀
Я не устаю повторять, что боль от измены - это тяжёлая психологическая зависимость, а не плохое настроение, и причиной этой боли является твоя жертвенность.
⠀
Мой подход в том, что я убираю боль при помощи чисто практических техник и работаю с жертвой терапевтическими методами, чтобы ушла зависимость от боли. Помимо практической части я даю обширную теоретическую базу, благодаря которой ты посмотришь на свой брак без розовых очков, увидишь все ошибки и выстроишь отношения так, как тебе нужно.
⠀
И только это помогает, а ты потом удивляешься, как раньше могла так жить. Всё остальное не работает, тем более попытки справиться самой - проверено опытным путём.
⠀
9 июня стартует курс "Женская Власть над мужчиной", где мы убираем боль с жертвой, предварительные продажи уже идут, и за первые несколько часов было куплено больше 300 мест.
⠀
Если ты что-то пропустила или остались вопросы, пиши в Директ.

28/05/2023

Ты же не просто так оказалась на моём канале. Посты, ответы на вопросы, отзывы, разборы фильмов - ты читаешь всё это и узнаёшь свою историю. Когда ты подписывалась на меня, то была уверена, что твоя ситуация уникальна, а тут выяснилось, что таких как ты, сотни и тысячи. И ты считала, что никто не понимает, как тебе больно. Я понимаю, можешь не сомневаться.
⠀
🔻 Тебе изменил муж, и ты хочешь спасти ваш брак, но изводишься от мыслей о любовнице и качаешься на эмоциональных качелях. Кажется, что нет конца и края твоим мучениям.
⠀
🔻 Или ты живёшь с махровым нарциссом, и постоянные измены - это далеко не единственный пункт в списке твоих проблем. Даже если он не изменяет, ты иногда думаешь, что лучше бы изменял, чем терпеть всё это.
⠀
🔻 Ты гниёшь в мёртвом браке, но развестись не можешь, потому что как же дети без отца, а ты без мужа. И ты уже близка к тому, чтобы завести любовника, чтобы хоть как-то раскрасить свою жизнь, а может уже и завела, но твоя боль от этого только увеличилась.
⠀
🔻 А, ты любовница женатого и веришь, что когда-нибудь он разведётся и два любящих сердца будут вместе, но с каждым годом твоя надежда тает на глазах. Бросить ты его не в состоянии, потому что сильно зависима, а он сидит на двух стульях и менять ничего не собирается.
⠀
🔻 Быть может, ты уже развелась, но боль и обида на бывшего мужа так и не прошла со временем. Хуже того, он мог даже умереть, но это всё равно бы ничего не поменяло - ты по-прежнему ненавидишь мужчин в его лице и продолжаешь вести с ним внутренние диалоги. Ты несчастна, одинока и очень страдаешь.
⠀
🔻 Твой муж алкоголик, но тебе его жалко, потому что идти ему некуда и без тебя он совсем пропадёт. Это ничего, что твоя жизнь проходит зря - ты же сильная и всё выдержишь, а он добрый и ласковый, когда трезвый.
⠀
Можно ещё долго перечислять разные роли, и ты наверняка побывала в одной из них или сразу в нескольких, но всех их объединяет большая жирная жертва, от которой и нужно избавляться.
⠀
Ты уже знаешь про курс "Женская Власть над мужчиной", который стартует в ближайшие дни, и если ты хочешь попасть на него, напиши в комментариях, какая проблема именно у тебя - для меня это очень важно.

26/05/2023

Итак, ты получила пять заданий, с которых начинается твоё исцеление. Я говорю "исцеление", потому что жертва и боль от измены - это серьёзное заболевание психики, а значит, у нас с тобой впереди большая работа. Пять заданий я дала, чтобы тебе было немного полегче и чтобы ты увидела, что выход есть, но это лишь минимум, которого недостаточно. Если бы всё было так просто, я написала бы книгу "Пять шагов по избавлению от жертвы" и не тратила бы своё и твоё время.
⠀
Но проблема в том, что мы имеем дело с очень сильным и коварным противником, который поселился в тебе, словно монстр из фильма "Чужие", и стал хозяином твоей жизни. Просто так он никуда не исчезнет, и справиться с ним самостоятельно у тебя не получится, а значит, нужна терапия. Только не та терапия, когда ты месяцами и годами ходишь к психологу и рассказываешь о своём состоянии, пытаясь "выговорить боль" - это ещё никому не помогло. Я имею в виду другую терапию.
⠀
Это 9 недель плотного общения со мной.
⠀
Это мои прямые эфиры, наполненные мощной энергией, на которых я даю бесценные знания.
⠀
Это домашние задания, от которых у тебя не будет времени на страдания.
⠀
Это инструменты, которые вышибут из тебя того самого монстра и не дадут ему больше поднять голову.
⠀
Это когда ты можешь задать вопрос и получить мой персональный развёрнутый ответ, после которого всё становится на свои места.
⠀
Это моя рука, которая не даст тебе провалиться и проведёт тебя через самую тёмную часть леса.
⠀
Это наш Женский Круг, где тебя всегда поддержат кураторы и другие участницы.
⠀
Это твоя новая жизнь, без боли, страданий и жертвы.
⠀
Это моё любимое дитя, которое я вынашиваю уже в восьмой раз и должна им вот-вот разродиться.
⠀
Это то, что называется курс "Женская Власть на мужчиной"🍎
⠀
Это и есть самая настоящая терапия, мощная и действенная, которая вытащила из омута тысячи женщин.
⠀
Продажи курса начнутся в ближайшие дни. Первыми информацию и цену со скидкой получат те, кто записался в предварительный список. Рекомендую попасть в него побыстрее, пока не поздно, так как запись закрывается уже завтра в 20.00 по Москве⏰
⠀
Ссылка на предзапись в шапке моего профиля
⠀
До встречи на курсе🦋

25/05/2023

Чтобы избавиться от жертвы и убрать боль от измены, ты должна предельно чётко поставить себе цель. Зачем её ставить, если вроде в самой формулировке уже и есть цель - убрать боль и жертву? Нет, не совсем так. Цель - это твоё состояние, к которому ты должна прийти, когда уйдёт боль и жертва. Природа не терпит пустоты, поэтому всегда вместо одного появляется что-то другое. Что именно появится в тебе вместо боли и жертвы - это и есть твоя цель.
Как выглядит цель? Примерно так - я хочу каждый день наслаждаться жизнью, чувствовать запахи, радоваться приходу утра, спокойно общаться с близкими людьми, любить мужчину и хотеть его, быть только собой и получать от этого огромное удовольствие.
Как не должна выглядеть цель? Вот так - я хочу, чтобы муж забыл про любовницу и любил только меня, а любовнице прилетел бумеранг. Или - я хочу быстрее забыть бывшего мужа и встретить "своего человека", который никогда не будет мне изменять.
Разницу чувствуешь? Цель - это ты сама и твои характеристики, а не чьи-то.
Зачем нужна цель? Предстоит большой путь, а твоя жертва будет пытаться сбить тебя с него. Она уже шепчет тебе на ухо: "Почему я должна всё это делать? Испытывать трудности, стараться, ограничивать себя в чём-то. Это он мне изменил, вот он пусть и надрывается. Я - жертва, и буду страдать, а все пусть вокруг меня бегают и утешают". Если ты на такое поведёшься, то всё, ты провалилась. Чтобы этого не случилось, у тебя должна быть цель, за которую ты будешь держаться, как за мачту в шторм, и она не позволит тебе пропасть. Каждый раз, при очередном откате и желании всё бросить, ты будешь вспоминать, что идёшь к великой цели, и она стоит того, чтобы выдержать испытание.
Почему я даю это задание только сейчас, а не первым номером? Потому что было нужно, чтобы ты начала что-то делать, почувствовала вкус борьбы и небольшое облегчение, а потом уже решила, какой ты хочешь стать.
Сформулируй свою цель, запиши её на бумаге и хорошенько запомни. Теперь красная нить на руке из задания 1 - это не просто точка невозврата, а ещё и твоя цель. Когда будет совсем тяжело, потрогай свою нить и подумай о том, что всё, что ты делаешь, ты делаешь только ради себя.

24/05/2023

Задание 4 - Дневник достижений🖌️
⠀
Чтобы у тебя всё лучше получалось и для большей самодисциплины, на ближайшие 3 дня, начиная с сегодня, заведи дневник достижений. Возьми лист бумаги, подели его на 3 колонки - и назови их "Среда" (сегодня), "Четверг" и "Пятница". По горизонтали выдели 8 строк, это будут:
⠀
1. Ранний подъём
2. Ходьба на месте
3. Инфогигиена
4. Купирование жвачки
5. Отказ от кофе
6. День без алкоголя
7. Чтение перед сном
8. Ранний отбой
⠀
Далее начинаем ставить плюсики по итогам каждого дня.
⠀
❎ В колонке "Среда" в строке "Ранний подъём" ставишь плюсик, если сегодня ты встала в 6.30. Завтра поставишь плюсик в колонке "Четверг", а послезавтра в колонке "Пятница". Остальные пункты - по тому же принципу.
⠀
❎ В строке "Ходьба на месте" ставишь плюсик, если ходила не менее трёх минут. Если сегодня ходила больше времени, чем вчера, то 2 плюсика.
⠀
❎ В строке "Инфогигиена" ставишь плюсик, если ни разу за день не залезла на страницу любовницы или мужа, не обсуждала ни с кем своё состояние и ситуацию, не слушала слезливые песни.
⠀
❎ В строке "Купирование жвачки" ставишь плюсик, если хотя бы один раз получилось уменьшить или убрать мозговую жвачку при помощи обратного счёта. Сколько раз получилось, столько плюсиков и ставишь.
⠀
❎ В строке "Отказ от кофе" ставишь плюсик, если выпила за день не более одной чашки кофе. Если ни одной, то 2 плюсика.
⠀
❎ В строке "День без алкоголя" ставишь плюсик, если не выпила ни капли алкоголя.
⠀
❎ В строке "Чтение перед сном" ставишь плюсик, если не позднее, чем за час до сна ты убрала Интернет, телевизор и всё время до отбоя читала книгу.
⠀
❎ В строке "Ранний отбой" ставишь плюсик, если не позднее 23.00 отошла ко сну.
⠀
По истечении трёх дней посчитаешь общую сумму плюсиков за сегодня, четверг и пятницу, а в субботу я проведу в сториз опрос, в котором ты сможешь написать свой результат, и мы вместе подведём итоги. Завтра будет ещё одно задание.

Подбор психолога online

06/06/2023

06/06/2023

04/06/2023

03/06/2023

02/06/2023

01/06/2023

30/05/2023

29/05/2023

28/05/2023

26/05/2023

25/05/2023

24/05/2023

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Monday	10am - 7pm
Tuesday	10am - 7pm
Wednesday	10am - 7pm
Thursday	10am - 7pm
Friday	10am - 7pm
Saturday	12pm - 4pm
Sunday	4pm - 5pm