08/09/2026
Αν ανοίγεις το lunchbox και δεν ξέρεις Τί να βάλεις αύριο… σώθηκες. 😏🎒
Μία πανεύκολη βάση με 1 αυγό + 2 κ.γ. γιαούρτι και από εκεί και πέρα αφήνεις τη φαντασία σου να κάνει τη δουλειά!
🥚 1 αυγό
🥄 2 κ.γ. γιαούρτι
🧂 αλάτι & πιπέρι
Ανακατεύεις, μοιράζεις σε φορμάκια σιλικόνης και ψήνεις στο air fryer στους 200°C για 12’.
Και τώρα το ωραίο… 👇🏼
🧀 Για αλμυρό:
• φέτα + κολοκυθάκι + σκόνη σκόρδου
• τυρί + πιπεριά + πάπρικα
• σπανάκι + φέτα + κρεμμύδι σε σκόνη
• ντοματίνια + τυρί + ρίγανη
• καλαμπόκι + τυρί + ρίγανη
🍎 Για γλυκό:
• μπανάνα + κανέλα
• μήλο + κανέλα
• αχλάδι + κανέλα
• μπανάνα + κακάο + κανέλα
Μία βάση → άπειρες εκδοχές → ένα lunchbox λιγότερο που πρέπει να σκεφτείς. 🤍
📌 Αποθήκευσέ το για το back to school και στείλ’ το σε μια μαμά που κάθε πρωί ψάχνει «τι θα βάλω σήμερα;» 😂🎒
