Ilhem werghui

04/11/2023

سبحان الله والحمدالله ديما وابدا تفرح إن شاء الله

سورة النصر - سورة 110 - عدد آياتها 3

بسم الله الرحمن الرحيم

إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ

وَرَأَيْتَ النَّاسَ يَدْخُلُونَ فِي دِينِ اللَّهِ أَفْوَاجًا

فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَاسْتَغْفِرْهُ إِنَّهُ كَانَ تَوَّابًا

Watch, follow, and discover more trending content.

10/03/2023

Best gift 🎁 ever from my daughter in women international day thank you 🙏 darling.

Pride award because she kind and help all people around her this the most important thing to teach our children and after that everything come step by step.

People around you they no care about your job all your money 💰 they look to you how you kind and good person.

Really appreciate that when the teacher talk about her she make me happy and carry in same time 🕰️ proud of you my princess 👸 .
Teacher your kids how to give no how to get thing.

Bless you my princess 👸.

23/01/2023

After the hard times always thank Allaha for any things nothing more important than your health .
Back to the mood again this weekend I manage to sit down with my kids again and help them out to do them homework and also we start first Arabic lesson together after long period of time regarding my health issues it was hard time and still but I will be strong 💪 for my self and my kids and family because they need me.
Thank you 🙏 god for everything I know it’s big lesson in this life for me.
بعد هذا الوقت الصعب ديما اشكر الله علي كل حال وأقول انه ليس اي شي اهم من صحتك في هذا الدنيا .
رجعت من جديد وقدرت في عطلة الاسبوع انا اساعد أولادي في واجباتهم المنزلية وكذلك كانت اول حصة اللغة العربية لهم بعد مدة طويلة بسبب ازمتي الصحية ومازالت لكن علي ان اكون قوية من اجل نفسي وأولادي واهلي لانهم يحتاجونني .
اشكر الله ديما علي اي حال وأعلم جيدًا انه درس كبير لي في هذا الحياة .

19/01/2023

كيف تحب نفسك؟

وجدت أن هناك شيئاً واحداً فقط يمكنه أن يعالج أي مشكلةٍ، وهو أن تحب نفسك. عندما يبدأ الناس بحب أنفسهم أكثر كل يومٍ، فإنه لأمرٌ مدهشٌ أن ترى كيف تتحسن حياتهم.
يشعرون بشعورٍ أفضل. يحصلون على الوظائف التى يريدونها. يحصلون على الأموال التي يحتاجونها. علاقتهم تتطور، أو تنتهي العلاقات السلبية ويبدأون بعلاقات جديدة.

حُبُّ نفسك هو مغامرةٌ رائعة: فهو مثل أن تتعلم الطيران. تخيل لو كانت لدينا القدرة على الطيران؟
كم ستكون مثيرة.
دعونا نبدأ بحب أنفسنا من الآن.
وهنا 12 وصية لتساعدك على أن تتعلم كيف تحب نفسك:
1 ـ أوقف كل النقد:
الانتقاد لايغير شيئاً أبداً. اُرفض انتقاد نفسك.
تقبَّل نفسك بالضبط كما أنت.
كل شخصٍ يتغير.
عندما تنتقد نفسك، فإن تغيُّراتك دائماً تكون سلبية. عندما تستحسن نفسك، فستصبح تغيُّراتك إيجابية.
2 ـ سامح نفسك:
نسيان الماضي. لقد فعلت أفضل ما لديك في ذاك الوقت بالفهم والوعي والمعرفة التي تمتلكها. أنت تكبر وتتغير وتعيش الحياة بشكلٍ مختلف.
3 ـ لا تُخِف نفسك:
توقف عن إرهاب نفسك بمعتقداتك.
إنها طريقةٌ مروِّعةٌ للعيش.
ابحث عن طريقةٍ روحية تعطيك الشعور بالسرور. وقم في الحال بتبديل مشاعر الخوف إلى مشاعر السرور.
4 ـ كن لطيفاً وطيباً وصبوراً:
كن لطيفاً مع نفسك. كن طيباً مع نفسك. كن صبوراً مع نفسك وكأنك تتعلم طرقاً جديدةً في التفكير. عامل نفسك وكأنك شخصاً تحبه بالفعل.
5 ـ كن لطيفاً مع عقلك:
كراهية الذات تنبع من كراهية أفكارك الخاصة، لاتكره نفسك لأنك لديك هذه الأفكار، إنما قم ببساطةٍ بتغيير هذه الأفكار.
6 ـ امدح نفسك:
الانتقاد يؤدي إلى انهيار الروح الداخلية.
المدح يعمل على بنائها. امدح نفسك قدر ما تستطيع.
أخبر نفسك بقدرتك علي التعامل مع الأشياء.
7 ـ ادعم نفسك:
ابحث عن طرقٍ لتدعم نفسك. توصَّل إلى الأصدقاء واسمح لهم بمساعدتك. من القوة أن تطلب المساعدة عندما تحتاجها.
8 ـ كن متقبلاً لسلبياتك:
يجب أن تقر بأنك خُلِقت لتلبية الحاجات. الآن يجب عليك أن تبحث عن طرقٍ جديدة، طرقٍ إيجابيةٍ للوفاء بتلك الاحتياجات. لذا يجب أن تدرك بمودةٍ تلك الأنماط السلبية القديمة.
9 ـ اعتنِ بجسدك:
تعلم ما يتعلق بالتغذية. أى نوعٍ من الوقود يحتاج إليه جسمك لكى يحصل علي الطاقة المُثلى والحيوية؟
تعلم ما يتعلق بممارسة الرياضة. أي نوعٍ من الرياضة تستمتع بممارسته؟ اعتز وقَدِّس المعبد الذي تعيش فيه.
10 ـ قم بعملك في المرآة:
تطلع إلي عينيك في كثيرٍ من الأحيان. عبِّر عن ذلك الشعور المتنامي بداخلك بحبك لنفسك. سامح نفسك أثناء نظرك لنفسك في المرآة. تحدث إلى والديك أثناء نظرك في المرآة، سامحهم، أخبرهم على الأقل مرةً واحدةً في اليوم أنك تحبهم "أنا حقاً أحبكم".
11 ـ حب نفسك... افعلها الآن:
لا تنتظر حتى تتحسن، أو تخسر وزنك، أو تحصل على الوظيفة الجديدة، أو تجد العلاقة الجديدة. ابدأ الآن - افعل أفضل ما تستطيع فعله.
12 ـ اِحظ بالمرح:
تذكر الأشياء التي تجعلك تشعر بالسعادة كالأطفال. ادمجها في حياتك الآن. ابحث عن الطريقة التي تجعلك تشعر بالمرح في كل شيء تقوم به.
دع نفسك تتبين (تكتشف) سعادة الحياة. ابتسم، اضحك، افرح، الكون كله سيفرح معك.

لويز هاي

06/12/2022

يا فارج الهمّ ويا كاشف الغم ف*ج همي ويسر أمري، وارحم ضعفي وقلة حيلتي،
وارزقني من حيث لا أحتسب يا رب العالمين.
اللهم إني أعوذ بك من الهدم، وأعوذ بك من التردي، وأعوذ بك من الغرق، والحرق، والهرم،
وأعوذ بك أن يتخبّطني الشيطان عند الموت، وأعوذ بك أن أموت في سبيلك مدبِراً.
اللهم ف*ج همنا ونفس كربنا واقض عنا ديننا واشف مرضانا وارحم موتانا وأهلك أعداءنا.
اللهم أبدل حزني فرحاً، وهمومي سعادة، وضيقي ف*جاً، وارزقني يوماً أفضل من أمسي، فليس لي سواك يا رب.

05/12/2022

اصبحنا واصبح الملك لله وحده اللهم نصرك وحفظك وايام كلها فرحة
يوم سعيد جميل 🤩 علي الجميع
Happy day everyone one with love and enjoy 😉

30/11/2022

الحمدلله علي كل حال البارح كانت اخر حصة في نوع من انواع العلاج الطبيعي المعالجة المائية واتمني من الله سبحانه وتعالى ان يشفني شفاء لا يغادر سقما وان شاء الله معي موعد مع مختص العلاج الطبيعي يوم الخميس وكله امتحان من الله سبحانه وتعالى . كانت من اصعب الأيام ومازالت لكن انا افضل من حالات كثيرة يارب اقدر ارجع مثل زمان من اجل اولادي وزوجي واهلي.
Thank you 🙏 god for everything yesterday it was my last session for hydrotherapy .I hope God will heal me and protect me for my children and my husband.I have an appointment on Thursday with a physiotherapist I hope 🤞 everything good.it was very difficult 😥 time and still but every thing will past I believe this is lesson from god and still my Station better than another people.

28/11/2022

Don't get left behind‼ Come look into the System we all used to setup/run our own Digital Businesses! You'll also learn how to market on several popular platforms so buyers come directly to you.
Reach out if you'd like more information:
Come join us(www.ilhemwerghui.co.uk)